A terapia com luz brilhante consiste em exposição regular a uma luz de cinco a 30 vezes mais brilhante do que as luzes típicas do consultório. A luz é colocada em uma caixa com uma tela que a difunde. A pessoa que recebe terapia de luz brilhante é solicitada a sentar-se em frente à fonte de luz por um determinado período de tempo todos os dias.
Originalmente destinado a pessoas que lutam contra o Transtorno Afetivo Sazonal (SAD), a terapia com luz brilhante também tem sido usada para tratar problemas circadianos, onde as pessoas têm dificuldade em dormir bem à noite.
Mais recentemente, a terapia de luz brilhante foi pesquisada e usada como uma terapia complementar para pessoas com doença de Alzheimer e outras demências relacionadas, pois pode oferecer alguns benefícios similares aos medicamentos , mas não tem o potencial de efeitos colaterais negativos ou interações medicamentosas.
Os benefícios
Ciclos de Sono Melhorados
Um estudo rastreou os hábitos de sono de 11 pacientes em casa de repouso com demência e descobriu que seus hábitos de sono melhoraram significativamente após a terapia de luz brilhante.
Vários outros estudos mostraram eficácia semelhante da terapia de luz brilhante. Um estudo mediu a combinação de terapia de luz brilhante com caminhada e encontrou uma notável melhora nos hábitos de sono quando a caminhada e a terapia de luz brilhante eram praticadas diariamente.
Ainda outro estudo mediu a combinação de terapia de luz brilhante com o uso de melatonina . Os pesquisadores descobriram que os participantes, todos com demência , experimentaram uma melhoria em seus ciclos de sono quando expostos à terapia de luz brilhante, mas não quando a terapia de luz brilhante foi combinada com a melatonina.
Diminuição de Wandering
Algumas pesquisas mostraram que, além de melhorar o ciclo de sono-vigília, a terapia de luz brilhante também diminuiu vagando por pessoas com demência durante a noite. A perambulação pode ser uma séria preocupação comportamental, uma vez que pode afetar a segurança da pessoa com demência, bem como os padrões de sono do paciente e do cuidador.
Cognição Melhorada
A terapia por luz brilhante tem sido associada a melhores pontuações no Mini Exame do Estado Mental , um teste que mede a capacidade cognitiva . Pacientes com doença de Alzheimer ou demência vascular que foram expostos à terapia de luz brilhante tiveram melhora significativa dos escores no MEEM, em comparação com nenhuma mudança nos escores quando eles foram expostos à terapia de luz fraca.
Outro estudo demonstrou melhora no funcionamento cognitivo após terapia de luz brilhante, mas apenas para aqueles que estavam nos estágios iniciais da doença de Alzheimer, em oposição aos estágios intermediários ou posteriores .
Funcionamento Comportamental Aprimorado
Um estudo descobriu que os participantes, todos com diagnóstico de demência, mostraram uma melhora nos comportamentos desafiadores que frequentemente acompanham a doença de Alzheimer. No entanto, outro estudo comparou os níveis de agitação quando as pessoas com demência foram expostas à terapia de luz e não encontraram diferenças na sua agitação.
Enquanto o júri ainda está fora do efeito da terapia de luz brilhante sobre os comportamentos, inúmeros estudos demonstraram os benefícios para o ritmo circadiano para aqueles com demência.
Fale com seu médico
Por favor, note que se a terapia de luz brilhante soa como algo que você ou seu ente querido se beneficiaria, você deve discutir com seu médico, pois há algumas situações em que pode não ser medicamente apropriado ou pode até mesmo ser prejudicial.
Fontes:
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