Descubra em que óleos os terapeutas da massagem confiam
Quer você esteja se dando uma massagem em casa ou trabalhando como massagista, o óleo de massagem permite que suas mãos deslizem sobre a pele sem fricção. Há uma abundância de óleos e loções para escolher, mas nem todos medem. Alguns podem fazer com que a pele pareça oleosa enquanto outros ficam rançosos rapidamente e assumem um cheiro desagradável.
Conhecer algumas das diferenças entre os óleos pode ajudá-lo a escolher o melhor óleo para a situação.
Aqui estão cinco óleos que os massoterapeutas costumam recomendar:
Óleo De Coco Fracionado
Embora você possa pensar que o óleo de coco é um óleo pesado e sólido, o óleo de coco fracionado é um óleo líquido leve, não oleoso e um bom óleo de massagem. O óleo fraccionado contém apenas os triglicéridos de cadeia média no óleo (a cadeia longa - triglicéridos é removida). Como resultado, o óleo é mais viscoso e tem menos deslizamento do que o óleo de coco, tornando-o adequado para os cursos de massagem mais curtos. muitas vezes usado para direcionar áreas de tensão muscular.
O óleo de coco fracionado tem uma vida útil longa e é geralmente mais barato que outros óleos. Ela sai de lençóis e tende a não manchar folhas como fazem muitos óleos de massagem. Óleo de coco fracionado também não tem o cheiro de coco característico.
Este óleo não deve ser usado em pessoas com alergia ao coco (e possivelmente alergias ao látex).
Óleo de jojoba
Embora o óleo de jojoba seja chamado de óleo, na verdade é uma cera extraída da semente da planta de jojoba.
Não parece gorduroso e tende a não manchar as folhas tão facilmente quanto os óleos verdadeiros (com exceção das folhas de microfibra).
Jojoba é considerada uma boa opção para a maioria das pessoas propensas a acne traseira porque é pensado para ter propriedades antibacterianas.
Jojoba tem uma vida útil longa e não fica rançoso facilmente, então é uma ótima escolha se você não usar óleo de massagem regularmente.
É bem absorvido, o que o torna um óleo transportador favorito para aromaterapia. A jojoba não tem odor e geralmente não é irritante para a pele.
Uma desvantagem: o óleo de jojoba absorve rapidamente, então você pode precisar reaplicá-lo frequentemente ou combiná-lo com outros óleos. Além disso, é mais caro do que outros óleos de massagem.
Óleo de girassol
O óleo de girassol é um óleo leve e não oleoso que não deixa a pele oleosa. O óleo, extraído das sementes de girassol, é rico em ácido linoléico (um ácido graxo essencial), ácido palmítico e ácido esteárico, que são componentes da pele saudável. A quantidade de ácido linoleico na pele diminui com a idade e pode ser removida por sabões e produtos de limpeza agressivos.
O óleo de girassol pode ficar rançoso rapidamente, por isso deve ser comprado em pequenas quantidades e armazenado em uma área escura e fria. Espremer uma ou duas cápsulas de óleo de vitamina E pura na garrafa pode ajudar a prolongar a vida de prateleira.
Pessoas com alergias à família de plantas de girassol devem evitar o óleo de girassol.
Óleo de amêndoa
Óleo de amêndoa doce é um dos óleos de massagem mais populares entre massagistas. Extraído de amêndoas, o óleo de amêndoa doce é amarelo pálido.
O óleo é ligeiramente oleoso, o que permite que as mãos deslizem facilmente sobre a pele. O óleo de amêndoa doce é absorvido rapidamente, mas não tão rapidamente que você precise reaplicá-lo.
Em comparação com outros óleos, o óleo de amêndoa doce é um preço razoável. Geralmente não irrita a pele. Pessoas com alergia a nozes não devem usar óleo de amêndoa. Note que o óleo se acumula nas folhas e tende a manchar.
Óleo de semente de damasco
Óleo de semente de damasco é semelhante em textura e cor ao óleo de amêndoa, mas custa um pouco mais. É rico em vitamina E, uma qualidade que lhe dá uma vida útil mais longa (tornando menos provável que fique rançoso) do que o óleo típico.
