Dicas rápidas e remédios para tratar a pele queimada
Quais são as melhores dicas e remédios para tratar uma queimadura solar? O que mais você deve saber sobre ter muito sol? Por que é importante ler os rótulos e se familiarizar com os ingredientes se você deseja proteger adequadamente sua pele?
Visão geral
O tratamento contra queimaduras solares é um equívoco - não há como se livrar das queimaduras solares, apenas para aliviar seus sintomas até que desapareça por conta própria.
Queimaduras solares podem variar de leve a grave. Uma queimadura de primeiro grau refere-se ao avermelhamento da pele. Uma queimadura de segundo grau geralmente produz bolhas.
Vamos dar uma olhada nos métodos que podem ajudar os sintomas de suas queimaduras solares, quais sintomas podem ser os sinais de alerta de uma condição mais séria e como ter certeza de que da próxima vez que passar tempo ao sol, você não acabará queimado.
Como tratar uma queimadura solar
Há uma série de remédios que podem ajudar a diminuir o desconforto de sua queimadura solar. Esses incluem:
- Tente tomar um banho frio ou chuveiro. Ou coloque panos úmidos e frios na queimadura por 10 a 15 minutos, várias vezes ao dia. Você pode misturar bicarbonato de sódio na água para ajudar a aliviar a dor. (Crianças pequenas podem ficar facilmente resfriadas, então mantenha a água tépida, isto é, temperatura ambiente.)
- Se sua pele não estiver empolada, um creme hidratante pode ser aplicado para aliviar o desconforto, mas geralmente deve ser usado somente quando a queimadura começar a cicatrizar e atingir o estado seco e prurido. Aloe gel é um remédio comum para queimaduras solares; Ele contém compostos ativos que ajudam a parar a dor e a inflamação. Creme de hidrocortisona também pode ser eficaz. Se a queimadura for grave, seu médico pode prescrever um medicamento de prescrição, o Silvadene, que é usado em pacientes com queimaduras.
- Não aplique vaselina, benzocaína, lidocaína ou manteiga nas queimaduras solares. Eles pioram os sintomas e podem impedir a cura. Esses medicamentos também podem causar erupções alérgicas, agravando o problema. Dito isso, existem remédios disponíveis sem receita anunciados para queimaduras solares que contêm esses ingredientes, por isso é importante ler os rótulos.
- Se as bolhas estiverem presentes, as bandagens secas podem ajudar a prevenir a infecção. Não perfure as bolhas, pois isso pode retardar a cicatrização e também aumentar o risco de infecção. Você pode querer aplicar creme antibiótico na pele com bolhas.
- Medicamentos de venda livre, como o Advil (ibuprofeno), podem ajudar a aliviar a dor das queimaduras solares. (Lembre-se, NÃO dê aspirina a crianças devido ao risco da síndrome de Reye .)
- Não lave a pele queimada com sabão forte.
- Beber grande quantidade de líquidos. É fácil ficar desidratado com uma queimadura grave.
- Use roupas naturais soltas, como algodão ou seda.
- Preste atenção a quaisquer sinais de infecção, como aumento da vermelhidão (lembre-se de que a queimadura continuará avermelhada por várias horas depois de sair do sol), febre, dor crescente ou corrimento que apareça de pus.
Sinais de Advertência de Exaustão por Calor
Os sintomas que você experimenta como queimaduras solares podem ser causados por outras condições relacionadas. Chame um médico imediatamente se você tiver sinais de cãibras causadas pelo calor, exaustão pelo calor, insolação ou desidratação . Esses sinais incluem:
- Sentindo-se fraco ou tonto
- Pulso rápido ou respiração rápida
- Sede extrema, sem saída de urina ou olhos encovados
- Pele pálida, fria ou fria
- Náusea, febre, calafrios ou erupção cutânea
- Seus olhos doem e são sensíveis à luz
- Bolhas graves e dolorosas
Câncer e Envelhecimento da Pele
Uma vez que a queimadura solar indica dano subjacente ao DNA nas células da pele, ela deve ser evitada sempre que possível. A superexposição crônica ao sol está associada ao câncer de pele , principalmente os tipos de células basais e células escamosas . Uma história de três ou mais queimaduras solares antes dos 20 anos também aumenta muito o risco de melanoma, a forma mais letal de câncer de pele. Muito sol também causa rugas, envelhecimento prematuro ( fotoenvelhecimento ), manchas da idade (lentigines) e catarata. Não esqueça de usar óculos escuros.
