Seus períodos têm muito a ver com PCOS, rastreá-los é a chave
Embora pequenas, as mulheres com SOP têm um risco ligeiramente aumentado de desenvolver câncer endometrial . Quanto mais irregular e esparsa a mulher tiver, maior o risco dela se tornar. Por esse motivo, é importante acompanhar seus períodos para que você possa informar seu médico sobre quaisquer anormalidades.
O que acontece durante o seu período
Durante um ciclo menstrual normal, o endométrio é exposto a hormônios, como o estrogênio, que faz com que o revestimento prolifere e engrosse.
Quando a ovulação não ocorre, o que é típico na SOPC, o revestimento não é eliminado e é exposto a quantidades muito mais altas de estrogênio, fazendo com que o endométrio cresça muito mais espesso do que o normal. Isso é o que aumenta a chance de as células cancerígenas começarem a crescer.
O ciclo menstrual médio varia entre 25 e 38 dias. Embora seja normal ter um ciclo ocasional que seja mais curto ou mais longo do que isso, informe seu médico se seus períodos estão consistentemente fora desse intervalo.
O que manter o controle de
Pode ser fácil perder a noção do período e dos ciclos, especialmente com as exigências da vida cotidiana. Por esse motivo, registrar as datas do seu período pode dar a você e ao seu médico informações valiosas sobre seus ciclos. Abaixo está uma lista de coisas que você deve registrar sobre seu período:
- As datas dos seus períodos, registrando o primeiro e o último dia de cada um
- Observe até que ponto seus ciclos estão separados, desde o início de um período até o início do próximo
- Observe o peso do seu fluxo (mancha, escasso, médio ou pesado)
- Observe os sintomas que você está experimentando. Exemplos de sintomas relevantes incluem acne, mau humor, cãibra, sensibilidade nos seios, inchaço, diarreia ou náusea.
- Anote qualquer outra coisa que pareça extrema ou particularmente incômoda.
- Eventualmente, você também pode querer acompanhar como você se sente uma semana antes do início de seus períodos para notar qualquer sintoma de TPM (síndrome pré-menstrual) que possa ter.
Como acompanhar seus períodos
Existem muitas opções para rastrear seu período; muitas mulheres usam um calendário pequeno que eles mantêm com eles, outros usam aplicativos especialmente projetados para o seu telefone ou computador. Não importa como ou onde você acompanha as informações acima, apenas faça isso de forma consistente.
O que fazer com as informações coletadas sobre seus períodos
Você deve falar com seu médico se você está recebendo menos de 9 períodos por ano. Tenha em mente que isso não se aplica se você está tomando uma pílula anticoncepcional , especialmente um projetado para evitar que você obtenha o seu período mais do que uma vez a cada poucos meses. A pílula mantém os níveis hormonais baixos e o revestimento endometrial fino, reduzindo drasticamente o risco de câncer endometrial.
Existem algumas maneiras muito simples que você pode controlar o seu período e garantir que o seu útero perde o seu revestimento regularmente:
- Perdendo peso
- Tomando a pílula anticoncepcional
- Tomar medicamentos como Glucophage ou Provera
Claro, você deve falar com seu médico antes de começar a tomar qualquer medicação. Algumas mulheres podem não ser boas candidatas a tomar uma medicação específica, ou seu médico pode ter preferência por um determinado regime.
Não hesite em perguntar ao seu médico sobre outras alternativas, ou por que um determinado tratamento é recomendado em relação ao outro.
E acima de tudo, se você se sentir desconfortável com o plano sugerido, mencione-o. O regime precisa ser aceitável para você e seu médico, e com uma comunicação clara entre vocês dois, você deve ser capaz de encontrar algo que funcione.
Deverá também mencioná-lo ao seu médico se tiver sintomas graves de TPM ou durante o período menstrual. Muitas vezes, esses sintomas podem ser reduzidos ou eliminados completamente, tomando a pílula anticoncepcional. Muitas marcas da pílula demonstraram reduzir a acne leve e podem ajudar a controlar a insônia ou o mau humor regulando seus níveis hormonais. A pílula também pode impedir que você fique com os seios doloridos e dores de estômago (como náusea ou diarréia), porque você não está ovulando (a ovulação causa aumento dos níveis de progesterona, o que causa esses sintomas).