A obesidade é uma causa de pressão alta , e ambos são fatores de risco para doenças cardiovasculares, por isso é importante conhecer e compreender os seus números de pressão arterial. Conhecer seus números é o primeiro passo para assumir o controle de sua saúde.
Pressão Arterial Normal
Sua pressão arterial geralmente será medida em todas as consultas médicas de qualquer tipo. Isso ocorre porque a pressão sangüínea é um sinal vital - indicando que mantê-la dentro de uma faixa normal é vital para a saúde.
O número mais alto de sua pressão arterial é conhecido como pressão arterial sistólica , e é uma medida da pressão sentida em milímetros de mercúrio (mm Hg) nas artérias quando o coração bombeia ou contrai.
O número inferior da leitura da pressão arterial é conhecido como a pressão arterial diastólica , e é uma medida da pressão que resta quando o coração relaxa durante cada ciclo cardíaco (o ciclo de um batimento cardíaco para o próximo).
A pressão arterial normal é considerada inferior a 120/80. Isso significa que a pressão arterial sistólica (número superior) deve ser menor que 120, e a pressão arterial diastólica (número inferior) deve ser menor que 80.
Pressão alta
O termo médico para pressão alta é a hipertensão, e é conhecido como o "assassino silencioso" porque pode estar presente por anos sem quaisquer sintomas e pode causar doenças cardíacas (incluindo ataques cardíacos e insuficiência cardíaca), derrame, insuficiência renal, danos aos vasos sanguíneos em todo o corpo e muitas outras doenças.
Uma pressão sangüínea maior que 120/80 (maior que 120 em cima ou maior que 80 em baixo, ou ambos) é tecnicamente alta, mas existem diferentes níveis de pressão alta. Uma vez que a pressão arterial chega a 140/90, a maioria dos especialistas concorda que isso deve ser tratado com medicamentos, além de mudanças na dieta e no estilo de vida.
Fatores de risco para pressão alta
Certas condições e fatores de risco são conhecidos por causar ou exacerbar a pressão alta. Estes incluem obesidade, alcoolismo e alcoolismo, doenças da tireoide (particularmente hipertireoidismo ), tabagismo e inatividade física, entre outros.
Ter um histórico familiar de pressão alta pode aumentar a probabilidade de você desenvolver hipertensão arterial por conta própria. Além disso, a idade é um fator de risco, pois muitos de nós veremos um aumento em nossas pressões sangüíneas à medida que envelhecemos.
Conhecer e compreender os seus números de pressão arterial, o que inclui a verificação regular da sua pressão arterial, é um primeiro passo importante para garantir que está a controlar este grave factor de risco cardíaco.
Fontes:
Associação Americana do Coração. Compreender as leituras da pressão arterial. Acessível on-line em http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
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