A maioria dos adultos saudáveis experimenta diarreia algumas vezes por ano. Pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) e doença inflamatória intestinal (DII) podem ter diarréia por um período prolongado de tempo. Às vezes a diarréia pode queimar a pele, especialmente se as fezes estiverem muito soltas e ácidas. A cirurgia, como a bolsa-j (anastomose ileal em bolsa anal) ou uma anastomose ileoanal, na qual o cólon é removido, pode resultar em fezes ácidas e ardentes. Isso pode ser muito irritante para a pele e difícil de tratar.
Aqui estão algumas dicas sobre como reduzir a irritação da pele, incluindo quais alimentos podem piorar a diarréia e quais alimentos podem ajudar.
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Mantenha a área limpaApós um movimento do intestino, limpe a área suavemente com lenços umedecidos ou lenços umedecidos. Às vezes, no entanto, até a limpeza suave pode ser dolorosa. Outra tática é enxaguar seu traseiro em um banho de assento ou usar um chuveiro para borrifar. Deixe a área secar ao ar ou use um secador no ambiente frio.
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Aplique um creme de barreira"Creme de barreira" significa qualquer coisa que cubra a pele e a proteja das fezes e da umidade. O creme de assaduras que contém óxido de zinco funciona muito bem quando aplicado em pele limpa e seca. Reaplicar após um movimento intestinal. Geleia de petróleo ou vitamina A e D creme também trabalham para proteger a pele da diarréia.
3 -
Evite Banhos Quentes e ChuveirosPode parecer que uma imersão em um banho quente seria a melhor coisa para sua pele dolorida e quebrada. No entanto, banhos quentes e chuveiros podem realmente ressecar a pele. Um banho de água morna pode ser útil. Use um creme de barreira após um banho ou chuveiro para bloquear a umidade.
4 -
Beba muitos líquidosSe você tem diarréia e, especialmente, se é crônica, corre o risco de ficar desidratado. Água potável e outros líquidos hidratantes podem ajudar a prevenir a desidratação e também evitar que a pele seque. Evite cafeína e álcool , que têm um efeito desidratante.
5 -
Evite alimentos problemáticosAlguns alimentos podem desencadear ou contribuir para a diarréia ou tornar as fezes mais ácidas. Alguns alimentos a evitar incluem:
- Adoçantes artificiais
- Citrinos e bebidas
- Comidas gordurosas
- Comidas fritas
- Alimentos gordurosos
- Alimentos picantes
6 -
Seja cauteloso com suplementosMuitas pessoas tomam vários suplementos junto com medicamentos, e as pessoas com DII não são exceção. Alguns tipos de suplementos podem causar fezes mais irritantes para a pele. Isso inclui:
- Pimenta de caiena
- Ginseng
- Glucosamina
- Cardo Mariano
- Saw Palmetto
7 -
Evite LeiteriaLaticínios como leite, sorvete e queijo podem piorar a diarréia, especialmente se você tem intolerância à lactose . Certifique-se de obter cálcio suficiente em sua dieta a partir de outras fontes, como verduras, legumes e salmão ou camarão.
8 -
Evite Sentar ProlongadoSentado por um longo período de tempo não é fácil em seu fundo, especialmente se você também tem hemorróidas . Evite sentar-se muito, se possível - deitado será mais fácil em seu fundo.
9 -
Sente-se em uma almofadaEvitar ficar sentado por longos períodos de tempo é uma ótima idéia, mas, na realidade, a maioria de nós precisa se sentar durante parte do dia para ir trabalhar ou frequentar a escola. Se você não puder tirar alguns dias de folga para lidar com sua diarréia e sua pele irritada, tente sentar-se em uma almofada. Não precisa ser nada especial - até mesmo um travesseiro de cama funcionará bem.
10 -
Trate a diarréiaEm última análise, a melhor maneira de ajudar a curar sua pele é chegar à fonte e desacelerar sua diarréia. Além de tratar a DII ou outra condição que esteja causando diarréia, os seguintes alimentos podem ser úteis:
- Peixe (assado ou assado, não frito)
- Frutas, como bananas ou maçãs descascadas
- Fruta enlatada
- Massas refinados
- Arroz branco ou pão
- Manteiga de amendoim suave
- Legumes bem cozidos
- Queijo (se não intolerante à lactose)
> Fonte:
> Crohn e Colitis Foundation of America. (Maio de 2012). Dieta e IBD.