3 suplementos que podem ajudar a restaurar a função das células nervosas
Embora os atuais tratamentos modificadores de doenças da esclerose múltipla (EM) se concentrem na redução da inflamação no cérebro e na medula espinhal, os pesquisadores estão investigando terapias que podem ajudar a reparar a própria substância danificada e destruída na EM - a bainha de mielina.
Ao restaurar a bainha de mielina , há esperança de que a função neurológica de uma pessoa possa ser restaurada.
Ainda mais surpreendente é o fato de que esses tratamentos emergentes de restauração de mielina são suplementos que você pode encontrar em sua mercearia ou farmácia local. Três destes suplementos dietéticos incluem:
- Biotina
- Vitamina D
- Ácidos gordurosos de omega-3
Dito isso, é importante entender que a exploração desses suplementos e seu papel na esclerose múltipla ainda é muito cedo e forjada com ceticismo.
Além disso, embora os suplementos possam ser uma adição sensata (e não um substituto) às suas terapias atuais de EM, é essencial levá-los apenas sob a orientação de seu médico.
Ser cauteloso quanto ao uso do suplemento é importante por muitas razões, incluindo o potencial de toxicidade ou o fato de que alguns suplementos, como os ácidos graxos ômega-3, podem afetar a eficácia dos medicamentos MS ou outros medicamentos que você está tomando.
Biotina em reparação de mielina em EM
A biotina é uma vitamina envolvida no metabolismo energético e na criação de ácidos graxos no organismo.
Ele é encontrado em suplementos alimentares para o crescimento de cabelo, pele e unhas, bem como multivitaminas e vitaminas pré-natais.
Como a bainha de mielina é uma cobertura gordurosa, os pesquisadores especulam que, ao dar altas doses de biotina às pessoas (como 300 mg por dia), a bainha de mielina poderia ser restaurada.
Além de restaurar a mielina (cobertura gordurosa), alguns cientistas acreditam que a biotina pode reduzir a degeneração dos axônios aumentando a produção de energia.
A degeneração dos axônios ocorre predominantemente em tipos progressivos de EM e refere-se à perda de fibras nervosas e, eventualmente, à morte das células nervosas.
O quadro geral aqui é que especialistas especulam que a biotina pode exercer seu efeito terapêutico de duas maneiras - um bônus duplo. Até agora, porém, a evidência científica que apóia o papel da biotina no tratamento da esclerose múltipla é escassa e inconclusiva.
Vamos dar uma olhada em alguns estudos mostrando esses resultados mistos.
Polegares para Biotina
Em um pequeno estudo em Esclerose Múltipla e Distúrbios Relacionados, 23 pessoas com esclerose múltipla progressiva primária ou secundária receberam altas doses de biotina, e melhorias foram observadas em uma variedade de sintomas, mais notadamente acuidade visual, problemas na medula espinhal e fadiga.
Resultados mistos para biotina
Um grande estudo em Esclerose Múltipla revelou que a alta dose de biotina melhorou a incapacidade relacionada à EM em cerca de 12% dos participantes com EM progressiva. No entanto, o fato de que apenas 12% apresentaram melhora sugere que, potencialmente, apenas um subconjunto de pessoas com esclerose múltipla pode se beneficiar do uso de biotina.
Além disso, é preocupante que os pesquisadores neste estudo observaram que aqueles que tomaram biotina tiveram mais lesões cerebrais novas ou aumentadas em suas ressonâncias magnéticas em comparação com as do grupo placebo.
Os pesquisadores questionaram se a biotina estava induzindo uma resposta inflamatória (isso não seria bom).
Polegares para baixo para biotina
Um terceiro estudo lança mais preocupações sobre a biotina. Neste estudo, não houve melhora na incapacidade relacionada à EM em pessoas com esclerose múltipla progressiva. De fato, cerca de um terço dos participantes tiveram um agravamento de sua doença, principalmente com mais fraqueza nas pernas, pior equilíbrio e mais quedas.
Evidentemente, o agravamento de sua doença pode não estar relacionado com a biotina e devido à progressão natural da esclerose múltipla. No entanto, os investigadores do estudo ponderaram se a alta dose de biotina tinha algo a ver com isso.
Talvez a biotina tenha mudado a demanda metabólica do corpo para proteger o cérebro e a medula espinhal, permitindo que o sistema imunológico causasse estragos.
