Resolva seus problemas com as 10 principais soluções de conformidade com CPAP

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Eu não consigo respirar contra a pressão

Se você está tendo problemas com a terapia CPAP para tratar sua apnéia do sono, você pode descobrir 10 soluções para melhorar a experiência. O ajuste mais difícil a ser feito quando se começa a usar a pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) é aprender a respirar contra a pressão. Felizmente, existem alguns ajustes úteis que podem ser feitos. Primeiro, se você achar isso mais problemático quando estiver adormecendo, a pressão da máquina pode ser ajustada para começar mais baixo e depois aumentar lentamente à medida que você adormece (algumas vezes chamada de função de rampa). Em algumas circunstâncias, um ajuste de dois níveis, BiPAP ou cflex que alterna entre uma pressão de inalação e exalação pode ser útil. Se esse problema persistir, pode ser que a configuração de pressão seja simplesmente alta demais para você.

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Minha máscara me faz sentir claustrofóbico

Este é um problema que você reconhecerá imediatamente. Se, depois de aplicar a máscara pela primeira vez, você começar a se sentir sufocado, a sensação de pânico se dissipar, o ritmo cardíaco e o ritmo respiratório aumentarem, com um medo intenso e a necessidade de escapar, provavelmente você está sofrendo de claustrofobia. Se isso ocorrer, você se beneficiará de uma pequena ajuda extra. Pode ser possível encontrar uma máscara que não envolva o nariz, como travesseiros nasais . Você pode superar o desconforto praticando com a máquina enquanto faz algo relaxante, como assistir televisão. Se é simplesmente insuportável, você pode querer procurar terapias alternativas de CPAP .

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Eu estou engolindo ar

A ingestão de ar é uma fonte de grande desconforto para alguns usuários de CPAP. Pode deixar você arrotando e sentindo-se inchado. Isso pode ocorrer se sua pressão estiver alta demais. Para corrigi-lo, pode ser necessário diminuir a pressão, obter um ajuste de rampa de pressão ou, talvez, até mesmo um novo estudo de titulação.

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Minha máscara cheira engraçado

É importante manter seu equipamento de CPAP limpo e seguir as instruções de limpeza padrão . Se você não o fizer, há uma chance de que sua máscara e tubulação possam começar a cheirar de maneira engraçada. A limpeza regular é especialmente importante se você esteve doente recentemente.

Se a sua máscara de CPAP desenvolver um cheiro que você não pode limpar, talvez seja necessário procurar novos equipamentos. Também deve ser notado que o novo equipamento pode ter um cheiro "novo" peculiar ao qual você se acostumará. Se você tiver um umidificador, certifique-se de colocar apenas água destilada no reservatório.

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Eu tenho feridas e marcas no meu rosto

É bastante comum obter algumas pequenas marcas de pressão em seu rosto quando você usa uma máscara de CPAP. Se estas marcas forem excessivas, pode ser devido a uma máscara mal ajustada. Se esse for o caso, talvez seja necessário tentar um tamanho diferente ou até mesmo escolher uma nova máscara . Algumas pessoas acham útil alternar entre diferentes estilos de máscara de uma noite para outra, de modo que os pontos de pressão variam. Se a sua pele ficar irritada com a máscara, uma barreira cutânea como creme facial ou vaselina pode ser útil. Você não deve receber feridas graves no rosto de uma máscara de CPAP, portanto, se isso ocorrer, avise seu médico.

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Minha máscara enche com água

Esta é uma queixa muito comum, especialmente se você usar um umidificador aquecido. A umidade extra torna mais confortável a respiração, mas também pode coletar condensação dentro da tubulação e máscara de CPAP. Isso se torna especialmente verdadeiro se você dorme em uma sala mais fresca. Pode ser necessário diminuir a temperatura do seu umidificador ou encontrar uma maneira de manter o tubo de CPAP um pouco mais quente, como colocá-lo sob os cobertores. Às vezes, colocar a máquina de CPAP no chão ajudará a umidade extra a fluir para baixo, em vez de cair na sua cara.

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Eu tenho uma boca seca quando uso meu CPAP

Em geral, você não deve sentir uma boca seca significativa ao usar um CPAP. Se fizer isso, isso pode sugerir que sua boca está se abrindo com a máscara. O ar pressurizado irá escapar da sua boca e isso pode torná-lo extremamente seco. Se isso ocorrer, talvez seja útil tentar um umidificador aquecido ou uma tira de queixo . Você pode querer mudar para um estilo de máscara diferente que inclua sua boca ou até mesmo considerar a pressão ajustada da sua máquina.

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Meu nariz está muito congestionado para usar minha máscara

Se você tem um histórico de alergias ambientais, congestão nasal ou desvio de septo , pode ser difícil respirar pelo nariz ao usar uma máscara de CPAP. Será importante maximizar sua respiração mantendo esses problemas sob controle. Um umidificador aquecido ou mesmo um spray nasal salino pode ajudar. Algumas pessoas precisam tomar medicamentos para aliviar suas alergias, incluindo sprays nasais potencialmente prescritos. Para aquelas pessoas que simplesmente não conseguem respirar pelo nariz, pode ser necessário mudar para uma máscara de CPAP que inclua a boca ou considerar terapias alternativas.

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Meus sintomas retornaram

Muitas pessoas sentem uma melhora na sonolência diurna excessiva quando começam a usar o CPAP. Com o tempo, esses sintomas podem parecer retornar. Se isso ocorrer, verifique se o equipamento está sendo verificado para garantir que está fornecendo a pressão de CPAP prescrita. Pode ser necessário ter um novo estudo de titulação ou até mesmo aumentar a pressão de CPAP, portanto, você deve estar em contato próximo com seu médico.

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Eu acordo com olhos vermelhos e secos

Olhos vermelhos e secos podem sugerir que o ar está vazando da máscara para os olhos enquanto você dorme. Você pode começar apertando levemente sua máscara. Se isso não funcionar, talvez seja necessário procurar uma máscara de ajuste melhor. O uso de colírio salino também pode ajudar a aliviar um pouco do desconforto.