O ácido ortossilícico é uma substância encontrada naturalmente na água do mar, na água potável e em certas bebidas (incluindo cerveja). Às vezes referido como "sílica solúvel", o ácido ortossilícico é uma forma dietética de silício (um mineral envolvido na formação de colágeno e osso). Disponível em forma de suplemento, diz-se que o ácido ortossilícico oferece vários benefícios para a saúde.
Usos
Alguns defensores da medicina alternativa afirmam que os suplementos de ácido ortossilícico podem tratar ou prevenir uma ampla gama de condições de saúde, incluindo:
- doença de Alzheimer
- artrite
- aterosclerose
- doença cardíaca
- colesterol alto
- osteoporose
- acidente vascular encefálico
Além disso, diz-se que o ácido ortossilícico melhora o cabelo e as unhas, protege a pele dos efeitos negativos do envelhecimento, preserva a saúde bucal e estimula a digestão.
Benefícios para a saúde
Até hoje, poucos estudos testaram os efeitos do ácido ortossilícico sobre a saúde. No entanto, pesquisas preliminares mostram que o ácido ortossilicico pode oferecer certos benefícios à saúde. Aqui está uma olhada em algumas descobertas importantes do estudo:
1) Saúde óssea
O ácido ortossilícico pode ajudar a proteger contra a perda de densidade óssea, sugere um estudo de 2008 da BMC Musculoskeletal Disorders . Para o estudo, 136 mulheres com osteopenia tomaram cálcio, vitamina D e ácido ortossilicico ou placebo todos os dias durante um ano. No final do estudo, os participantes que receberam as vitaminas com ácido ortossilicico apresentaram maiores melhorias na formação óssea.
Segundo os autores do estudo, esse achado indica que o ácido ortossilícico se mostra promissor como tratamento para a osteoporose.
Em estudos anteriores em células humanas, cientistas descobriram que o ácido ortossilícico pode ajudar a promover a formação óssea, estimulando a produção de colágeno (uma proteína encontrada no tecido conjuntivo, incluindo osso) e promovendo o desenvolvimento de células formadoras de osso.
2) Saúde das Articulações
O ácido ortossilícico tem a finalidade de melhorar a saúde das articulações - e proteger contra condições como a osteoartrite - promovendo a produção de colágeno na cartilagem. De fato, um estudo de 1997 publicado na Biological Trace Element Research descobriu que bezerros alimentados com uma dieta suplementada com ácido ortossilícico experimentaram um aumento na concentração de colágeno em suas cartilagens. No entanto, não se sabe se a suplementação com ácido ortossilícico pode produzir o mesmo efeito em humanos e ajudar a proteger a saúde das articulações.
3) cabelo
O ácido ortossilícico pode ajudar a melhorar o cabelo, de acordo com um pequeno estudo publicado na revista Archives of Dermatological Research em 2007. Para o estudo, 48 mulheres com cabelo fino tomaram um suplemento de ácido ortossilícico ou placebo todos os dias durante nove meses. Os resultados mostraram que o ácido ortossilícico pareceu aumentar a força do cabelo e aumentar a espessura do cabelo, no entanto, não houve nenhum outro estudo examinando o uso de ácido ortossilícico no cabelo.
Ressalvas
Embora estudos preliminares não tenham vinculado o uso de ácido ortossilícico a nenhum efeito adverso, pouco se sabe sobre a segurança do uso prolongado ou regular de suplementos de ácido ortossilícico.
É importante ter em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e que os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados.
Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança dos suplementos em gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com condições médicas ou em uso de medicamentos ainda não foi estabelecida. Obtenha mais dicas sobre o uso de suplementos com segurança .
Onde encontrar
Disponíveis para compra on-line, suplementos de ácido ortossilícico são vendidos em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em suplementos alimentares.
Usando-o para a saúde
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar o ácido ortossilicico como tratamento para qualquer condição.
Se você está considerando o uso de ácido ortossilícico para uma condição crônica, consulte seu médico antes de iniciar seu regime de suplemento. O autotratamento de uma condição crônica com ácido ortossilícico e evitar ou retardar o tratamento padrão pode ter sérias consequências.
Fontes
Calomme MR, Vanden Berghe DA. "Suplementação de bezerros com ácido ortossilicílico estabilizado. Efeito nas concentrações de Si, Ca, Mg e P no soro e concentração de colágeno na pele e cartilagem." Biol Trace Elem Res. Fevereiro de 1997; 56 (2): 153-65.
Duivenvoorden WC, Middleton A, Kinrade SD. "Efeitos divergentes do ácido ortossilícico e dimetilsilanodiol na sobrevivência e adesão celular em células semelhantes a osteoblastos humanos." J Trace Elem Med Biol. 2008; 22 (3): 215-23.
Reffitt DM, Ogston N., Jugdaohsingh R, Cheung HF, Evans BA, RP Thompson, Powell JJ, Hampson GN. "O ácido ortossilícico estimula a síntese de colágeno tipo 1 e a diferenciação osteoblástica em células semelhantes a osteoblastos humanos in vitro." Osso. Fevereiro de 2003; 32 (2): 127-35.
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Wickett RR, E Kossmann, Barel A, N Demeester, Clarys P, Vanden Berghe D, Calomme M. "Efeito da ingestão oral de colina ácido estabilizado ortossilícico sobre a resistência à tração e morfologia do cabelo em mulheres com cabelos finos." Arch Dermatol Res. Dezembro de 2007; 299 (10): 499-505.
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