A vitamina D é conhecida como a "vitamina do sol" porque o nosso corpo a faz quando exposta aos raios ultravioletas do sol. Embora a deficiência de vitamina D seja historicamente relacionada à saúde óssea deficiente, acredita-se que a deficiência de vitamina D desempenhe um papel em várias outras condições de saúde, incluindo a esclerose múltipla .
Vitamina D e Esclerose Múltipla
Talvez você tenha ouvido a pesquisa de que baixos níveis de vitamina D podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver EM.
Essa conexão se originou de vários estudos científicos que descobriram que as pessoas que têm pouca exposição à luz solar, como as que moram nas regiões do norte, são mais propensas a contrair EM.
Além de a vitamina D estar ligada ao desenvolvimento da esclerose múltipla , alguns especialistas acreditam que o nível de vitamina D de uma pessoa também pode afetar a atividade da doença, uma vez diagnosticada, como a frequência com que ela recai e como ela se torna deficiente. O apoio a essa teoria é o fato de que as recidivas da EM tendem a ocorrer na primavera, quando os níveis de vitamina D atingem seu nível mais baixo (depois que as reservas foram esgotadas no inverno).
Também para apoiar ainda mais o papel da vitamina D na EM, os cientistas descobriram que o gene da vitamina D em nosso corpo está localizado perto de um gene ligado à esclerose múltipla e outros genes envolvidos no nosso sistema imunológico.
Além disso, um estudo recente em animais descobriu que a vitamina D pode desempenhar um papel no reparo da bainha de mielina.
Neste estudo, o receptor da vitamina D foi descoberto para emparelhar com uma proteína envolvida na regulação das células que produzem a mielina (estas células são chamadas de oligodendrócitos).
A conclusão é que o estudo sugere que a vitamina D pode desencadear a restauração da mielina. Naturalmente, mais estudos (incluindo humanos) precisam esclarecer essa descoberta precoce.
Independentemente disso, enfatiza a provável importância da vitamina D na saúde MS.
Embora o papel definitivo que a vitamina D desempenha na esclerose múltipla ainda não seja claro (especialmente o papel que desempenha na progressão da doença), a boa notícia é que os cientistas continuam a investigá-la ainda mais.
A evidência é convincente o suficiente neste momento que tomar vitamina D ou ter um nível verificado para determinar se uma deficiência está presente parece sensato.
Outros benefícios da vitamina D na esclerose múltipla
Outro raciocínio por trás de investigar os níveis de vitamina D em pessoas com EM é que, além de modular o curso da doença, sabemos que a vitamina D é importante para a saúde óssea de uma pessoa, que pode estar comprometida na esclerose múltipla.
A osteoporose , uma condição caracterizada pelo enfraquecimento e perda óssea, é comum em pessoas com esclerose múltipla, devido a vários fatores, como o uso crônico de corticosteroides , a prevenção da luz solar (calor) e a diminuição da mobilidade. Para prevenir a osteoporose, os pacientes geralmente são aconselhados a aumentar a vitamina D e o cálcio em sua dieta ou com suplementos. Além disso, exercícios com peso , cessação do tabagismo e redução do álcool são importantes para fortalecer os ossos.
Devo tomar vitamina D se eu tiver MS?
Para a população em geral, os Estados Unidos e o Instituto Canadense de Medicina consideram que um nível de vitamina D 50nmol / L ou mais é suficiente.
Mas, é importante entender que um nível mais alto não é necessariamente melhor, pois um nível de vitamina D maior que 125nmol / L pode ser prejudicial a uma pessoa.
Embora a pesquisa sugira que tomar 4000 UI de vitamina D por dia ou menos não cause efeitos tóxicos, é importante não tomar um suplemento de vitamina D ou consumir alimentos muito ricos em vitamina D (por exemplo, óleo de fígado de bacalhau). ) sem primeiro discutir com o seu médico.
Lembre-se também, não há nenhuma diretriz específica afirmando que as pessoas com EM devem tomar vitamina D e, em caso afirmativo, quanto. Dito isto, muitos médicos vêem seu benefício potencial.
Além disso, o fato de ser bem tolerado e parecer bastante seguro, a menos que seja tomado em doses muito altas, também é atraente.
Uma palavra de
Não se surpreenda se o seu médico sugerir que você verifique seu nível de vitamina D - e se ele ainda não tiver feito isso, considere mencioná-lo na próxima consulta.
Fontes:
Alharbi FM. Atualização em vitamina D e esclerose múltipla. Neurociências (Riade) . 2015 Oct; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Esclerose Múltipla: Guia do Clínico para Diagnóstico e Tratamento, 2 ª Edição. Nova Iorque, Nova Iorque. Imprensa da Universidade de Oxford.
Boliche AC. Sociedade Nacional de MS. (2009). Vitamina D e MS: Implicações para a prática clínica .
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