O que você precisa saber
Na medicina herbária, o lúpulo diz oferecer vários benefícios para a saúde. As flores femininas da planta Humulus lupulus L. , o lúpulo são muitas vezes usadas para tratar artrite , fibromialgia , insônia , diabetes e sintomas da menopausa . Embora os resultados de experimentos de laboratório e pesquisas com animais indiquem que o lúpulo pode possuir certas propriedades que melhoram a saúde, poucos estudos até o momento testaram os potenciais benefícios do lúpulo para a saúde humana.
A ciência por trás dos benefícios para a saúde do lúpulo
Aqui está uma olhada em algumas descobertas da pesquisa disponível sobre os benefícios para a saúde do lúpulo:
1) Menopausa
Pesquisas em tubo de ensaio mostram que 8-prenylnaringenin (uma substância encontrada no lúpulo) pode atuar como um fitoestrógeno (um químico natural conhecido por imitar a ação do estrogênio). Como os níveis de estrogênio diminuem durante a menopausa, algumas mulheres tomam lúpulo para aliviar os sintomas da menopausa. De fato, um estudo de 2006 da revista Maturitas descobriu que a ingestão diária de lúpulo ajudou a aliviar os sintomas da menopausa (como ondas de calor). O estudo envolveu 67 mulheres na menopausa; o tratamento durou 12 semanas.
2) insônia
O emparelhamento de lúpulo com valeriana pode ajudar a tratar a insônia, de acordo com uma revisão de pesquisa de 2010 publicada no Australian Family Physician . A revisão incluiu 16 estudos publicados anteriormente, 12 dos quais descobriram que o uso de valeriana isoladamente ou em combinação com o lúpulo ajudou a melhorar a qualidade do sono e diminuiu o tempo necessário para adormecer.
Usado como agente amargante na cerveja, acredita-se que o lúpulo produza efeitos sedativos.
Mais pesquisas sobre os benefícios de saúde do lúpulo
De acordo com os resultados de testes em animais e em células em cultura, o lúpulo se mostra promissor como um meio natural de prevenir o câncer, tratar o diabetes e reduzir o risco de obesidade . No entanto, esses achados ainda precisam ser explorados em ensaios clínicos.
Ressalvas
Pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo do lúpulo. No entanto, pessoas com condições sensíveis a hormônios (como certas formas de câncer de mama) podem precisar evitar suplementos contendo lúpulo (devido à atividade similar ao estrogênio do lúpulo).
Os suplementos não foram testados quanto à segurança e devido ao fato de que suplementos dietéticos são amplamente não regulamentados, o conteúdo de alguns produtos pode diferir do que é especificado no rótulo do produto. Também tenha em mente que a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Você pode obter dicas adicionais sobre o uso de suplementos aqui .
Usando o lúpulo para fins de saúde?
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar suplementos de lúpulo como um tratamento para qualquer condição de saúde. Se você está considerando o uso de lúpulo no tratamento ou prevenção de qualquer condição, converse com seu médico para avaliar os riscos e benefícios potenciais. Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
> Fontes:
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