Eliminar a interrupção do sono e medicamentos pode provar
Para aqueles que experimentam o sono comendo , pode haver efeitos significativos que podem motivar o tratamento. Quais são as melhores soluções e formas de tratar a alimentação do sono? Considere como lidar com a causa subjacente pode ajudar, especialmente se for devido a outro distúrbio do sono ou a um medicamento. Aprenda como evitar precipitantes comuns, como privação de sono e sobre o papel dos medicamentos no tratamento da alimentação do sono.
Analise os tratamentos dos distúrbios alimentares do sono e, finalmente, pare os lanches indesejados da meia-noite.
O que é o sono comendo?
Comer durante o sono pode soar engraçado para alguém que não luta com isso, mas é uma condição relativamente comum que pode ter algumas consequências muito reais. É um dos comportamentos que podem ocorrer durante o sono. Com sonambulismo, sono conversando e terrores noturnos , dormir comendo é classificado como uma parassonia .
A alimentação do sono ocorre durante a inconsciência parcial ou completa. A alimentação é descontrolada e pode envolver combinações estranhas de alimentos. Comer tarde da noite, enquanto ainda está acordado, não é considerado comer o sono, mas representa um distúrbio diferente chamado de síndrome do comer noturno.
Perigos
Comer enquanto dorme pode levar a situações perigosas. Ao preparar a comida enquanto estiver inconsciente, ações comuns como cortar vegetais ou cozinhar com água fervente podem se tornar perigosas. Sabe-se que as pessoas que dormem comem realizam ações muito complexas enquanto permanecem dormindo.
Freqüentemente, a preparação da comida é um pouco desajeitada, resultando em bagunça na cozinha. Uma vez que o alimento é consumido, estômago, inchaço, e até ganho de peso pode resultar.
A condição pode muitas vezes ser uma fonte de constrangimento, resultando em um atraso médio para o diagnóstico de 11-15 anos. Felizmente, existem opções de tratamento para a alimentação do sono.
Causas
O tratamento mais importante para a alimentação do sono é identificar e tratar qualquer distúrbio do sono coexistente. Mais comumente estes incluem apnéia do sono e síndrome das pernas inquietas . Essas condições estão presentes em 80% das pessoas que dormem, e o diagnóstico requer um estudo do sono durante a noite chamado polissonografia .
Outro fator importante que pode provocar a ingestão do sono é o uso de medicamentos, especialmente pílulas para dormir e drogas psiquiátricas. Como é largamente prescrito, o Ambien (vendido sob a designação de zolpidem genérico e também sob os nomes comerciais de Ambien CR e Intermezzo ) é uma causa relativamente frequente de ingestão de alimentos para dormir, embora seja um efeito secundário raro. Outros medicamentos relatados para causar sono incluem Halcion (ou triazolam) e Zyprexa (ou olanzapina).
Muitas pessoas que dormem têm uma história prévia de outras parassonias, como o sonambulismo. As pessoas que dormem e começam a dormir comem, muitas vezes começam a dormir exclusivamente a partir daquele ponto em diante. As parassonias exigem precauções de segurança para evitar danos não intencionais ao ator, bem como a outras pessoas no ambiente de sono. Essas precauções podem incluir trancar portas e janelas, ocultar chaves e limitar o acesso a outros perigos que podem ser prejudiciais em um estado de ação inconsciente.
Tratamento
Para reduzir a frequência de sono, é muito importante garantir hábitos de sono adequados. Seguindo as recomendações básicas para melhorar a higiene do sono, a privação do sono e a fragmentação serão reduzidas. Cada uma dessas coisas pode fazer com que esses estados mistos de consciência ocorram com mais frequência. Em vez de estar todo acordado ou dormindo, o cérebro pode estar em um estado de transição que suprime a consciência e a memória, mas permite que o corpo se engaje em atividades, incluindo a alimentação. Muitas pessoas que dormem comem são ajudadas por manter um padrão de sono consistente com horas totais de sono adequadas para atender às suas necessidades.
Em determinadas circunstâncias, pode ser necessário usar um medicamento para tratar a alimentação do sono. Após consulta com seu especialista em sono, medicamentos que afetam a dopamina (como Mirapex , Requip ou Sinemet) ou narcóticos chamados opiáceos podem ser tentados. Além disso, o Topamax (ou topiramato) mostrou causar alguma perda de peso e pode ser útil na alimentação do sono. Anteriormente, a droga D-Fenfluramina era usada como tratamento para a alimentação do sono, mas esse remédio foi retirado do mercado nos Estados Unidos devido ao risco de causar doenças cardíacas.
Se você estiver interessado em procurar tratamento para o seu sono, comece falando com o seu médico. Após uma revisão das possíveis causas, incluindo a avaliação com um estudo do sono, pode haver outras opções de tratamento e medicamentos que possam ser apropriados para tratar esta parassonia.
Fontes:
"A Classificação Internacional de Distúrbios do Sono: Manual de Diagnóstico e Codificação". Academia Americana de Medicina do Sono , 2ª Edição. 2005.
Kryger, MH et al . "Princípios e prática da medicina do sono." Elsevier, 5ª edição. 2011