Se você estiver em um relacionamento com alguém, tiver tomado a decisão pessoal de não desejar permanecer abstinente e estiver considerando aprofundar o relacionamento fazendo sexo, é hora de conversar com seu parceiro sobre o controle da natalidade . Para ser honesto com você, falar sobre controle de natalidade pode ser difícil, mas é importante (se você estiver em um relacionamento sério) tomar essas decisões em conjunto.
Se você está sentindo que você não pode falar com seu parceiro sobre contracepção , doenças sexualmente transmissíveis e histórias sexuais, então você deve repensar se você está pronto para um relacionamento sexual com essa pessoa. Aqui estão algumas dicas para ajudar a tornar essa discussão o mais relaxada e produtiva possível.
Conversando com seu parceiro sobre sexo
- Primeiro, prepare-se antes do tempo. Informe-se sobre os diferentes métodos contraceptivos disponíveis e faça sua pesquisa. Tente descobrir qual é o melhor método para você , pois será mais fácil ter essa discussão com seu parceiro se você estiver se sentindo confiante e educado em sua decisão. Se você se sentir à vontade, pode buscar ideias de amigos próximos que já passaram por isso. Apenas tome cuidado para receber informações precisas, pois há muitos equívocos e mitos sobre contracepção. Tente imaginar como você gostaria que essa conversa fosse. Quanto mais honesto, calmo e claro você estiver, mais à vontade seu parceiro se sentirá e aumentará a probabilidade de que seu parceiro responda da mesma maneira.
- Familiarize-se com o aspecto do contraceptivo. Se você já tiver escolhido um método e tiver acesso a ele (como um preservativo ou um ponge ), isso pode ajudar a superar parte do constrangimento que você pode estar sentindo ao se familiarizar com a aparência e a sensação do contraceptivo.
- Prepare-se antes de ter “The Talk”. Você pode planejar essa discussão desenvolvendo e praticando suas linhas de abertura. Também pode ser útil pensar em respostas potenciais a quaisquer objeções que você acredita que seu parceiro possa fazer. Planeje o que você quer dizer e pratique dizendo em voz alta. É muito mais sensato falar sobre contracepção antes de fazer sexo ou no meio de um encontro sexual. Quando as pessoas são apanhadas no calor do momento, elas podem achar que são mais propensas a serem pressionadas a fazer algo que possam se arrepender mais tarde.
- Planeje um horário e um lugar que seja confortável para vocês dois. Tente ter certeza de que você terá ampla privacidade, não será interrompido e não se sentirá apressado. Considere dar um passeio, onde você ainda pode ter algum contato físico, como segurar as mãos. Isso pode proporcionar a você a oportunidade de conversar estando lado a lado e não ter que manter contato visual direto (o que pode tornar a conversa menos estressante) ou achar mais fácil ter essa conversa no telefone.
- Decida o que você deseja incluir em sua discussão. Isto é inteiramente com você e com o que você se sente confortável. Aqui estão algumas sugestões sobre o que você deve tentar falar:
- Fale sobre porque o controle da natalidade é importante. Quanto mais você souber sobre o método anticoncepcional que você escolher e por que você deve usar contraceptivos , maior a probabilidade de você assumir alguma responsabilidade para fazê-lo funcionar.
- Fale sobre prazer. Você pode explicar ao seu parceiro que, quando ambos estiverem se sentindo protegidos, o sexo entre vocês será mais relaxado e agradável. Ter esta conversa não deve estragar as coisas entre vocês dois, mas não tê-lo pode afetar suas vidas para sempre, se ocorrer uma gravidez . Você também pode garantir ao seu parceiro que o uso da contracepção não tirará o prazer sexual; vocês dois poderiam discutir maneiras de fazer parte de sua rotina de fazer amor (como ajudar um ao outro a colocar um preservativo ou inserir diafragmas - você pode até aprender como usar preservativo na boca!) - isso pode até mesmo aprofundar o vínculo entre vocês dois e fazer você se sentir mais perto um do outro.
- Fale sobre o seu relacionamento. Vocês dois precisam discutir seus históricos sexuais e se algum de vocês já foi exposto a uma DST. Vocês dois devem falar sobre o status do seu relacionamento - vocês serão exclusivos um do outro ou vocês planejam se envolver sexualmente com outras pessoas? Quanto mais parceiros sexuais você tiver, maior o risco de contrair uma DST; Então, se você ou seu parceiro estão tendo relações sexuais com outras pessoas, isso aumenta o risco para ambos. Seu tipo de relacionamento pode ditar o tipo de contracepção que você usa, pois apenas alguns métodos anticoncepcionais também protegem contra as DSTs.
- Fale sobre “What If…” Se você está em um relacionamento heterossexual, antes de fazer sexo, é importante discutir o que você faria se o seu controle de natalidade falhasse . Certifique-se de que os dois estão de acordo com um plano de contingência caso ocorra uma gravidez. Vocês dois ficariam bem em fazer um aborto ? Você estaria disposto a aceitar as responsabilidades de se tornar pais ? Como cada um de vocês se sente sobre a opção de adoção ? Vocês dois precisam estar claros e de acordo sobre isso. Tendo esta discussão antes do tempo tornará um pouco mais reconfortante no caso de seu controle de natalidade falhar em você.
- Fale sobre os diferentes métodos de controle de natalidade disponíveis. Compartilhe as informações que você aprendeu sobre os vários métodos contraceptivos. Se já tomou a sua decisão, discuta-a com o seu parceiro e explique porque escolheu este método (talvez o seu médico tenha sugerido que usasse um contraceptivo hormonal específico devido a algumas vantagens não contraceptivas que ele oferece). Se você quiser tomar essa decisão juntos, fale sobre os prós e contras de cada método. Tente estabelecer um método com o qual você se sinta confortável . Pergunte ao seu parceiro sobre o que ele pode estar pensando ou sentindo. Ter essa discussão e compartilhar suas dúvidas um com o outro pode ajudá-lo a se aproximar como um casal.
- Concordo em discordar por algum tempo. Se vocês dois não concordarem com um método de controle de natalidade, prometem um ao outro que farão cada vez mais pesquisa e reflexão sobre o assunto. Então, faça um plano para falar sobre isso novamente.
- Deixe claro que você NÃO fará sexo sem usar métodos contraceptivos. Falar sobre o controle de natalidade e usá-lo mostra que você se importa com você e com seu parceiro. Se o seu parceiro não demonstrar vontade de discutir ou usar o controle de natalidade, talvez seja hora de terminar esse relacionamento. Se este for o caso, você pode dizer ao seu parceiro que não fará sexo com alguém que não o respeite ou a si mesmo o suficiente para usar contraceptivos.
Dicas
- Lembre-se de salientar que os preservativos (preservativos masculinos de látex ou preservativos de poliuretano e preservativos femininos ) podem oferecer proteção contra doenças sexualmente transmissíveis e HIV.
- Mantenha-se focado no tópico, claro e honesto sobre seus sentimentos. Não sinta que você precisa comprometer seus valores ou morais.
- Seja respeitoso com os desejos do seu parceiro. Se você não concordar, ouça o que ele pode dizer e esteja aberto para ouvir as sugestões e razões do seu parceiro por trás delas.
- Quanto mais você souber sobre contracepção, como ela funciona, quão eficaz ela é, os prós e contras de cada método e como a gravidez pode ocorrer, melhor preparado estará para essa conversa.