Para as mulheres durante esse “período do mês”, as cólicas estomacais, os desejos por comida, a irritabilidade e a fadiga associadas a um período mensal podem representar um grande revés no estilo de vida. Adicione uma enxaqueca a essa mistura e você terá uma receita para um dia na cama.
A boa notícia é que temos uma melhor compreensão do que causa a enxaqueca menstrual e o que você pode fazer para tratá-la.
Estrogênio e enxaqueca menstrual
A maioria das pessoas que sofrem de enxaqueca é do sexo feminino e, desse grupo, cerca de 20 a 30% têm ataques desencadeados pelo ciclo menstrual , de acordo com um artigo de 2010 da Current Pain and Headache Reports . Os pesquisadores descobriram uma forte ligação entre hormônios estrogênicos e enxaqueca, e é por isso que as mulheres tendem a ser mais afetadas pelas enxaquecas do que os homens.
Tipicamente, níveis mais elevados de estrogênio evitarão enxaquecas, enquanto níveis mais baixos de estrogênio resultarão em enxaquecas. Mas pode ser mais a flutuação ou mudança no estrogênio que desencadeia uma enxaqueca, não simplesmente o fato de que o nível é baixo. Dito isso, como os níveis de estrogênio da mulher caem para o ponto mais baixo quando ela está menstruada, geralmente é o momento em que a enxaqueca tem maior probabilidade de ocorrer.
Mesmo assim, é importante notar que toda mulher reage de maneira diferente aos hormônios, de modo que uma mulher pode ter enxaquecas relacionadas a hormônios, mesmo quando não tem menstruação.
Lembre-se, existem vários gatilhos potenciais para enxaquecas, como certos alimentos ou uma mudança no seu regime de sono.
Enxaquecas e Menopausa
Além do ciclo menstrual, há outras ocasiões na vida de uma mulher quando seus níveis hormonais mudam drasticamente, e isso pode afetar a enxaqueca relacionada ao hormônio.
Por exemplo, muitas mulheres acham que suas enxaquecas são muito reduzidas ou até desaparecem durante a gravidez devido aos níveis constantes de estrogênio. Acredita-se que isso possa “proteger” o cérebro contra enxaquecas. Um mergulho nos níveis de estrogênio após o nascimento do bebê pode desencadear enxaquecas mais uma vez.
A perimenopausa e a menopausa também afetam os níveis hormonais. Durante esse tempo, os níveis de hormônios do corpo tendem a subir e cair drasticamente, e essa flutuação pode desencadear dores de cabeça da enxaqueca. Da mesma forma, muitas mulheres notam que suas enxaquecas desaparecem quando entram na menopausa e não recebem mais menstruação.
Por último, algumas mulheres tomam terapia hormonal para tratar os sintomas da menopausa, e isso também pode resultar em um aumento ou diminuição das enxaquecas, dependendo de como o corpo da mulher responde aos hormônios tomados.
Prevenindo uma enxaqueca menstrual
Como as enxaquecas menstruais são causadas por níveis hormonais mais baixos, tomar pílulas anticoncepcionais que mantêm os níveis hormonais do corpo pode ajudar a aliviar as enxaquecas menstruais da mulher. As pílulas anticoncepcionais que dão à mulher um período menstrual sazonalmente podem reduzir a enxaqueca menstrual eliminando o período da mulher e, portanto, as enxaquecas associadas.
Tenha em mente, porém, que o corpo de cada mulher responde aos hormônios de maneira diferente, então uma mulher pode precisar experimentar alguns métodos diferentes de controle de natalidade antes de encontrar um que reduza ou elimine suas enxaquecas menstruais.
É por isso que alguns médicos recomendam o uso de contraceptivo com menos dias de placebo, usando adesivos de estrogênio durante a semana do placebo ou usando apenas contraceptivos com progestina para prevenir enxaquecas menstruais.
As mulheres também podem tomar uma medicação preventiva contra a enxaqueca, como Frova (frovatriptano), alguns dias antes do período menstrual e durante os primeiros dias de sua menstruação. Aprender a reconhecer outros fatores desencadeantes da enxaqueca, como estresse, falta de sono ou alimentação irregular, também pode ajudar a prevenir a enxaqueca menstrual .
Tratar a dor de uma enxaqueca menstrual
As enxaquecas menstruais são tratadas da mesma maneira que as enxaquecas típicas.
Isso inclui o uso de um analgésico, como paracetamol ou ibuprofeno. Além disso, o seu médico pode prescrever-lhe um remédio para enxaqueca se os analgésicos de venda livre não forem eficazes, como um triptan .
Outros métodos de cuidado que podem funcionar para aliviar a dor incluem massagem, aplicação de gelo e descanso em um quarto escuro e silencioso. Se você ainda não estiver obtendo alívio com essas medidas simples ou com um triptano, não deixe de consultar um especialista em dor de cabeça (por exemplo, um neurologista) para métodos de tratamento que possam funcionar melhor para você.
Uma palavra de
A conclusão aqui é que sabemos que as mudanças de estrogênio estão provavelmente envolvidas na patogênese da enxaqueca para as mulheres, mas não sabemos exatamente como, e isso pode variar de mulher para mulher.
Lembre-se, também, enxaquecas podem ser experiências únicas para as pessoas, então o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Tente ser paciente durante o processo de tentativa e erro ao combater suas enxaquecas menstruais. A maioria das mulheres pode obter alívio, mas isso pode levar algum tempo.
Fontes:
MacGregor EA. Prevenção e tratamento da enxaqueca menstrual. Drogas. 1 de outubro de 2010; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Genética da enxaqueca menstrual: a evidência epidemiológica. Dor Dor Headache Rep. 2010 Oct; 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). Sociedade Americana de Cefaléia. Caixa de ferramentas de dor de cabeça: Enxaqueca menstrual .