Como o óleo de amêndoa, o óleo de semente de damasco é absorvido pela pele, de modo que não deixará as pessoas se sentirem gordurosas depois. Esta propriedade também faz com que seja um bom óleo para a massagem de aromaterapia.
Óleo de semente de damasco é uma boa alternativa ao óleo de amêndoa doce para pessoas com alergias a nozes.
Outros óleos de massagem
Óleo de abacate. Pressionado a partir do abacate, o óleo de abacate é um óleo verde escuro mais pesado e é geralmente misturado com óleos de massagem mais leves, como o óleo de amêndoa doce. O óleo de abacate é aproximadamente o dobro do custo do óleo de amêndoa doce. As pessoas que são sensíveis ao látex podem ser sensíveis ao óleo de abacate.
Manteiga de cacau. Um óleo rico com um aroma característico, a manteiga de cacau é sólida à temperatura ambiente e tem uma textura pesada, por isso é frequentemente misturada com outros óleos ou usada apenas para pequenas áreas.
Grapeseed Oil. Em alguns aspectos, o óleo de grainha faz um ótimo óleo de massagem. Tem pouco ou nenhum odor e uma textura suave e sedosa sem ser oleosa. No entanto, o óleo de semente de uva é considerado um dos piores óleos para folhas de coloração.
Óleo de Noz Kukui. Um óleo leve, fino e não oleoso. Nativo do Havaí, o óleo de noz de kukui é normalmente usado em todos os tipos de pele, incluindo pele oleosa e pele danificada pelo sol.
Azeite. A maioria das pessoas está familiarizada com o azeite de oliva como um óleo de cozinha, mas ocasionalmente é usado para massagem. É um óleo pesado com uma textura gordurosa ou pegajosa e aroma distinto que muitos associam ao cozimento, por isso normalmente não é usado sozinho para massagem.
Um estudo comparou o azeite tópico com o óleo de girassol e descobriu que o azeite de oliva não tinha nenhum efeito na função da barreira epidérmica, enquanto que o óleo de girassol tópico resultou em melhora significativa na barreira da pele.
Óleo De Gergelim. Em ayurveda (a medicina tradicional da Índia), o óleo de gergelim é usado para nutrir e desintoxicar e para doenças associadas ao tipo constitucional "vata", como ansiedade, má circulação, constipação, inchaço e secura excessiva. É usado em uma auto-massagem ayurvédica diária chamada abhyanga.
O óleo de gergelim é um óleo bastante espesso que pode deixar a pele oleosa, de modo que pode ser misturado com óleos de massagem mais leves. O óleo não refinado tem um aroma forte.
Manteiga de karité. Extraído das sementes de uma árvore nativa da África, a manteiga de karité é um sólido à temperatura ambiente. Como manteiga de cacau, manteiga de karité é pesada e pode deixar uma sensação oleosa na pele, por isso normalmente não é usado por conta própria para massagem. Pode ser combinado com outros óleos ou usado em áreas muito pequenas. O carité contém um látex natural, portanto as pessoas com alergia ao látex devem fazer um teste de contato antes de usá-lo.
Óleo De Germe De Trigo. O óleo de gérmen de trigo é demasiado espesso para ser utilizado como óleo de massagem, mas pode ser misturado com óleos mais leves. O óleo de gérmen de trigo é rico em vitamina E.
Géis de massagem, cremes e loções. Em vez de óleo, massoterapeutas freqüentemente usam géis de massagem profissional especialmente formulados, cremes e loções.
The Bottom Line
Se você está dando uma massagem, é uma boa idéia verificar se não há alergias. Se você está recebendo uma massagem e tem alergia a nozes ou outras substâncias, não tenha medo de ligar com antecedência para perguntar sobre os ingredientes no óleo de massagem e para notificar o terapeuta que você tem uma alergia. Não deve haver dúvida sobre a terapia da massagem que você é muito tímido ou relutante em perguntar .
Fontes:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Preto RE, Santosham M, Elias PM. O impacto dos óleos tópicos na barreira da pele: possíveis implicações para a saúde neonatal em países em desenvolvimento. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
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