Hipertensão e envelhecimento saudável
Se não for tratada, a hipertensão arterial, ou hipertensão, pode levar a ataques cardíacos e insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral , insuficiência renal e outros problemas de saúde. A hipertensão arterial não é algo que você pode sentir, então entender que o risco de ter hipertensão aumenta com a idade pode ajudá-lo a se proteger das conseqüências. Aqui está o que você deve saber sobre idade e pressão alta.
Como o risco muda com a idade
Conforme você envelhece, aumenta o risco de pressão alta . Geralmente, esse risco aumenta em etapas à medida que você envelhece. Com a idade, os vasos sanguíneos perdem a flexibilidade, o que pode contribuir para aumentar a pressão em todo o sistema.
Razões pelas quais a idade aumenta o risco de hipertensão arterial incluem:
- Artérias tornando-se endurecidas
- Sendo menos ativo
- Diminuição da função renal
- O corpo também não processa o sal e é mais sensível ao sal e a outros fatores dietéticos
- Alterações hormonais, como a menopausa
Desenvolvimento de pressão alta
A pressão arterial geralmente aumenta em estágios. Uma pessoa na casa dos trinta pode ter algumas leituras elevadas que retornam ao normal. À medida que essa pessoa envelhece, as leituras aumentam. Se alguém desenvolver pressão alta antes dos 50 anos de idade, seu risco de ataque cardíaco ou derrame aumentará bastante. Se não for tratada, a pressão alta pode reduzir a expectativa de vida em 10 ou mais anos.
Sexo e pressão alta
Suas chances de desenvolver pressão alta à medida que você envelhece podem ser diferentes dependendo do seu sexo. Os homens geralmente desenvolvem pressão alta após a menopausa. A hipertensão arterial é mais comum em homens do que em mulheres até os 45 anos de idade. No entanto, a partir dos 45 anos de idade até 64 anos, as porcentagens de homens e mulheres com pressão alta são semelhantes.
Depois disso, as mulheres são mais propensas que os homens a ter pressão alta.
Conheça seus números
A melhor maneira de entender seu risco de pressão alta, ou se você tem pressão alta com a idade, é consultar seu médico regularmente para checar sua pressão sangüínea. Se a sua pressão sanguínea medir 140/90 ou mais em dois ou mais exames, o seu médico dir-lhe-á que sofre de pressão arterial elevada e trabalhará consigo para criar um plano de acção. Isso pode incluir fazer suas próprias leituras de pressão arterial em casa e incorporar exercícios, mudanças na dieta e medicações.
Se o número sistólico (primeiro número) de sua leitura estiver entre 120 e 139, ou o diastólico (segundo número) estiver entre 80 e 89, seu médico poderá dizer que você tem " pré-hipertensão ". Isso significa que você está em risco de desenvolver pressão alta e que deve fazer mudanças em seus hábitos diários para diminuir a pressão arterial.
Fontes:
Associação Americana do Coração. (2015, 22 de outubro). O que é pressão alta?
Instituto Nacional do Envelhecimento. (2015, março). Pressão alta.