Namoro pode ser um processo assustador em circunstâncias normais. Mas namoro com IBS traz esses desafios inerentes até um novo nível. A imprevisibilidade dos sintomas , as necessidades especiais de dieta e as preocupações sobre a necessidade de acesso rápido a um banheiro podem parecer muito para pedir a um interesse amoroso em potencial.
Infelizmente, aqueles com IBS estão em risco de isolamento social quando sentem que não têm escolha senão jogar pelo seguro e ficar perto de casa. Não deixe que isso aconteça com você. Aprenda a negociar a cena de namoro e seu IBS.
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Namoro pode ser um processo assustador em circunstâncias normais. Mas namoro com IBS traz esses desafios inerentes até um novo nível. A imprevisibilidade dos sintomas , as necessidades especiais de dieta e as preocupações sobre a necessidade de acesso rápido a um banheiro podem parecer muito para pedir a um interesse amoroso em potencial.
Infelizmente, aqueles com IBS estão em risco de isolamento social quando sentem que não têm escolha senão jogar pelo seguro e ficar perto de casa. Não deixe que isso aconteça com você. Aprenda a negociar a cena de namoro e seu IBS.
Sim, o namoro online tem suas desvantagens e riscos, mas é uma ótima maneira de fazer um contato inicial com uma pessoa sem ter que deixar o conforto de casa. Através da leitura de perfis e mensagens on-line você pode ter uma noção das personalidades de potenciais clientes em potencial. Você pode usar essas informações para decidir se acha que a pessoa apoiará e entenderá seus sintomas digestivos.
Escolha suas datas com sabedoria
Quer você conheça alguém online ou no mundo real, quer avaliar sua personalidade. Muitas vezes estamos tão focados em saber se a pessoa vai gostar ou não de nós, que ignoramos a necessidade de descobrir se a outra pessoa seria uma boa opção. Namoro deve ser um pouco como conduzir uma entrevista de emprego, fazer perguntas para conhecer quem a pessoa realmente é.
Pode ser muito útil fazer uma lista das qualidades que você procura em um parceiro em potencial. Em particular, você vai querer ver se essa pessoa é gentil, solidária e paciente - todas as qualidades que ela precisará ter para que você possa se sentir à vontade para compartilhar sua experiência com a IBS.
Depois de ter sua lista, mantenha essas qualidades em mente como você está no seu encontro. Como seu encontro está falando sobre sua vida, você pode começar a avaliar se eles têm ou não as qualidades que são mais importantes para você. A linha inferior é que, se a outra pessoa não apoiar o seu IBS, eles não são a pessoa certa para você.
Quando o momento certo é estar próximo
Uma vez que você tenha um senso da personalidade de um potencial interesse amoroso, você pode começar a pensar em quando deixá-los saber sobre o seu IBS. Você pode não querer dizer nada antes de uma primeira data, mas se essa primeira data for bem, talvez seja hora de abrir.
A pior coisa que você pode fazer é tentar esconder o seu IBS da sua data. Manter segredos pode ser estressante e o estresse é um gatilho principal do IBS. Uma abordagem muito melhor é ser franco e prático sobre o seu distúrbio digestivo. Aqui estão alguns exemplos para você dizer:
- "Eu tenho um estômago sensível. Eu preciso ter cuidado com o que eu como."
- "Eu tenho IBS. É um distúrbio que causa sintomas digestivos desagradáveis e imprevisíveis."
- "Eu tenho um distúrbio digestivo que requer acesso rápido a um banheiro público."
Tenha em mente que IBS atinge 10 a 20 por cento da população. Uma vez que você se abrir sobre o seu IBS, você pode se surpreender ao descobrir que a sua data também o tem. E lembre-se, se a outra pessoa não apoiar suas necessidades de saúde, eles claramente não terão o caráter adequado para você.
Não se sinta envergonhado
Sim, os sintomas da SII podem parecer embaraçosos, mas não são algo de que se envergonhar. Eles não são reflexos de você como pessoa. Lembre-se, todos os sintomas da SII, diarréia, constipação e gases, são todos os sintomas que todos experimentam.
Assim, ninguém estará julgando você se seus sintomas se tornarem óbvios. Se você passar muito gás ou se passar muito tempo no banheiro, a maioria das pessoas será simpática à sua situação. Aplique essa mesma gentileza a você mesmo.
Conheça os seus pontos fortes
Nosso cérebro parece ser projetado para se concentrar no negativo, particularmente quando se trata de como pensamos sobre nós mesmos. Isso pode ser especialmente verdade com IBS, como o transtorno pode ter seu pedágio em sua auto-estima . É importante lembrar que você não é seu corpo. Você tem muitas qualidades maravilhosas que lhe trariam a pegada certa para a pessoa certa.
Passe alguns momentos fazendo uma lista de seus pontos fortes. Você é gentil, amoroso e / ou confiável? Você tem um bom senso de humor? Você está financeiramente seguro? Se você está com dificuldades para preencher sua lista, peça ajuda a seus melhores amigos. Ter confiança em sua própria maravilha tira o foco do fato de que seu corpo pode ser de alta manutenção.
Conhecer suas próprias forças pode ajudá-lo a se sentir confiante ao iniciar um relacionamento amoroso com alguém novo e ajudá-lo a não se conformar com a pessoa errada, porque você acredita que não merece mais.
Peça ajuda
É correto e potencialmente melhorar o relacionamento para pedir ajuda à sua data no gerenciamento do seu IBS. Pessoas legais adoram ajudar os outros. Você quer estar namorando pessoas legais!
Envolvendo a outra pessoa em seu planejamento IBS lhes dá um papel e faz com que se sintam incluídos. Talvez a sua data conheça restaurantes que servem alimentos saudáveis e amigáveis à IBS . Talvez eles tenham informações e idéias sobre atividades que mantêm você em contato direto com os banheiros públicos. Se a outra pessoa se recusar às suas necessidades especiais, é provavelmente do seu interesse que esta relação seja encerrada.