Ragweed é apenas parte do problema
Enquanto o outono traz à mente imagens de tempo fresco, mudanças de folhas e jogos de futebol americano, para alguns, é a hora de se preparar para o início da temida temporada de alergia ao outono.
Enquanto as pessoas tendem a associar alergias sazonais com a primavera (e coisas como o pólen das árvores), há aqueles que sofrem apenas durante os meses de outono. Para essas pessoas, os principais culpados não são árvores, mas gramíneas e ervas daninhas comuns, especialmente as arbustivas .
Alergias ao pólen de outono
O pólen de ervas daninhas é a principal causa da febre do feno (rinite alérgica) durante o final do verão e início do outono. Dependendo de onde você mora na América do Norte, as principais preocupações alérgicas incluem:
- Ragweed
- Sagebrush
- Pigweed
- Tumbleweed
- Cardo russo
- Cocklebur
- Arbusto Ardente
- Quartos de cordeiro
- Artemísia
Embora a gravidade de uma temporada de alergia possa variar de acordo com o clima sazonal, pode haver dias (e até horas do dia) em que o risco de alergia é alto. Isso inclui dias de vento e calor quando a contagem de pólen pode aumentar. Por outro lado, os dias chuvosos podem reduzir significativamente a contagem de pólen (apenas para provocar contagens mais altas quando as gramíneas secam).
Junto com gramíneas e ervas daninhas, o mofo é uma das principais causas de alergias ao outono. Isso é especialmente verdadeiro em áreas onde grandes pilhas de folhas úmidas podem se sentar e apodrecer.
Tudo Sobre Ragweed
O Ragweed é, de longe, a principal causa de alergia nos meses de outono. A estação das ervas pode variar, mas tende a começar em agosto e continua até novembro em algumas áreas.
Cerca de 75% das pessoas com alergias na primavera desenvolverão uma alergia de ervas na primavera . A planta prospera em áreas onde há noites frias e dias quentes. Embora as ervas sejam praticamente encontradas em todas as partes dos Estados Unidos (incluindo o Havaí e o Alasca), elas são mais comuns no Meio-Oeste e na Costa Leste, onde a alta temporada vai até início e meados de setembro.
Tal como acontece com outras alergias de gramíneas, o pólen é maior durante a manhã, em dias de vento, e logo após uma tempestade. O Ragweed pode crescer praticamente em todos os lugares, mas pode proliferar nos campos, ao lado da estrada ou em terrenos baldios.
Como evitar alergias de queda
Evitar as alergias ao outono é mais fácil de dizer do que fazer. Afinal, com trabalho, família e vida social, você não pode se fechar com anti-histamínicos e uma caixa de tecidos.
Em vez disso, você tem que ser estratégico em como você se aproxima da temporada de alergia tomando certas precauções básicas. Entre eles:
- Verifique as contagens locais de pólen e mofo no relatório meteorológico diário.
- Mantenha suas janelas e portas fechadas em casa, especialmente nos dias em que a contagem de pólen é alta.
- Feche as janelas do carro e as aberturas de ventilação ao dirigir.
- Use um filtro HEPA e / ou umidificador de ar para manter baixos os níveis de pólen no ar.
- Aspirar pisos, superfícies e móveis regularmente, idealmente com um aspirador de animais de estimação projetado para sugar a poeira, pêlos, ácaros e outras partículas minúsculas.
- Use uma máscara de filtro com classificação NIOSH 95 ao cortar a grama ou fazer trabalhos ao ar livre.
- Tome um banho e troque de roupa depois de ter trabalhado ou jogado ao ar livre.
Finalmente, se você tem um histórico de sintomas de alergia, fale com seu médico ou alergista sobre os medicamentos diários que você pode tomar para diminuir o impacto da estação.
Idealmente, você deve começar a tomá-las duas semanas antes do início da temporada para lhe fornecer algum nível de proteção.
> Fontes:
> Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia. "Gatilhos comuns de alergia sazonal". Arlington Heights, Illinois; atualizado em 28 de dezembro de 2017.