Transtornos do Movimento Repetitivo Afetam Milhões de Pessoas
Transtornos do movimento repetitivo são um grande grupo de condições que afetam principalmente os tecidos moles, incluindo os nervos, tendões, ligamentos e músculos. Os distúrbios do movimento repetitivo incluem uma família de condições musculares que resultam de movimentos repetidos durante o trabalho normal ou atividades diárias. Distúrbios de movimento repetitivo também são chamados:
- Transtornos do Trauma Cumulativo
- Lesões por Esforços Repetitivos
- Síndromes de Uso Excessivo
Distúrbios de movimento repetitivo podem incluir:
- síndrome do túnel carpal
- bursite
- tendinite / tendinite
- epicondilite (cotovelo de tenista)
- cisto de gânglio
- tenossinovite
- dedo gatilho
Causas
Distúrbios de movimento repetitivo são causados por:
- muitas repetições ininterruptas de uma atividade ou movimento
- movimentos não naturais ou desajeitados, como torcer o braço ou o pulso
- esforço excessivo
- postura incorreta
- fadiga muscular
Localizações Comuns
Distúrbios do movimento repetitivo ocorrem mais comumente em:
- mãos
- dedos
- polegares
- pulsos
- cotovelos
- ombros
Distúrbios do movimento repetitivo também podem acontecer em:
- pescoço
- costas
- ancas
- joelhos
- pés
- pernas
- tornozelos
Sintomas
Distúrbios de movimento repetitivo são frequentemente caracterizados por:
- dor
- formigueiro
- dormência
- inchaço visível ou vermelhidão da área afetada
- perda de flexibilidade e força da área afetada
Para alguns indivíduos, pode não haver sinais visíveis de lesão, embora eles possam achar difícil realizar tarefas fáceis.
Com o tempo, distúrbios de movimento repetitivo podem causar danos temporários ou permanentes aos tecidos moles do corpo, como:
- músculos
- nervos
- tendões
- ligamentos
Distúrbios do movimento repetitivo também podem causar compressão de nervos ou tecidos.
Fatores de risco
Geralmente, distúrbios de movimento repetitivo afetam indivíduos que realizam tarefas repetitivas, tais como:
- trabalho de linha de montagem
- empacotamento
- de costura
- tocando instrumentos musicais
- trabalho de computador
Distúrbios de movimento repetitivo também podem afetar indivíduos que se envolvem em atividades como:
- carpintaria
- jardinagem
- tênis
Tratamentos
O tratamento para distúrbios de movimento repetitivo geralmente inclui reduzir ou interromper os movimentos que causam sintomas.
Opções de tratamento de transtorno de movimento repetitivo também podem incluir:
- fazendo pausas para dar tempo à área afetada para descansar
- adotando exercícios de alongamento e relaxamento
- aplicação de gelo na área afetada para reduzir a dor e o inchaço
- usando medicamentos, tais como:
- analgésicos
- corticosteróides
- AINEs (anti-inflamatórios não esteroidais)
- talas podem aliviar a pressão sobre os músculos e nervos
- fisioterapia pode aliviar a dor e dor nos músculos e articulações
- Em casos raros, a cirurgia pode ser necessária para aliviar os sintomas e evitar danos permanentes.
Prevenção
Alguns empregadores desenvolveram programas ergonômicos para ajudar os trabalhadores a ajustar seu ritmo de trabalho e providenciar equipamentos de escritório para minimizar os problemas.
Pesquisa
Grande parte da pesquisa em andamento sobre distúrbios por movimentos repetitivos é voltada para prevenção e reabilitação. O Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e da Pele (NIAMS) financia pesquisas sobre distúrbios do movimento repetitivo.
Prognóstico
A maioria dos indivíduos com distúrbios de movimento repetitivo se recupera completamente e pode evitar a re-lesão por:
- mudando a maneira como eles realizam movimentos repetitivos
- mudando a frequência com que eles os realizam
- mudando a quantidade de tempo que eles descansam entre os movimentos.
Sem tratamento, distúrbios de movimento repetitivo podem resultar em lesões permanentes e perda completa da função na área afetada.
> Fonte:
> NINDS Página de Informação de Distúrbios de Movimento Repetitivo