Prevenção de queimaduras solares
Uma grama de prevenção é claramente vale um quilo de cura quando se trata de exposição ao sol e queimaduras solares.
O que muitas vezes é esquecido é que, além de protetor solar (veja abaixo), há muitas coisas que você pode fazer para reduzir o risco de queimaduras solares.
- Proteja sua pele com roupas - roupas folgadas de tecido respirável são melhores
- Use um guarda-chuva
- Evite o sol durante o horário de pico, entre as 10h e as 14h.
- Escolha roupas com um tecido SPF
- Use um chapéu de abas largas para proteger seu rosto
O que saber sobre protetores solares
O que as pessoas realmente precisam saber é que agarrar qualquer protetor solar de amplo espectro na prateleira de sua farmácia pode não ser suficiente. Há muitos mitos sobre filtros solares, mas um que é de especial importância é o mito de que os raios UVA não são prejudiciais. (Você pode aprender sobre as diferenças entre raios UVA e raios UVB se estiver interessado.)
Muitos protetores solares oferecem proteção contra os raios UVB, mas poucos protegem contra os raios UVA. No passado, prestamos pouca atenção aos raios UVA, mas agora sabemos que os raios UVA podem ser tão perigosos para a sua pele
Para encontrar um protetor solar que ofereça proteção contra os raios UVA, você precisará se familiarizar com os ingredientes que fornecem proteção UVA e, em caso afirmativo, qual será a duração da proteção.
O Sol e a Vitamina D
Como nota final, é importante ressaltar que a exposição solar "razoável" sem proteção solar pode não ser uma má ideia, e é provável que o público esteja ouvindo mais sobre isso em breve, enquanto as organizações dermatológicas repensam suas recomendações sobre a exposição ao sol.
Enquanto a exposição ao sol pode aumentar o risco de câncer de pele, a falta de vitamina D é um fator de risco para dezenas de cânceres, bem como outras condições médicas. Além disso, o fato de a maioria dos americanos ter uma deficiência dessa importante vitamina.
Quanto às fontes de vitamina D, é difícil obter o suficiente disso em sua dieta. Isso deixa a exposição ao sol moderada e razoável (10 minutos pode ser suficiente) e suplementos. O bom é que você não precisa jogar um jogo de adivinhação. Um simples exame de sangue no consultório do seu médico pode informá-lo se o seu nível de vitamina D está deficiente ou no lado baixo do normal, e seu médico pode recomendar maneiras de ajudá-lo a aumentar isso.
Linha de fundo no tratamento de queimaduras solares
Várias dicas para o gerenciamento de queimaduras solares são mencionadas acima, mas é importante reforçar que esses são todos os métodos para ajudá-lo a lidar com o desconforto da queimadura, mas eles não fazem nada para curar a queimadura. A prevenção continua a ser a melhor estratégia, mas até mesmo a proteção exige que você se informe sobre os métodos de proteção solar que não envolvem proteção solar, e os ingredientes de um protetor solar que são necessários para se proteger dos raios UVB e UVA.
Fontes:
Couteau, C., Diarra, H. e L. Coiffard. Efeito do tipo de produto, da quantidade de protetor solar aplicado e do nível de proteção na faixa UVB no nível de proteção alcançado na faixa UVA. Revista Internacional de Farmacêutica . 2016. 500 (1-2): 210-6.