Benefícios para a saúde, usos, efeitos colaterais e muito mais
O ácido caprílico (também chamado ácido octanóico) pertence a uma classe de ácidos graxos saturados de cadeia média. Encontrado naturalmente em produtos lácteos, óleo de palma e óleo de coco, o ácido caprílico também está disponível em óleo de triglicerídeos de cadeia média (que é cerca de 75% de ácido caprílico) e em forma de suplemento.
Usos para ácido caprílico
Os defensores alegam que o ácido caprílico tem propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas e pode ajudar a tratar problemas de saúde associados com o crescimento excessivo de leveduras, como infecções por fungos vaginais , cândida e aftas.
O ácido caprílico também é dito para tratar infecções fúngicas, como a micose .
Além disso, o ácido caprílico tem a função de controlar a pressão alta , tratar a doença de Crohn , reduzir os níveis de colesterol e combater infecções bacterianas.
Benefícios do ácido caprílico
Até o momento, a pesquisa sobre os efeitos do ácido caprílico sobre a saúde é muito limitada. No entanto, há algumas evidências de que o ácido caprílico pode oferecer certos benefícios para a saúde. Aqui está uma olhada em várias descobertas importantes dos estudos disponíveis:
1) Colesterol
Pesquisas preliminares indicam que o ácido caprílico pode ajudar a manter seu colesterol sob controle. Em um estudo publicado na revista Lipids em 2008, testes em ratos determinaram que o tratamento com ácido caprílico levou a uma diminuição nos níveis de colesterol. No entanto, o ácido caprílico não baixou a pressão arterial.
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2) Doença de Crohn
O ácido caprílico mostra-se promissor no tratamento da doença de Crohn.
Em um estudo de 2002 publicado no British Journal of Pharmacology , testes em células humanas revelaram que o ácido caprílico pode ajudar a tratar a doença de Crohn, suprimindo a liberação de interleucina 8 (uma proteína que desempenha um papel fundamental na promoção da inflamação intestinal).
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3) Infecções bacterianas
Embora algumas pesquisas baseadas em animais sugiram que o ácido caprílico pode oferecer benefícios antibacterianos - e, por sua vez, ajudar a prevenir ou tratar infecções bacterianas - há atualmente uma falta de pesquisas que testam a eficácia do ácido caprílico contra infecções bacterianas em humanos.
Alternativas ao ácido caprílico
Embora haja atualmente poucas evidências científicas para apoiar o uso de suplementos de ácido caprílico, o aumento da ingestão de ácido caprílico pelo consumo de óleo de coco pode oferecer certos benefícios para a saúde. Por exemplo, estudos preliminares sugerem que o óleo de coco pode ajudar a reduzir a gordura abdominal, promover a perda de peso e melhorar os níveis de colesterol.
Se você está procurando um tratamento alternativo para infecções fúngicas, remédios naturais, como suplementos probióticos, podem ser de algum benefício.
Onde encontrar
Disponível para compra on-line, suplementos contendo ácido caprílico são vendidos em muitas lojas de alimentos naturais, drogarias e lojas especializadas em suplementos alimentares.
Efeitos colaterais e segurança
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo de suplementos contendo ácido caprílico. Mas há uma certa preocupação de que o ácido caprílico pode desencadear alguns efeitos colaterais, como náuseas, constipação, azia, diarréia e indigestão devido ao aumento da ingestão de ácidos graxos. Pessoas com doença hepática, hipotensão ou deficiência de acil-CoA desidrogenase de cadeia média (MCAD) devem evitar o uso de ácido caprílico.
Suplementos de ácido caprílico podem interagir com medicação para pressão sangüínea, AINEs, varfarina e ervas e suplementos que podem reduzir a pressão arterial, como coenzima Q10, andrographis, óleo de peixe e L-arginina.
É importante notar que o autocuidado de uma condição crônica (como pressão alta ou doença de Crohn) com ácido caprílico, evitando ou retardando o tratamento padrão, pode ter sérias consequências. Se você está considerando o uso de ácido caprílico no tratamento de uma condição, certifique-se de consultar o seu médico.
Fontes
Hoshimoto A, Suzuki Y, Katsuno T, Nakajima H, Saito Y. "Ácido caprílico e triglicerídeos de cadeia média inibem a transcrição do gene da IL-8 em células Caco-2: comparação com o potente inibidor da histona deacetilase tricostatina A." Br J Pharmacol. Maio de 2002; 136 (2): 280-6.
Kim BH, Sandock KD, Robertson TP, Lewis SJ e Akoh CC. "Lipídeos estruturados na dieta e ésteres fitosterílicos: lipídios no sangue e estado cardiovascular em ratos espontaneamente hipertensos". Lipídios. 2008 Jan; 43 (1): 55-64.
Nair MK, Alegria J, Vasudevan P, Hinckley L., Hoagland TA, Venkitanarayanan KS. "Efeito antibacteriano do ácido caprílico e da monocaprilina nos principais patógenos bacterianos da mastite". J Dairy Sci. Outubro de 2005; 88 (10): 3488-95.
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