Classifique seu nível de dano solar e aprenda a prevenir rugas com protetor solar
O sistema de classificação de Glogau foi desenvolvido para medir objetivamente a gravidade das rugas e do fotoenvelhecimento (o envelhecimento prematuro da pele, que geralmente é causado por muita exposição aos raios ultravioleta). Este sistema de classificação ajuda os profissionais a escolher os procedimentos mais adequados para o tratamento. Descubra onde você está no sistema e aprenda como prevenir rugas e fotoenvelhecimento com protetor solar.
Classificação de Glogau do fotoenvelhecimento
| Grupo | Classificação | Idade típica | Descrição | Características da pele |
| Eu | Suave | 28-35 | Sem rugas | Fotoenvelhecimento precoce: alterações brandas do pigmento, sem queratose, rugas mínimas, mínima ou nenhuma maquiagem |
| II | Moderado | 35-50 | Rugas em movimento | Do início ao Moderado Fotoenvelhecimento: Manchas castanhas precoces visíveis, queratose palpável mas não visível, linhas de sorriso paralelas começam a aparecer, usam algumas |
| III | Avançado | 50-65 | Rugas em repouso | Fotoenvelhecimento avançado: descolorações óbvias, capilares visíveis (telangiectasias), queratose visível, usam sempre bases mais pesadas |
| IV | Grave | 60-75 | Apenas rugas | Fotoenvelhecimento grave: cor da pele amarelo-acinzentada, neoplasias cutâneas prévias, rugas em toda a pele - sem pele normal, não podem ser maquiadas por causa de bolos e rachaduras |
A exposição à luz ultravioleta (raios UVA ou UVB) da luz solar é responsável por 90% dos sintomas do envelhecimento prematuro da pele, incluindo rugas . O produto de cuidado da pele mais importante disponível para prevenir rugas é o protetor solar, mas a maioria das pessoas não usa protetor solar corretamente.
Fatores importantes a serem considerados no uso de filtro solar são: o espectro de radiação UV que é absorvido pelo filtro solar, a quantidade de filtro solar aplicado e a freqüência de aplicação. Leia mais para obter mais dicas sobre como tirar o máximo proveito do seu protetor solar.
Tipo de Radiação UV
O sol emite radiação ultravioleta (UV) que é dividida em categorias baseadas em comprimentos de onda.
- Radiação UVC: é absorvida pela atmosfera e não causa danos na pele.
- Radiação UVB : afeta a camada externa da pele (a epiderme ) e é o principal agente responsável pelas queimaduras solares. O UVB não penetra no vidro e a intensidade da radiação UVB depende da hora do dia e da estação.
- Radiação UVA: penetra mais profundamente na pele e funciona de forma mais eficiente. A intensidade da radiação UVA é mais constante que a UVB, sem as variações durante o dia e ao longo do ano. Ao contrário dos raios UVB, os raios UVA podem penetrar no vidro.
Radiação UV e Rugas
Ambas as radiações UVA e UVB causam rugas ao quebrar o colágeno, criando radicais livres e inibindo os mecanismos naturais de reparo da pele. Um sistema de classificação popular da sensibilidade ao sol é a classificação do fototipo da pele (SPT). Pessoas com tipos de pele I e II correm o maior risco de efeitos de fotoenvelhecimento, incluindo rugas e câncer de pele. O uso adequado de filtro solar para bloquear a radiação UVA e UVB é uma arma importante na luta contra as rugas.
Ingredientes de protetor solar
Os ingredientes do protetor solar podem ser divididos em compostos que bloqueiam fisicamente a radiação e compostos que absorvem a radiação. Os bloqueadores de radiação são muito eficazes na redução da exposição da pele às radiações UVA e UVB.
Formulações mais antigas, como o óxido de zinco, são opacas e podem ser cosmeticamente desagradáveis. No entanto, uma nova formulação de dióxido de titânio micronizado não é tão opaca e oferece excelente proteção. Os ingredientes absorvedores de radiação são diferenciados pelo tipo de radiação que absorvem: absorvedores de UVA e absorvedores de UVB .
Escolhendo o protetor solar adequado
O SPF (fator de proteção solar) de um protetor solar mede a quantidade de absorção de UVB que ele fornece, mas não há nenhum método de informar quanto um protetor solar absorve UVA. A única maneira de determinar se um filtro solar protege contra a radiação UVA e UVB é olhar para os ingredientes.
Um bom protetor solar de amplo espectro deve ter um FPS de pelo menos 15 e conter avobenzona, dióxido de titânio ou óxido de zinco.
Aplicando protetor solar corretamente
A maioria das pessoas usa protetor solar incorretamente, não aplicando o suficiente. A pessoa média aplica apenas 25 a 50 por cento do valor recomendado. O protetor solar deve ser aplicado tão liberalmente a todas as áreas expostas ao sol que ele forma um filme quando aplicado inicialmente.
Demora 20 a 30 minutos para o filtro solar ser absorvido pela pele, pelo que deve ser aplicado pelo menos meia hora antes de sair ao sol. O protetor solar também deve ser o último produto aplicado no rosto, já que alguns filtros solares podem quebrar na presença de água contida em bases e hidratantes à base de água.
Reaplicando protetor solar
A maioria das instruções sobre os rótulos dos filtros solares recomenda reaplicar o filtro solar "freqüentemente", mas a definição de "freqüentemente" é vaga. Uma instrução comum é reaplicar o protetor solar depois de duas a quatro horas ao sol.
No entanto, um estudo mostrou que reaplicar protetor solar 20 a 30 minutos depois de estar no sol é mais eficaz do que esperar duas horas. É possível que esse período de tempo seja mais eficaz porque a maioria das pessoas não aplica protetor solar suficiente inicialmente, e essa segunda aplicação se aproxima da quantidade real necessária. Protetor solar também deve ser reaplicado após a natação, transpiração excessiva ou toalha.
Protetor solar diário
Protetor solar deve ser aplicado diariamente. O uso diário de um protetor solar de baixa FPS (como o FPS 15) tem se mostrado mais eficaz na prevenção de danos à pele do que o uso intermitente de um filtro solar de FPS mais alto.
Protetores solares e repelentes de insetos
Repelentes de insetos reduzem o FPS de um protetor solar em até um terço. Ao usar protetor solar e repelente de insetos juntos, um FPS mais alto deve ser usado e reaplicado com mais frequência.