Dicas para ajudar a reduzir o risco de câncer de pele

Proteja sua pele da radiação ultravioleta

O câncer de pele, que é a forma mais comum de câncer, ocorre como resultado do crescimento anormal das células da pele. Pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas mais freqüentemente na pele que foi exposta ao sol. Enquanto a maioria dos cânceres de pele podem ser tratados, é importante prevenir esta doença.

O câncer de pele é o tipo mais comum de câncer, com cerca de 3,5 milhões de casos de câncer de pele de células basais e escamosas diagnosticados nos Estados Unidos a cada ano. O melanoma é mais raro, mas muito mais perigoso, e foi responsável por mais de 70.000 casos de câncer de pele em 2015.

Embora seja comum, a maioria dos tipos de câncer de pele está entre os cânceres mais fáceis de prevenir, identificar e tratar. Certas pessoas são mais propensas a desenvolver câncer de pele do que outras, e existem síndromes genéticas que colocam algumas pessoas em maior risco de desenvolver melanoma. As pessoas com maior risco de ter câncer de pele são aquelas que possuem:

• Muita exposição à radiação ultravioleta (UV) (da luz solar ou das camas de bronzeamento e lâmpadas)
• Pele pálida (facilmente queimada pelo sol, não muito bronzeada ou de todo, cabelo vermelho ou loiro natural)
• Exposição a grandes quantidades de alcatrão de hulha, parafina, compostos de arsênico ou certos tipos de óleo
• Uma história familiar de câncer de pele
• Molas múltiplas ou incomuns
• Uma história de queimaduras graves
• Um sistema imunológico enfraquecido

A melhor coisa que você pode fazer para se proteger do câncer de pele é proteger sua pele dos danos relacionados à exposição aos raios ultravioleta do sol. Mas só o protetor solar não é suficiente: quando você sai, siga estas regras para evitar arriscar sua saúde:

1 -

Use protetor solar

A Skin Cancer Foundation recomenda o uso de um filtro solar com um FPS de 30 ou superior, como parte de um programa completo de proteção solar. Se você pretende ficar ao ar livre por um longo período de tempo, use um protetor solar de amplo espectro resistente à água (UVA / UVB).

Aplique uma quantidade generosa de protetor solar em todo o corpo 30 minutos antes de sair. Reaplique a cada duas horas. Aplicar imediatamente Se você estiver nadando ou suando excessivamente.

2 -

Fique na sombra

Ficar na sombra irá mantê-lo mais frio e reduzir o risco de câncer de pele. Durante as horas de 10:00 às 16:00, horário de verão (9h às 15h horário padrão) quando os raios do sol estão mais brilhantes e podem causar mais danos à sua pele, você ainda deve usar protetor solar.

3 -

Mantenha as crianças seguras

A maioria dos casos de câncer de pele está ligada a queimaduras graves e exposição solar durante a infância. Os recém-nascidos devem ser mantidos fora do sol completamente, e protetor solar deve ser usado em bebês e crianças com idade superior a seis meses.

4 -

Faça um check-up de câncer de pele

Você deve fazer um ponto para examinar sua pele todos os meses para quaisquer anormalidades. Sinais para procurar incluem:

• Quaisquer novos pontos (mesmo que não tenham cor) ou alterações nos existentes, especialmente no tamanho ou na cor de uma mancha, crescimento ou mancha
• Escalada, rugosidade, escorrimento, sangramento ou uma mudança na aparência de uma área da pele
• Uma ferida que não cicatriza
• Pigmentação que se estende além de sua borda, como coloração escura que se espalha para além da borda de uma mole ou marca
• Alterações na sensação, como coceira, sensibilidade ou dor

Você também deve se certificar de que você consulte o seu médico para um exame de pele profissional em uma base anual.

5 -

Encobrir com roupas de proteção

Cubra-se com roupas, incluindo um chapéu de aba larga e óculos de sol que bloqueiam os raios UV para reduzir o risco de câncer de pele.