Os movimentos intestinais não são tipicamente uma grande parte das conversas entre os adultos, mas a grande maioria de nós experimentou constipação ou falta de evacuações regulares. A definição de constipação é única para todos, o que é normal para você provavelmente não é normal para qualquer outra pessoa em sua casa.
Você poderia perguntar ao redor e comparar se você é realmente curioso, mas a nossa "produção" diária varia de acordo com nossas atividades, o que comemos ou não comemos e nosso estado emocional em algum grau.
A constipação é diferente de indivíduo para indivíduo. Uma pessoa pode tipicamente ter evacuações uma vez a cada três dias, enquanto outra pessoa pode ter três evacuações por dia. Essa variação é típica, e somente os seus próprios hábitos intestinais podem determinar o que a constipação significa para você.
Estresse e constipação
O estresse pode jogar fora uma rotina normal de evacuações e causar dor e desconforto no processo. O estresse pode incluir estresse emocional, como a semana do exame da escola de enfermagem, ou problemas em casa ou no trabalho. O estresse também pode ser físico, como o estresse que seu corpo sofre quando está doente ou cansado e sobrecarregado ou fazendo uma cirurgia.
Comida e constipação
Certos alimentos são conhecidos por causar ou aumentar a constipação, como queijo e alimentos com pouca fibra (carne em particular), e as mudanças na dieta por si só podem melhorar as coisas . Alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais, são conhecidos por melhorar a constipação.
Beber mais água e menos cafeína também é útil.
Cirurgia e constipação
A cirurgia é fisicamente estressante e emocionalmente estressante para a maioria das pessoas, já que é difícil encontrar um paciente que não se preocupe antes de fazer uma cirurgia. Além dos estresses da cirurgia, existem algumas razões pelas quais a constipação ataca pacientes de cirurgia desavisados com bastante frequência.
Muitas cirurgias exigem uma preparação intestinal, que esvazia o trato digestivo dos alimentos. Para esses pacientes, pode ser vários dias após a cirurgia antes que ocorra um movimento intestinal, pois não há fezes que precisem ser removidas e a maioria dos pacientes não ingerem uma dieta completa no dia após a cirurgia. Isso é considerado completamente normal.
Medicamentos para a dor e constipação
Os analgésicos, particularmente os opióides, podem causar constipação grave durante a fase de recuperação. Se você estiver tomando esses medicamentos, considere tomar uma dose diária de um amaciante fecal suave e aumentar a ingestão de líquidos que não contenham cafeína para evitar esse problema.
É constipação?
Às vezes, nem sabemos que estamos com prisão de ventre, porque isso nunca aconteceu antes, e consideramos reportar ao pronto-socorro para uma avaliação de apendicite ou algum outro tipo de dor abdominal. A constipação pode machucar e não é a primeira coisa que as pessoas pensam quando têm desconforto abdominal. Pode ser uma dor séria na bunda se você perdoar a expressão.
Se você não tem certeza de que o que você está experimentando é constipação, é importante procurar tratamento para sua dor abdominal. Um raio-X simples pode, muitas vezes, diagnosticar a constipação, e é muito importante não assumir uma complicação cirúrgica grave que cause dor abdominal e constipação.