Sintomas e possíveis causas desta temida dor de cabeça
Uma festa encantadora e aconchegante com amigos, coquetéis, risadas e música pode ser uma experiência memorável, desde que uma dor de cabeça de ressaca não se desenvolva no dia seguinte.
Visão geral
Uma dor de cabeça que ocorre na manhã seguinte, cerca de cinco a doze horas após o consumo de álcool, é comum e é chamada de cefaléia induzida por álcool tardio (ou cefaléia de ressaca).
A ressaca geralmente ocorre nos dois lados da cabeça e está localizada na testa e / ou nas têmporas. É pulsante, como um tambor batendo no seu cérebro, e geralmente é piorado pela atividade física, e é por isso que a maioria das pessoas quer deitar em um sofá ao suportar uma.
Uma vez que o nível de álcool no sangue de uma pessoa tenha diminuído ou reduzido a zero, sua dor de cabeça é resolvida. Independentemente disso, dores de cabeça ressaca ir embora por conta própria dentro de 72 horas.
Vale a pena notar que o consumo de álcool pode desencadear o distúrbio primário de cefaléia subjacente de alguém. Então, se você já sofre de enxaquecas, dores de cabeça ou dores de cabeça do tipo tensão , o consumo de álcool pode precipitar o ataque habitual de dor de cabeça.
Isso pode explicar por que as pessoas que experimentam um dos transtornos de cefaleia primários acima tendem a beber menos álcool ou a evitar totalmente o álcool.
Sintomas
A ressaca é uma experiência individualizada, variando em gravidade e sintomas de pessoa para pessoa e episódio para episódio.
Além de uma dor de cabeça, outros sintomas comuns de ressaca incluem:
- Má sensação de bem-estar geral
- Diarréia
- Perda de apetite
- Fadiga
- Náusea
- Tontura
- Ritmo cardíaco acelerado
- Suando
- Redução de atenção e concentração
- Humor baixo ou ansioso
Causas
Os cientistas não estão certos sobre o que causa as ressacas e existem várias teorias.
Algumas causas potenciais incluem a desidratação, o efeito direto do álcool no cérebro, a abstinência de álcool, os aditivos do álcool, as alterações nos hormônios do corpo e um aumento do nível de acetaldeído, que é um produto do metabolismo do álcool.
Em relação aos aditivos, os indivíduos que bebem licores escuros, que contêm subprodutos chamados congêneres, tendem a ter ressacas mais frequentes e mais severas. Embora, a pesquisa sugira que o conteúdo congênito não influencia o desempenho no dia seguinte (atenção sustentada e tempo de reação), sono ou prejuízo percebido.
Além disso, a desidratação pode desempenhar um papel nas ressacas. A desidratação ocorre porque o álcool inibe o efeito de um hormônio chamado hormônio antidiurético (ADH) . Normalmente, o ADH estimula os rins a absorver água para evitar um estado desidratado. Mas ao inibir o ADH, a água não é reabsorvida em nossos corpos. Em vez disso, a água é urinada, a uma taxa que é maior do que a quantidade de líquido a ser ingerida. Embora a hidratação possa ajudar a aliviar a ressaca, ela não atenua completamente os sintomas.
Tratamento
Não há realmente uma boa maneira de tratar uma ressaca que não seja para evitar ou limitar o álcool em primeiro lugar.
Dito isto, para uma dor de cabeça de ressaca, além de beber líquidos, comer e descansar, tomar um AINE over-the-counter como o ibuprofeno geralmente pode fazer o truque.
Embora, tome com comida e não muito, pois pode perturbar o seu estômago. Além disso, algumas pessoas não podem tomar AINEs devido a problemas médicos subjacentes, tenha certeza que é seguro para você.
Além disso, é importante evitar o Tylenol (acetaminofeno) ao beber álcool, pois a combinação pode levar a sérios problemas no fígado.
Finalmente, há fatores que aumentam a gravidade de uma ressaca, portanto, minimizá-los pode ajudar a reduzir a gravidade da dor de cabeça. Esses fatores incluem:
- Saúde física deficiente
- Fumar
- Privação de sono
- Congêneres
- Falta de consumo de alimentos e ingestão de líquidos
- Aumento da atividade física enquanto intoxicado
- Seu DNA (algumas pessoas podem nascer com uma predisposição para desenvolver ressacas piores do que outras)
Uma palavra de
Se você quiser evitar uma dor de cabeça de ressaca, a melhor coisa que você pode fazer é pensar antes de beber. O consumo de álcool vale a ressaca e a dor de cabeça no dia seguinte? Pode ser que evitar o álcool seja a melhor decisão para você ou simplesmente moderação do álcool.
É compreensível que, para algumas pessoas, o álcool possa desempenhar um papel importante em sua cultura ou vida familiar. Nesses casos, conhecer seus limites pode ser sua melhor estratégia.
Além disso, se você e / ou outras pessoas estiverem preocupadas com a ingestão de álcool, consulte seu médico, pois a ingestão de álcool pode ter sérias conseqüências sociais e de saúde.
Embora este artigo não se concentre no transtorno do uso de álcool, se você quiser mais informações, fale com seu médico e considere visitar o site www.niaaa.nih.gov do Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo.
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