10 dicas para perseguir a culpa pelo autismo de seu filho

Não importa o quanto você faça por e com seu filho com autismo , você provavelmente está se sentindo culpado. Em parte, isso é porque ninguém sabe o que causa ou cura o distúrbio, então você pode sentir que qualquer coisa que você fez pode ser parte do problema, e qualquer coisa que você faça poderia ajudar.

Mas a culpa pode ser incapacitante e pode ficar entre você e sua capacidade de ser o melhor pai que você pode ser. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a respirar fundo e deixar a culpa de lado, pelo menos por um tempo.

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Lembre-se que você não causou o autismo

Sabemos que o autismo não pode ser causado por falta de amor. Mas foi que o atum que você comeu quando estava grávida? As vacinas que você permitiu que seu pediatra desse ao seu filho? Como não sabemos exatamente o que causa o autismo, pode ser fácil culpar a si mesmo. As chances são altas, porém, de que a genética - algo que você não pode controlar - tenha um papel significativo.

2 -

Você não precisa experimentar absolutamente tudo

E se essa nova terapia sobre a qual você acabou de ler fosse A terapia - aquela que teria curado seu filho se você tivesse tentado? Ninguém quer pensar que negou ao seu filho a cura para uma deficiência vitalícia. Mas lembre-se que uma vez com um adulto amoroso é sempre uma vantagem - e é improvável que essa nova "cura" de alta tecnologia seja a próxima penicilina.

3 -

Ter tempo para relaxar é saudável e necessário

Você pegou um livro enquanto seu filho assistia à TV e agora se sente culpado. Afinal, cada segundo conta e você sente que deveria estar envolvido com ele o dia todo . É uma boa ideia, mas até mesmo os melhores pais que você conhece não podem ficar de plantão para seus filhos 18 horas por dia e ainda assim permanecem sãos e saudáveis. Lembre-se de que sua saúde e bem-estar também contam. Dar a si mesmo um tempo muito merecido para relaxar ajuda você e seu filho a longo prazo.

4 -

É ok para não gastar cada última moeda em seu filho

Você quebrou e comprou aquela jaqueta nova, e agora você se pergunta por que não gastou dinheiro em terapia, livros de autismo, brinquedos de aprendizagem ou outra coisa para seu filho autista. Mas o seu filho é apenas um membro da sua família e você também merece compras especiais. Você trabalhou duro pelo seu dinheiro, e seu filho nunca perderá aquela sessão extra de terapia ou livro.

5 -

Tomar pausas é crucial

Se você é o principal cuidador de uma criança com autismo, você pode estar muito sobrecarregado para dar aos outros membros da família o tempo e a atenção que desejam. Embora seja importante dar tempo aos outros em sua vida, também é bom pedir alguns minutos para se reagrupar, dar um passeio ou limpar sua mente. Seus filhos e cônjuge merecem sua atenção concentrada, que é algo difícil de ser dado quando você ainda está no "modo de terapia".

6 -

Você não precisa acompanhar os Joneses

Você pode se sentir como outras pessoas fazem mais por seu filho autista, mas outras pessoas são mais magras, mais ajustadas, mais ricas e têm lares maiores também. Comparar-se com outras famílias pode ser útil se essas pessoas oferecerem apoio e idéias, mas isso pode ser destrutivo se levar a um sentimento constante de culpa. Lembre-se, você pode não conhecer os recursos financeiros ou pessoais de seus vizinhos, que podem ser muito maiores que os seus.

7 -

Não há problema em desacelerar

Dependendo do que você lê ou de quem você ouve, você ouvirá conselhos conflitantes sobre o que seu filho precisa. Mais inclusão ou menos inclusão, mais ou diferentes terapias, mais ou diferentes atividades, datas de jogo e assim por diante. Mas mesmo uma criança em desenvolvimento típico pode ficar sobrecarregada e uma criança autista precisa de menos transições, menos intensidade e mais estrutura do que a maioria. Talvez você também.

8 -

Sua vida inteira não precisa orbitar em torno do autismo

Há sempre mais a aprender. E se você mora em uma área metropolitana, sempre há seminários, grupos de apoio e eventos para participar. Mas há mais na vida do que autismo, e é uma boa idéia, tanto para seu relacionamento quanto para sua sanidade, contratar uma babá ocasionalmente e ir ao cinema com seu parceiro ou outra atividade separada de seu filho.

9 -

A intervenção precoce é importante, mas o desenvolvimento é vitalício

A publicidade sobre a importância da intervenção precoce causou pânico entre os pais. A sugestão é que há uma janela de oportunidade no início da vida e que a janela fecha por volta dos três anos. Você pode sentir que deveria estar trabalhando mais rápido e mais com seu filho com autismo. A verdade é que as crianças (e até os adultos) continuam a se desenvolver e crescer. Embora a intervenção precoce seja importante, não é a única chave para o sucesso contínuo do seu filho.

10 -

Equilibre sua vida para toda a família

É verdade que algumas famílias desistem de tudo pelo filho autista. Eles hipotecam suas casas, desistem de suas carreiras e acabam com quaisquer "extras" para pagar por terapias. Esta é, obviamente, uma escolha válida. Mas nem toda criança autista precisa de um nível tão alto de compromisso para prosperar e crescer. Sua decisão precisa levar em conta não apenas seu filho, mas você, seu parceiro, quaisquer outros filhos e a vida que você escolheu juntos.