A abstinência é um limite auto-imposto no envolvimento em quaisquer atividades corporais que são tipicamente relacionadas ao desejo. Mais comumente, o termo sendo abstinente refere-se à abstinência sexual, o que significa não ter nenhum tipo de relação sexual ou brincadeira sexual com um parceiro.
A abstinência é o único método de controle de natalidade que é 100 por cento eficaz na prevenção da gravidez, bem como doenças sexualmente transmissíveis de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
Tecnicamente, a abstinência é considerada um método natural de controle de natalidade . Isso ocorre porque a abstinência é uma ação específica que uma pessoa pode fazer fisicamente (sem qualquer assistência ou dispositivo) para impedir que ocorra a concepção.
Tipos de abstinência
As pessoas falam sobre a abstinência de diferentes maneiras:
- A abstinência total inclui não se envolver em relações sexuais, brincadeiras sexuais ou qualquer atividade sexual com outra pessoa.
- Às vezes, as pessoas podem se referir a ser abstinentes por não terem relações sexuais, mas outras brincadeiras sexuais são boas. Esta não é a verdadeira definição de abstinência. O comportamento que inclui atividades sexuais que não levam à gravidez é melhor definido como curso externo .
- Para outras pessoas, a abstinência significa não ter relações sexuais durante o período do mês em que você pode estar mais fértil . Uma melhor descrição dessa prática é a abstinência periódica e é considerada um método de planejamento familiar natural . No entanto, este método não será completamente eficaz na prevenção da gravidez.
Vantagens de ser abstinente
- Pode ser uma maneira positiva de lidar com a sexualidade ou de resolver sentimentos sobre a intimidade sexual que derivam de crenças religiosas ou morais.
- Não tem efeitos colaterais médicos ou hormonais .
- Não custa nada.
Desvantagens de ser abstinente
- As pessoas podem achar difícil praticar a abstinência por longos períodos de tempo.
- Se você não teve educação sexual ou recebeu informações sobre contracepção e decidiu deixar de ser abstinente, pode não estar preparado para se proteger de uma gravidez ou de uma doença sexualmente transmissível.
Razões pelas quais as pessoas escolhem a abstinência
Mulheres e homens se abstêm do sexo por muitas razões, e essas razões podem mudar ao longo de suas vidas. Algumas pessoas podem optar por se tornarem abstinentes mesmo depois de terem sido sexualmente ativas. Você pode optar por ficar abstinente por estas razões:
- Você quer 100 por cento de prevenção contra a gravidez e infecções sexualmente transmissíveis.
- A abstinência alinha-se com suas crenças religiosas, sua moral pessoal ou seus valores.
- Você pode esperar até sentir que está pronto para um relacionamento sexual.
- Você quer se concentrar em sua carreira, escola, atividades extracurriculares ou hobbies.
- Você pode ter razões médicas.
- Você está esperando para encontrar o parceiro certo ou até o casamento.
- Você está no processo de superar um rompimento ou a morte de um cônjuge ou parceiro romântico.
- Você só quer ter romance e diversão sem as responsabilidades que acompanham o sexo.
Permanecendo Abstinente
Você pode achar que a abstinência pode ser difícil. É uma escolha que você fará todos os dias. Você pode achar mais fácil permanecer abstinente se tiver razões claras para essa escolha.
Desta forma, se você se encontrar questionando sua abstinência, você pode se lembrar de todas as razões pelas quais decidiu se tornar abstinente.
Também é importante que você converse com seu parceiro sobre sua escolha de abstinência. A abstinência pode ser muito difícil de manter se ambos os parceiros não concordarem com isso. Você precisa manter a comunicação aberta e ter discussões em andamento sobre por que você concordou em permanecer abstinente.
A maioria das pessoas está abstinente em algum momento de suas vidas. Algumas pessoas consideram a abstinência uma escolha bem pensada em relação à mente, corpo e saúde sexual. É importante ressaltar que a abstinência é uma escolha e é sua a escolha .
Você é o único no controle - se você optar por praticar a abstinência ou decidir que não quer mais ser abstinente, você é quem toma essa decisão.
> Fonte:
Comportamentos sexuais de risco: HIV, DST e Prevenção da Gravidez na Adolescência. Centros de Controle e Prevenção de Doenças.