Broncoconstrição é o termo médico para o estreitamento das vias aéreas que ocorre em um ataque de asma .
Os bronquíolos ou tubos que o ar entra e sai dos pulmões são circundados por um tipo de músculo chamado músculo liso. Em asmáticos, estes músculos freqüentemente se apertam mais em reação a certos gatilhos e à inflamação associada ao agravamento da asma.
À medida que os bronquíolos se estreitam, bloqueando o fluxo de ar e dificultando a respiração, você pode desenvolver outros sintomas como falta de ar , chiado no peito , tosse , aperto no peito e até ataques de asma em alguns casos.
Por que recebo broncoconstrição?
O estreitamento das vias respiratórias e os sintomas subsequentes associados à broncoconstrição ocorrem dentro dos tubos que permitem que o ar flua para os pulmões quando você respira e vice-versa. Músculos lisos constringem ou encurtam quando você está exposto a gatilhos. Esta exposição resulta em inflamação que mais estreita as vias aéreas do pulmão. Tratamentos de asma são focados em qualquer melhoria aguda broncoconstrição ou impedindo o estreitamento por completo.
Como prevenir e tratar a broncoconstrição
Broncoconstrição e os sintomas que se seguem são os resultados mais freqüentes e imediatos após serem expostos a um gatilho de asma. Entender o que está acontecendo, por que o processo está ocorrendo e os tratamentos para a broncoconstrição estão entre as habilidades mais importantes para os asmáticos manterem o controle de sua asma.
A primeira e melhor maneira de tratar a broncoconstrição é evitar tudo isso em conjunto. A maneira mais abrangente e completa de fazer isso é ter um plano de ação para a asma. Este plano é o seu roteiro para o controle da asma. Ele descreve seus objetivos e as etapas necessárias para atingi-los.
O primeiro passo é entender o que desencadeia sua asma e evitar esses gatilhos.
Embora isso pareça fácil, nem sempre é tão fácil quanto parece. Muitas vezes você precisa agir como um detetive e registrar seus sintomas. Quando você olha seus sintomas com o tempo, a imagem sobre o que está causando seus sintomas é mais clara. Por exemplo, uma vez tive um paciente que só desenvolveu sintomas quando foi exposto a grama recém-cortada. Não foi até que seus pais analisaram seus sintomas ao longo do tempo que eles foram capazes de ver o padrão.
A dieta também pode afetar a broncoconstrição. A alta ingestão de sódio tem sido associada à broncoconstrição, enquanto a alta dose de óleos de peixe ômega-3 pode diminuir o risco. Como tal, observar o seu sódio e suplementar com ômega-3 ou obter mais em sua dieta natural pode limitar alguns sintomas.
Os inaladores de resgate são a primeira medicação que muitos pacientes usarão para tratar os sintomas da asma por broncoconstrição. Ao relaxar o músculo liso no pulmão, a broncoconstrição diminui, a obstrução do fluxo de ar diminui e a respiração fica mais fácil. Esses medicamentos criam funcionalmente um tubo maior para o fluxo de ar.
Uma vez que os inaladores de resgate não são suficientes para manter seus sintomas sob controle (geralmente definidos como necessidade de usar um inalador de resgate mais de duas vezes por semana ou necessidade de obter uma nova receita em menos de um mês), a maioria dos médicos prescreverá um esteróide inalado.
Os corticosteróides inalados ou ICS são os medicamentos anti-inflamatórios mais eficazes e potentes para a prevenção de sintomas de asma. ICS é o padrão atual de atendimento, uma vez que você precisa de mais do que um inalador de resgate para o alívio agudo dos sintomas da asma. Os corticosteróides inalados aumentam o controle da asma melhor do que qualquer outra forma de monoterapia.
Atividade e Broncoconstrição
Se você pratica esportes ou apenas tem um estilo de vida ativo, tenho várias sugestões ao tentar evitar ou evitar a broncoconstrição. Esportes que tenham curtos períodos de exercício (ou baixa ventilação minuto) versus esportes de resistência, como corridas de longa distância, podem ser mais fáceis para os pulmões.
Tais esportes incluem coisas como wrestling, sprinting, football. Isso não significa que você não pode participar de esportes de resistência, mas você pode ter mais problemas e precisa ter certeza de tomar as devidas precauções.
Futebol, basquetebol e hóquei e atividades similares de resistência podem ser muito difíceis para os asmáticos. É essencial que você, seus treinadores e colegas participantes saibam que você tem asma e o que fazer se não for capaz de se comunicar. Certifique-se de ter um período de aquecimento adequado para ajudar a prevenir os sintomas de asma induzida por exercício.
O exercício com clima frio é geralmente mais difícil para aqueles que sofrem de asma. Máscaras de troca de calor (Certifique-se de conversar com seu médico se você acha que pode tentar diminuir a exposição ao frio), limitar a exposição ao ar frio através de lenços, fazer exercícios quando estiver mais quente e usar Um inalador de resgate antes de se aventurar no frio são todas as coisas que você pode fazer para evitar os sintomas.
> Fonte:
> MA.Krafczyk. Broncoconstrição Induzida por Exercício: Diagnóstico e Manejo. 16 de janeiro de 2016.
> Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Acesso em: 16 de janeiro de 2016. Relatório do Painel de Especialistas 3 (EPR3): Diretrizes para o Diagnóstico e Manejo da Asma