Namorar pode ser uma experiência intensa sob as melhores circunstâncias. Se você tem limitações físicas de uma condição médica, como artrite, você pode ficar apreensivo sobre o processo de namoro, mas relacionamentos e namoro fazem parte da vida. Com a perspectiva correta e abordagem, o namoro pode melhorar sua vida.
Existem dois principais problemas relacionados ao namoro que assombram as pessoas com artrite.
Primeiro, muitas pessoas se preocupam com sua capacidade de acompanhar seu parceiro. Eles acreditam que a dor e o cansaço interferirão na frequência com que podem sair e em quais atividades podem desfrutar juntos. Essencialmente, a artrite os transforma em Debbie Downer (ou a versão masculina disso). Se estamos sendo honestos, a doença vai se intrometer às vezes. Mas, você precisa aprender a lidar com os tempos "baixos" e como aproveitar os dias em que está se sentindo melhor. Em segundo lugar, porque as pessoas com artrite se preocupam em ser capazes de acompanhar os outros, elas tendem a acreditar que não são dignas de um relacionamento. Pensamentos negativos assumem. Quem iria querer sair comigo? Eu não sou divertido. Eu sou muito problemático.
Você está se machucando pensando dessa maneira, fazendo com que sua auto-estima , já frágil, corra ainda mais. Se você mantiver uma mentalidade negativa, você a levará a todos os relacionamentos que já teve - e é o pior tipo de bagagem a ser levada adiante.
É auto-sabotagem. Aperte o botão "refresh" interno e tente uma abordagem positiva para o namoro com artrite.
Derrame a negatividade
Embora seja compreensível que viver com a dor crônica possa causar sentimentos negativos, a negatividade não o ajudará a cultivar uma vida saudável. Em vez disso, aprimore seus melhores atributos, minimize suas piores características e veja o namoro pelo que ele realmente é - uma oportunidade de socializar e procurar uma pessoa especial que possa compartilhar sua vida com você.
Esses são os objetivos finais, mas ao longo do caminho, crie o mais impressionante "você" que existe e não se esqueça de se divertir.
Não esconda suas limitações
É importante permanecer fiel a quem você é, enquanto namora ou em qualquer situação. Você nunca se sentirá à vontade tentando ser alguém, mas quem você realmente é. Embora seja tentador tentar esconder a dor, disfarçar seu manto ou colocar suas mãos deformadas nos bolsos do casaco, ao dissimular, você está realmente revelando que não pode aceitar sua própria realidade .
Comunique-se honestamente
Se você for aberto e honesto sobre suas preocupações, medos, decepções e necessidades, as pessoas corresponderão ao seu nível de sinceridade. Você pode encontrar pessoas que estejam interessadas em você, mas elas não se sentem bem porque não têm experiência com dores crônicas. Inspire-os para aprender mais sobre a doença, através de você e de outros recursos. Honestidade e boa comunicação ajudarão você e sua acompanhante a se sentir mais à vontade.
Concentre-se no que você pode fazer
Sua experiência de namoro será muito mais agradável se você se concentrar nas coisas que você pode fazer, ao invés das coisas que você não pode mais fazer. Artrite pode impedi-lo de caminhar em um canyon, mas você ainda pode ser capaz de passear com o cachorro ou andar de bicicleta.
Descubra atividades mutuamente agradáveis para compartilhar. Se você tiver que perder um evento específico, agende algo em seu lugar que lhe permita participar.
Acompanhe suas atividades sem se sufocar
Pessoas com artrite são frequentemente aconselhadas contra atividades exageradas . Dor e fadiga podem ficar fora de controle se você exagerar. Considere o que será exigido de você durante uma excursão ou data planejada. Por exemplo, se uma viagem ao zoológico é planejada e você sabe que isso implicará mais caminhada do que você é capaz, pense em alternativas. Talvez você possa visitar o zoológico e caminhar apenas tanto quanto sua saúde permitir.
Talvez a utilização de uma cadeira de rodas ou de um scooter elétrico o tornasse capaz, além de agradável.
Permaneça Flexível
Infelizmente, os melhores planos nem sempre funcionam. Haverá momentos em que você será forçado a cancelar uma data, perder um show (sim, mesmo depois de comprar ingressos caros), abrir mão de uma grande festa - até mesmo eventos únicos como formaturas e casamentos. Isso porque a artrite é imprevisível e às vezes implacável. Você só pode sobreviver a esse aspecto de viver com artrite, permanecendo flexível.
Inclua seu parceiro à medida que o relacionamento cresce mais sério
Como seu relacionamento com seu namorado ou namorada começa a parecer que tem uma base sólida e um futuro promissor, inclua seu parceiro em todos os aspectos da vida com artrite. Tê-los acompanhá-lo para consultas médicas. Permita que eles façam perguntas ao seu médico. Peça-lhes que retirem suas receitas, tragam para você seu aquecedor, empurre sua cadeira de rodas, sentem-se com você enquanto você paga contas médicas e muito mais. Não os proteja da realidade, envolva-os.