A cifose dorsal é um termo técnico para um fenômeno muito comum, que é o de uma postura arredondada na parte superior das costas. O termo de gíria para esse fenômeno é um corcunda. Músculos fracos ou sobrecarregados na área torácica superior são responsáveis por muitos casos de cifose dorsal.
Especialmente na era da tecnologia, onde a automação nos poupa de muito trabalho físico em comparação com gerações passadas, nossos músculos, incluindo os da parte superior das costas, podem perder o condicionamento que poderia resultar de nossas atividades diárias.
Músculos das costas superiores fracos ou sobrecarregados podem contribuir para uma condição de cifose dorsal.
Quando estão bem tonificados, os músculos das costas superiores preservam um bom alinhamento na coluna torácica. Mas quando eles são fracos, eles perdem o poder de manter as vértebras nas costas média e superior "em cheque". O resultado pode ser uma migração para trás desses ossos, também conhecidos como cifose dorsal.
De fato, a quantidade de massa muscular nas para-espinhais, que são os longos músculos das costas que se estendem do pescoço até a região lombar, pode ser responsável pela presença ou desenvolvimento da cifose dorsal. Um estudo de 2014 publicado na revista BMC Musculoskeletal Disorders descobriu que, em homens mais velhos, pelo menos, não ser obeso, bem como ter pequenos músculos paraespinhais foi associado com um maior grau de cifose, especialmente quando comparado com homens com mais massa paraespinhal.
O que é cifose?
Quando você visualiza um raio X ou um diagrama do corpo pela lateral, pode ver que a coluna se curva em direções alternadas.
No pescoço, a curva varre para a frente do corpo. Logo abaixo, as curvas torácicas vão para as costas. Como a curva cervical (pescoço), a parte inferior das costas curva-se para a frente.
Uma curva cifótica, como é frequentemente chamada, ocorre naturalmente em sua coluna torácica, assim como em seu sacro, mas não é natural nas regiões cervical (pescoço) e lombar (região lombar).
As curvas do pescoço e da parte inferior das costas vão para a frente quando você vê o corpo pela lateral. Estas chamadas curvas lordóticas , ou lordose.
Isso não quer dizer que a cifose seja sempre normal na área superior e / ou intermediária. A cifose pode ser excessiva e é aí que os problemas começam.
Além disso, o sacro é um osso que é fundido a partir de cinco. Isso significa que o grau de sua curva não é afetado por coisas como hábitos de postura ou a condição de seus músculos. E assim, a discussão sobre a cifose dorsal excessiva, em grande medida, aplica-se apenas à sua coluna torácica - isto é, da região mediana à parte superior das costas.
Qual medição de curva é normal ou excessiva?
Historicamente, a curva cifótica torácica foi medida usando um cálculo chamado de Cobb Angle. (O ângulo de Cobb também é usado para determinar o grau de curvas de escoliose.) Mais recentemente, no entanto, os pesquisadores vêm desenvolvendo outros métodos de mensuração.
De qualquer forma, se a sua cifose torácica mede entre 20 e 40 graus, é considerado normal. Acima de 45 graus, seu médico pode diagnosticar você com cifose excessiva ou hipercifose, que são dois termos que basicamente significam a mesma coisa. Outros nomes incluem a deformidade de Gibbous e a corcunda de Dowager.
Hipercifose
A hipercifose afeta muitos tipos diferentes de pessoas (muitas vezes por motivos diferentes) com idosos, adolescentes cujos esqueletos ainda não amadureceram, trabalhadores de escritório, pessoas com escoliose no topo da lista.
Várias condições podem levar à cifose excessiva, incluindo fraqueza muscular, doença degenerativa do disco, fraturas vertebrais, condições genéticas ou simplesmente o avanço da idade. A cifose excessiva está associada a fraturas da coluna vertebral, de acordo com um estudo publicado em 2017 na Osteoporosis International.
Não importa qual seja a causa, fazer a hipercifose diagnosticada e tratada precocemente pode ajudar a evitar o impacto negativo que ela pode ter na sua qualidade de vida.
A hipercifose pode causar dores de cabeça, problemas no ombro, redução do funcionamento pulmonar, dor no pescoço e / ou dor nas costas ou no meio das costas.
> Fontes:
> Lewis, J. et. al. Medida clínica da cifose torácica. Um estudo da confiabilidade intraexaminador em indivíduos com e sem dor no ombro. Distúrbios Musculoesqueléticos do BMC. 2010.
> Katzman, Wendy B., et. al. Hipercifose Relacionada à Idade: Suas Causas, Consequências e Gerenciamento. J Orthop Sports Phys Ther. Junho de 2010.
> Wei, Y., et. al. A cifose toracolombar está associada à fratura vertebral compressiva em mulheres na pós-menopausa. Osteoporos Int. Junho de 2017.