A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é um distúrbio inflamatório caracterizado pela restrição do fluxo aéreo . dentro e fora dos pulmões. Ela afeta mais de 600 milhões de pessoas em todo o mundo e é responsável por mais de quatro milhões de mortes por ano.
A Iniciativa Global para Doença Pulmonar Obstrutiva (GOLD) classifica a DPOC em quatro estágios , sendo a mais leve o estágio I e o mais grave o estágio IV.
Se você for diagnosticado com DPOC no estágio III, isso significa que sua função pulmonar foi seriamente prejudicada com o aumento da falta de ar, chiado no peito e fadiga tornando a função diária cada vez mais difícil. Os sintomas podem até ter resultado em uma ou mais hospitalizações.
Mesmo neste estágio mais avançado da DPOC, há coisas que você pode fazer para manter a capacidade respiratória que você tem e prevenir (ou pelo menos retardar) a progressão da doença.
Apague os cigarros
Parar de fumar é a única coisa que você precisa fazer em qualquer fase da doença. Não apenas a interrupção fará com que você se sinta melhor fisicamente e emocionalmente, mas também pode retardar dramaticamente a progressão da doença. O fumo danifica os sacos aéreos, as vias aéreas e o revestimento dos pulmões, o que pode dificultar a inspiração e a expiração. Fumar também pode desencadear crises de DPOC.
Parar pode ser difícil, mas há várias estratégias nas quais você pode confiar para garantir um sucesso maior:
- Parar tudo de uma vez, em vez de diminuir ou mudar para a marca de baixo teor de alcatrão / baixa nicotina, é uma abordagem mais realista. Diminuir a velocidade, na verdade, torna mais fácil a queda do bandwagon.
- Evite outros fumantes ou lugares onde as pessoas fumam. Além do fato de que pode encorajá-lo a fumar, por que minar a causa expondo-se ao fumo passivo?
Obtenha seus tiros de gripe e pneumonia
Segundo a GOLD, as vacinas anuais contra a gripe podem reduzir o risco de doença e morte em pessoas com DPOC em cerca de 50%. A vacina contra pneumonia também é recomendada para pessoas com 65 anos ou mais para reduzir o risco de pneumonia bacteriana.
Pessoas com DPOC têm comprometimento da função pulmonar e, como tal, correm alto risco de contrair a gripe. Quando a pneumonia se desenvolve, o dano causado aos pulmões pode ser irreversível. Se você está vivendo com o estágio III da DPOC, a prevenção da gripe e da pneumonia é considerada essencial, porque uma vez que a infecção pulmonar ocorra, qualquer dano causado será permanente e apenas aumentará ainda mais a sua doença.
Mantenha sempre seu inalador de salvamento próximo à mão
Embora os broncodilatadores façam pouco para diminuir a progressão da DPOC, o médico recomendará um para tratar qualquer surto ou falta de ar. Os broncodilatadores de ação curta, como o Albuterol ou o Proventil (também conhecidos como inaladores de resgate ), são usados conforme necessário para o alívio de sintomas respiratórios persistentes ou agravados.
Em última análise, quanto menos estresse você colocar nos pulmões aqui e agora, menos danos acumulativos eles provavelmente incorrerão no avanço.
Use os broncodilatadores de ação prolongada conforme prescrito
Os broncodilatadores de longa duração são comumente usados à medida que a doença progride para ajudar a prevenir ou reduzir os sintomas.
Seu médico pode recomendar que você combine broncodilatadores com diferentes modos de ação, porque esse método pode ser mais eficaz, com efeitos colaterais iguais ou menores, do que usar apenas um broncodilatador sozinho. Os beta-agonistas de longa duração são um tipo de broncodilatador que contém medicamentos como salmeterol ou formoterol. Anticolinérgicos de ação prolongada são outro tipo que utiliza Atrovent, Spiriva ou Combivent.
Não esqueça seu Daliresp
Inibidores da fosfodiesterase-4 (PDE4) são uma classe de medicamentos que trata a inflamação associada à DPOC. Uma medicação oral uma vez ao dia, os inibidores da PDE4 ajudam a reduzir a exacerbação da DPOC com efeitos colaterais tipicamente mínimos.
As drogas funcionam reduzindo a inflamação das vias aéreas em pessoas que são resistentes às terapias padrão. Ao fazer isso, menos muco é produzido, resultando em menos acúmulo e obstrução de passagens aéreas.
Daliresp (roflumilast) é o único inibidor de PDE4 atualmente aprovado nos Estados Unidos. Os principais efeitos colaterais dos inibidores de PDE4 incluem diarréia, náusea e dores de cabeça.
Tome Reabilitação Pulmonar Seriamente
A reabilitação pulmonar é geralmente adicionada durante a fase II da DPOC e continua à medida que a doença progride. Ele inclui exercícios, relaxamento, técnicas de respiração , liberação de vias aéreas e apoio emocional para ajudar as pessoas a lidar melhor com sua condição. Entre os objetivos está o de evitar a necessidade de oxigenoterapia indicada no estágio IV da DPOC.
A reabilitação pulmonar pode ajudar a reduzir os sintomas da doença, melhorar a qualidade de vida, diminuir o isolamento social e aumentar o tempo de sobrevivência. O programa utiliza uma equipe multidisciplinar de enfermeiros, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais, nutricionistas e conselheiros.
Fale com o seu médico sobre os glucocorticóides
O tratamento com glicocorticóides (comumente conhecido como esteróides) é controverso, mas o GOLD recomenda-os na forma inalada quando você atinge o Estágio III e está sofrendo de exacerbações frequentes.
Esteróides orais podem ser usados para tratar a DPOC quando os sintomas pioram rapidamente. Os esteróides inalados, em contraste, são normalmente usados para tratar sintomas estáveis ou quando os sintomas estão lentamente piorando.
Coma saudável para melhorar a função pulmonar
Embora uma dieta saudável não possa curar a DPOC, ela pode ajudá-lo a se sentir melhor e fornecer mais energia para todas as suas atividades diárias, incluindo a respiração. O simples fato é que a DPOC coloca um enorme estresse em seu corpo e efetivamente queima todo o combustível que você recebe ao comer. Como tal, as pessoas com DPOC precisarão freqüentemente aumentar sua ingestão calórica , de preferência com alimentos saudáveis ricos em antioxidantes e fitoquímicos.
Comer direito também pode reforçar o seu sistema imunológico e, por sua vez, ajudar a combater todas as infecções no peito que são comuns entre as pessoas com DPOC.
> Fonte:
> Iniciativa Global para Doença Pulmonar Obstrutiva (GOLD). "Evidências em apoio à prevenção e terapia de manutenção". Guia de bolso para diagnóstico, manejo e prevenção da DPOC: um guia para profissionais de saúde. 2017: 9 a 18.