Papel da vitamina D no reparo da mielina
A vitamina D é encontrada em suplementos, assim como certos alimentos como salmão, óleo de fígado de bacalhau, atum enlatado, gema de ovo e cereais fortificados, leite e suco de laranja.
Com base em vários estudos, sabemos que ser deficiente em vitamina D aumenta a chance de uma pessoa desenvolver EM . No entanto, uma vez que uma pessoa tenha MS, não está totalmente claro se ou como a vitamina D afeta a atividade da doença (como se a deficiência de vitamina D pode aumentar a chance de uma recaída da EM).
Embora a pesquisa sobre a vitamina D tenha focado principalmente em como ela causa ou influencia a EM, um estudo revelador do The Journal of Cell Biology esclarece um potencial terceiro papel da vitamina D na EM - que a vitamina D pode estar envolvida no reparo da mielina.
Este estudo descobriu que o receptor da vitamina D emparelha-se com uma proteína chamada receptor X gama-retinóide (receptor RXR gama), que é uma proteína envolvida na regulação da maturação das células que produzem a mielina (chamada oligodendrócito).
Os pesquisadores descobriram que quando eles adicionaram vitamina D às células-tronco cerebrais que continham o receptor RXR gama, o número de oligodendrócitos expressando proteína básica da mielina (o principal componente protéico da bainha de mielina) aumentou em 80%.
Em outras palavras, a vitamina D estimulou a restauração da mielina - um feito incrível. Claro, este é um estudo, e muitos outros estudos precisam ser feitos para esclarecer este achado. Tudo somado, porém, este estudo destaca o papel multifuncional que a vitamina D desempenha na sua saúde MS.
Papel dos ácidos graxos ômega-3 no reparo de mielina
Ácidos graxos ômega-3 são encontrados em gorduras "boas" que são chamadas gorduras poliinsaturadas. Essas gorduras boas estão presentes em alimentos como:
- Peixe gordo (por exemplo, salmão, cavala, arenque e sardinha)
- Sementes de Chia
- Sementes de linhaça
- Feijão De Soja
- Nozes
- Óleo de canola
Suplementos de óleo de peixe também contêm ácidos graxos ômega-3.
Evidências científicas que apóiam o benefício de consumir uma dieta rica em ácidos graxos ômega-3 no tratamento da EM são misturadas. Em outras palavras, há dados limitados mostrando que isso reduz a recaída da EM ou diminui a progressão da incapacidade relacionada à EM.
Dito isso, é interessante notar que estudos recentes em animais revelaram que os ácidos graxos ômega-3 podem promover a remielinização. No entanto, (e é aí que se encontra alguma confusão), se os ácidos graxos ômega-3 ajudam a restaurar a mielina, então devem ter sido observadas melhorias na incapacidade em estudos anteriores de pacientes com EM. Essa inconsistência deixou os pesquisadores coçando as cabeças.
Em suma, é provável que o papel do consumo de ômega-3 na EM seja complexo e seu benefício possa ser derivado de outros fatores relacionados. Talvez, a obtenção de ômega-3 naturalmente, ao contrário do suplemento, afete os resultados, ou talvez, algumas pessoas não absorvam ômega-3, assim como outras.
Além disso, os ácidos graxos ômega-3 podem ser divididos em dois componentes, ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA). É possível que a proporção de como esses componentes são consumidos possa afetar os resultados do estudo.
A linha inferior é que mais investigação precisa ser feita para desvendar os verdadeiros benefícios (em caso afirmativo) de ácidos graxos ômega-3 no tratamento da esclerose múltipla. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com esclerose múltipla progressiva, já que os estudos até agora têm se concentrado em pessoas com esclerose múltipla recorrente-remitente.
Uma palavra de
É notável pensar até onde chegamos para entender melhor e tratar a esclerose múltipla. Ao investigar as terapias que atacam a EM a partir de ambas as extremidades (impedindo o dano da mielina e, em seguida, restaurando a mielina que já foi danificada), há uma verdadeira esperança para o fim desta doença.
Se você tem EM (ou um ente querido), permaneça resiliente em sua vida diária - mantenha-se atualizado sobre o conhecimento de EM, continue suas terapias de EM, procure ajuda e aproveite os momentos preciosos da vida.
> Fontes:
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