Se você vive com uma doença como osteoartrite ou depressão, você já deve saber como isso pode afetar outros aspectos de sua saúde, contribuindo para problemas como ganho de peso, dificuldade para dormir e dor crônica.
Um remédio disse para aliviar a depressão, artrite e outras condições é o suplemento SAMe, também conhecido como SAM-e, ademetionine ou S-adenosilmetionina.
SAMe é a forma sintética de um composto que é produzido naturalmente no corpo a partir de metionina (um aminoácido essencial) e trifosfato de adenosina (um composto produtor de energia).
SAMe não é encontrado naturalmente na comida. O corpo normalmente faz o que precisa para uma boa saúde, no entanto, acredita-se que alguns estados de doença e baixos níveis de metionina, folato ou vitamina B12 contribuam para baixos níveis de SAMe.
Acredita-se que o SAMe pode ajudar a promover a produção de substâncias químicas conhecidas por desempenhar um papel fundamental em uma variedade de processos no corpo, como a regulação do humor, a função imunológica e a percepção da dor.
Por que as pessoas tomam suplementos de SAMe?
O SAMe é normalmente usado para os seguintes problemas de integridade:
- Ansiedade
- Depressão
- Fibromialgia
- Osteoartrite
- Dor
- Síndrome pré-menstrual (TPM)
SAMe também é dito para melhorar o desempenho mental, aumentar a saúde do fígado , retardar o processo de envelhecimento e ajudar as pessoas a parar de fumar.
Os benefícios: pode realmente ajudar?
Aqui está uma olhada em algumas das pesquisas sobre os possíveis benefícios do SAMe.
1) Osteoartrite
SAMe mostra promessa no tratamento da osteoartrite do joelho ou quadril. Diz-se que alivia a dor e tem propriedades anti-inflamatórias, e algumas pesquisas sugerem que ela pode promover o reparo da cartilagem.
Para um relatório publicado no Cochrane Database of Systematic Reviews em 2009, os pesquisadores analisaram quatro ensaios clínicos publicados anteriormente (com um total de 656 participantes) e descobriram que o uso de SAMe pode ajudar a reduzir a dor e melhorar a função em pessoas com osteoartrite.
Como os estudos revisados foram de baixa qualidade, no entanto, os autores da revisão consideraram esses achados inconclusivos.
2) Depressão
Em uma revisão de pesquisa publicada no Cochrane Database of Systematic Reviews em 2016, os cientistas analisaram oito estudos clínicos publicados anteriormente comparando o SAMe com os antidepressivos imipramina, desipramina ou escitalopram, ou um placebo.
Mesmo foi superior a um placebo quando usado com antidepressivos inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS), mas a evidência foi considerada de baixa qualidade. Em comparação com a imipramina, menos participantes experimentaram efeitos adversos quando tratados com uma forma injetável de SAMe. O mesmo não era diferente do placebo ou dos antidepressivos, como a imipramina ou o escitalopram, quando usados isoladamente.
Em sua conclusão, os autores da revisão afirmam que o uso de SAMe para a depressão precisa ser mais investigado em estudos maiores e mais planejados "dada a ausência de evidências de alta qualidade e a incapacidade de tirar conclusões sólidas com base nessas evidências".
3) fibromialgia
Em uma pesquisa publicada no Journal of Complementary e Alternative Medicine, em 2010, os cientistas analisaram 70 ensaios clínicos publicados anteriormente, avaliando o uso de vários tipos de terapias complementares para a síndrome da fadiga crônica e fibromialgia.
Juntamente com magnésio, L-carnitina, acupuntura e vários tipos de prática meditativa, os autores da revisão denominaram SAMe entre as terapias com maior potencial para futuras pesquisas sobre sua eficácia contra essas condições.
4) Doença Hepática
Mesmo pode melhorar a função hepática em pessoas com doença hepática crônica, sugere uma pesquisa publicada na revista PLoS One em 2015. No entanto, na avaliação dos 12 ensaios clínicos publicados anteriormente incluídos na revisão, os autores também descobriram que SAMe pode ter um benefício limitado no tratamento de certas condições hepáticas, como hepatite viral e colestase.
Possíveis efeitos colaterais
Mesmo pode desencadear uma série de efeitos colaterais, incluindo ansiedade, constipação, diarréia, boca seca, dor de cabeça, azia, insônia, gases, baixa de açúcar no sangue, náuseas, nervosismo, erupções cutâneas e vômitos. Grandes quantidades de SAMe podem causar mania (um humor anormalmente elevado). Há também uma certa preocupação de que o uso de SAMe pode desencadear uma reação alérgica em algumas pessoas.
Se você tem transtorno bipolar, síndrome de Lesch-Nyhan, doença de Parkinson ou outras condições de saúde, você só deve usar SAMe sob a supervisão de seu médico, pois isso pode piorar os sintomas.
É importante notar que pode haver riscos quando se combina SAMe com medicação ou outros suplementos. Você não deve tomar SAMe em combinação com antidepressivos, remédios para tosse, medicamentos para diabetes, levodopa (L-dopa), L-triptofano, medicamentos que afetam os níveis de serotonina, hipericão ou outros medicamentos, a menos que você esteja sendo monitorado por um médico. profissional. O mesmo deve ser descontinuado pelo menos duas semanas antes de uma cirurgia programada.
A segurança de SAMe em crianças, mulheres grávidas ou amamentando, ou pessoas com doença renal ou hepática não foi estabelecida. Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos com segurança , mas você deve falar com o seu provedor de cuidados primários antes de tomar o SAMe para discutir se é apropriado para você. Tenha em mente que o SAMe não deve ser usado como um substituto para o tratamento padrão.
Uma palavra de
Viver com alguma condição crônica não é fácil. Embora alguns estudos sugiram que o SAMe possa oferecer alguns benefícios, não podemos ser tão sólidos quanto à conexão até que existam ensaios clínicos de grande escala e bem planejados (o tipo de pesquisa que você gostaria de ver para colocar um estoque completo em um tratamento). .
Também é importante ter em mente que o SAMe não deve ser usado em conjunto ou no lugar do tratamento recomendado pelo seu médico. Se você está pensando em experimentar um suplemento, lembre-se de conversar com seu médico para avaliar os prós e contras e discutir se é apropriado para você.
> Fontes:
> Galizia I, Oldani L., Macritchie K, et al. S-adenosil Metionina (SAMe) para Depressão em Adultos. Base de dados Cochrane Syst Rev. 2016 Oct 10; 10: CD011286.
> Guo T, L L Chang, Xiao Y, Liu Q. S-adenosil-L-metionina para o tratamento da doença hepática crônica: Uma Revisão Sistemática e Meta-Análise. PLoS One. 2015 Mar 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N. Coleman B. Intervenções Médicas Alternativas Usadas no Tratamento e Manejo da Encefalomielite Miálgica / Síndrome de Fadiga Crônica e Fibromialgia. J Altern Complement Med. 2010 Mar; 16 (3): 235-49.
Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site são destinadas apenas para fins educacionais e não são um substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Não se destina a cobrir todas as precauções possíveis, interações medicamentosas, circunstâncias ou efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consultar seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração em seu regime.