Marcha é a sua maneira, padrão ou estilo de andar. Seu fisioterapeuta pode analisar sua marcha para procurar deficiências ou movimentos compensatórios que possam estar causando sua dor ou perda de mobilidade funcional após lesão ou doença.
Caminhar, ou andar, é freqüentemente considerado pelos fisioterapeutas como um ciclo de marcha. Às vezes, uma lesão ou doença pode mudar a maneira de andar, e isso pode levar a um ciclo de marcha alterado.
Seu PT pode analisar sua marcha e oferecer estratégias para ajudá-lo a caminhar melhor ou com mais segurança.
Existem diferentes etapas no ciclo da marcha. Esses incluem:
- Contato inicial: o momento em que seu pé bate no chão.
- Aceitação de peso; o momento em que seu peso corporal é colocado no seu pé no chão.
- Midstance: o momento em que seu centro de gravidade está acima do seu pé.
- Postura terminal: o momento em que seu pé está prestes a sair do chão.
Estes descritores são sobre o pé que está batendo no chão e aceitando seu peso ao caminhar. E o pé que está balançando no ar durante o ciclo da marcha? Aqui estão os descritores para esse pé:
- Balanço inicial: quando seu pé está começando a sair do chão e prestes a começar a se mover pelo ar.
- Meados do balanço: quando o seu pé está balançando no ar e está diretamente abaixo do seu centro de gravidade.
- Balanço de terminal: o momento antes de seu pé atingir o solo.
Uma vez que seu pé atinge o solo no final do balanço terminal, ele se torna o apoio da postura durante o contato inicial, e o ciclo da marcha se repete.
Para andar de forma eficaz e segura, você precisa de boa força e bom equilíbrio; você tem um pé balançando no ar 40% do tempo enquanto caminha. A capacidade de ficar em um pé é fundamental para uma caminhada adequada e segura.
Se você não pode ficar em um pé, estratégias compensatórias, como caminhar com passos curtos ou com uma ampla base de apoio, ocorrem.
Existem muitos tipos de padrões de marcha. Seu fisioterapeuta é treinado para reconhecer esses padrões e ele ou ela pode oferecer estratégias para maximizar sua caminhada segura. Analisando rapidamente a sua marcha, o seu PT pode oferecer-lhe soluções para caminhar melhor e com maior segurança. Seu fisioterapeuta também pode ter as ferramentas e a tecnologia para realizar uma análise de marcha por vídeo . Isso permite que seu PT registre sua caminhada, diminua a velocidade e faça medições na tela de sua marcha e caminhada.
Exemplos de padrões específicos de marcha incluem:
- Antalgic Gait: marcha dolorosa, um coxear é adotado para evitar dor nas estruturas de sustentação de peso (quadril, joelho, tornozelo)
- Atitude Ataxica: uma caminhada instável e descoordenada, uma ampla base de apoio é vista. normalmente devido a doença cerebelar
- Marcha festante: passos curtos e aceleradores são usados para avançar, geralmente vistos em pessoas com doença de Parkinson
- Four Point Gait: utilizada pelos usuários de muletas, primeiro na muleta, depois a perna oposta seguida pela outra muleta e depois a outra perna
- Marcha Hemiplégica: envolve flexão do quadril devido à incapacidade de limpar os dedos do pé do tornozelo e da circundução no quadril
- Alta marcha passo a passo : isso ocorre quando a fraqueza do músculo tibial anterior causa a queda do pé e você deve levantar o pé para o alto para limpar os dedos dos pés no chão.
- Marcha de Trendelenburg : A fraqueza dos músculos do quadril e glúteo faz com que você se incline um pouco para o lado enquanto caminha.
- Spastic Gait: andar em que as pernas são mantidas juntas e se movem de maneira rígida. muitas vezes devido a lesões do sistema nervoso central
Aprender sobre a marcha e o ciclo da marcha é um componente importante da educação do seu fisioterapeuta. Reconhecendo padrões específicos e entendendo o que pode estar causando um problema na marcha, seu fisioterapeuta saberá como intervir adequadamente para maximizar sua mobilidade segura e funcional.
Em seguida, seu PT pode prescrever os melhores exercícios e estratégias para você implementar para restaurar seu padrão de marcha normal e seguro.
Também conhecido como: caminhada, deambulação
Editado por Brett Sears, PT.