Se você está lendo o título deste artigo e dizendo para si mesmo: "Por que preciso consultar um médico?", Está tudo bem.
Menopausa e perimenopausa não são doenças ou enfermidades; eles não requerem necessariamente tratamentos ou curas (embora a mídia e alguns desenvolvedores de produto tenham nos levado a acreditar de outra forma). Afinal de contas, nós não necessariamente levamos nossos filhos ao médico quando a puberdade ataca, não é?
Dito isso, consultar o seu médico, ser proativo e usar consultas agendadas regularmente como uma oportunidade para fazer o check-in em relação a mudanças na sua saúde são boas ideias.
E pode haver alguns sintomas que potencialmente interferem na sua qualidade de vida e você pode discutir opções com seu médico.
Aproximadamente 20% das mulheres não apresentam sintomas. 80% das mulheres experimentam algumas mudanças físicas, fisiológicas e / ou psicológicas / emocionais - variando de leve a extrema. Se você não estiver entre os 20% ou no grupo leve, saiba disso:
- Os sintomas relacionados às mudanças hormonais da meia-idade são reais.
- Você não precisa engolir ou sofrer em silêncio.
- Se um profissional de saúde descartar seus sintomas ou disser que “você ainda não chegou lá”, você tem outras opções.
Os sintomas da perimenopausa podem ser frustrantes, porque são mais frequentemente os que menosprezamos (sendo mulheres). Particularmente em meados dos anos 30 e até os 40 anos, não temos certeza se estamos lidando com sintomas da perimenopausa ou com sintomas da vida (“Estou estressado do trabalho… as crianças… o divórcio, etc.”) .
A frustração aumenta quando se acrescenta o equívoco comum de que a menopausa (e, portanto, os sintomas) só começam aos 50 anos. (A idade média da menopausa - o aniversário de 12 meses do último período - é de 51,2 anos. A perimenopausa pode começar de 5 a 5 anos). até 15 anos antes.)
Quando consultar seu médico
Muitas vezes as mulheres tendem a colocar as primeiras nuances ou mudanças visíveis no queimador traseiro.
No entanto, não investigar pode significar negligenciar um problema de saúde mais grave. Melhor governar isso; É melhor prevenir do que remediar.
O Livro da Menopausa, de Pat Wingert e Barbara Kantrowitz, oferece o seguinte como uma diretriz para quando você deve consultar um médico sobre sintomas possivelmente relacionados a hormônios flutuantes, meia-idade e / ou menopausa e perimenopausa:
- Ciclos irregulares
- Hemorragia muito intensa com coágulos ou períodos que duram mais de uma semana
- Mancha freqüente entre períodos
- Sangrar com dor ou febre
- Sangue na sua urina
- Cessação abrupta de períodos
- Sintomas que interferem com sua capacidade de funcionar: ondas de calor, suores noturnos, sangramento errático
- Um período perdido que pode indicar gravidez
- Qualquer sangramento que ocorra após um ano sem menstruação
- Seios doloridos ou inchados
- Secura vaginal / dor durante a relação sexual
- Problemas urinários / incontinência
- Mais de um ataque de pânico
- Um sentimento geral de infelicidade ou um humor negativo persistente
- Incapacidade de sentir prazer ou aproveitar as coisas que você costumava fazer
- Preocupação constante
- Ansiedade crônica
- Pensamentos obsessivos ou ações compulsivas que você não pode controlar
- Pensamentos suicidas ou paranoia
- Fadiga extrema, com fio, mas cansado, alterações do sono, como insônia, incapacidade de permanecer dormindo ou dormir demais
- Mudanças significativas de peso
- Lapsos de memória que dificultam o seu funcionamento normal
- Profunda dificuldade em ler, escrever ou falar
- Raiva ou raiva
- Coceira ou pernas inquietas
- Alterações na pele e cabelo ou perda de cabelo
- História familiar de problemas de tireóide
Não importa se você marcou uma consulta específica com o seu prestador de cuidados de saúde para a perimenopausa, ou se está fazendo um check-up regular ou um exame anual, é bom revisar uma lista de possíveis sintomas da perimenopausa e acompanhá-los por um mês ou mais antes da sua consulta. Faça uma lista de alterações, como as listadas abaixo, e use uma escala de 1 a 10 para acompanhar a gravidade.
- Quantidade de fluxo
- Cólicas
- Seios doloridos
- Retenção de fluidos
- Hot flashes (ou flushes)
- Suor noturno
- Secreção mucosa
- Prisão de ventre
- Dor de cabeça
- Problemas de sono
- Sentindo frustrado
- Sentindo-se deprimido
- Sentindo-se ansioso
- Mudanças no apetite
- Tamanho do peito
- Interesse em sexo
- Energia
- Sentimento de auto-estima
- Estresses externos
Tenha em mente que os médicos são cientistas e adoram dados. A exibição da sua consulta com um ou dois meses de dados rastreados para descrever seus sintomas ajudará seu médico a ajudá-lo.