O que as pessoas com artrite devem saber sobre a nopaléia
Se você assistir televisão tarde da noite, provavelmente já viu o infomercial para Nopalea (pronuncia-se no-pah-lay-uh). Até eu mesmo ver, não tinha ouvido falar de Nopalea. As alegações foram impressionantes, e imagino que a maioria das pessoas que vivem com dor nas articulações crônicas ou artrite provavelmente gostariam de saber mais sobre o produto depois de ouvir as alegações. Eu fiz algumas escavações minhas, e aqui está o que eu encontrei.
Nopalea Explained
Nopalea é uma "bebida de bem-estar" que é fabricada e comercializada pela TriVita. A bebida é derivada do fruto do cacto Nopal (Opuntia Ficus Indica), a pêra espinhosa.
Segundo o site do fabricante, o fruto do cacto Nopal contém uma classe de antioxidantes conhecidos como bioflavonóides (também chamados flavonóides). Mais especificamente, o site diz: "A pesquisa revelou que o cacto Nopal tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, graças a uma classe de nutrientes raros e potentes chamados bioflavonóides. Os bioflavonóides são da família da quercetina , que protegem contra a inflamação. relacionada com os radicais livres (moléculas instáveis no corpo). A fruta do cacto Nopal é uma fonte rica de quercetina. "
As alegações infomerciais, "A fruta Nopal é cientificamente comprovada para conter uma classe extremamente potente de antioxidantes conhecidos como betalains, trazendo uma ampla gama de benefícios". Afirma que os betalaínas são raros e tipicamente ausentes de nossas dietas.
Reclamações por benefícios potenciais
O fabricante afirma que Nopalea pode ajudar a reduzir a dor associada à inflamação; melhorar a saúde das articulações; aliviar o inchaço nos músculos; e proteger a saúde das células do corpo. Alega neutralizar as toxinas internas do corpo e também afirma ser a solução natural para a inflamação.
Veja como o Nopalea é dito: quando a bebida é ingerida, os bioflavonóides "penetram no corpo". Os bioflavonóides, então, "se aproximam das células doentes e drenam o lixo tóxico". O corpo transforma células não saudáveis em células saudáveis e os macrófagos procuram e engolfam as células mortas. Bioflavonóides cercam as células remanescentes e as protegem.
Quanto você deve beber?
O fabricante aconselha as pessoas que estão experimentando Nopalea pela primeira vez a beber 3 a 6 onças por dia durante 30 dias. Depois disso, deve ser ingerido como bebida de manutenção para continuar combatendo a inflamação; o fabricante recomenda beber 1 a 3 onças por dia.
Contra-indicações
O site do fabricante afirma que não há contra-indicações conhecidas com Nopalea devido a medicamentos que você já pode estar tomando. Mas, eles recomendam que as pessoas que estão tomando algum medicamento, ou que tenham uma condição médica conhecida, discutam Nopalea com seu médico antes de tentar o suplemento dietético. No entanto, isso entra em conflito com informações da Universidade de Maryland Medical Center, que afirma que a quercetina pode interagir com corticosteróides , ciclosporina e várias outras drogas.
Quanto custa isso?
Uma única garrafa de Nopalea é vendida por US $ 34,99, e um pacote de 4 Nopalea custa US $ 119,99.
Céticos Colocados por Hyped Marketing
A primeira questão que aparece nos céticos é a afirmação da TriVita de que a fruta do cacto Nopalea Nopalea contém "uma classe muito rara e poderosa de antioxidantes chamados bioflavonóides". Raro? Além disso, o infomercial afirma que "A fruta Nopal é cientificamente comprovada para conter uma classe extremamente potente de antioxidantes conhecidos como betalains, trazendo uma ampla gama de benefícios". Provado cientificamente?
Os bioflavonóides não são raros. De acordo com o Journal of Food Composition and Analysis , mais de 5.000 flavonóides diferentes foram identificados. Alimentos que contêm quantidades apreciáveis de flavonóides incluem os seguintes frutos crus: maçãs com a pele, damascos, amoras, mirtilos, cerejas, cranberries, toranja, uvas escuras e framboesas.
Os flavonóides também são apreciados em cebolas vermelhas cruas, pimentas crus, ervas daninhas frescas, tomilho fresco, chá, farinha de trigo e chocolate.
Betalaínas são antioxidantes que dão cor às beterrabas, variando de vermelho-violeta a amarelo. Segundo o Dr. Andrew Weil, acredita-se que as betalaínas tenham propriedades anti-inflamatórias.
A quercetina é um flavonóide. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, a quercetina tem fortes propriedades antioxidantes em tubos de ensaio (in vitro), mas os pesquisadores não têm certeza se agem da mesma maneira em humanos - isso não foi cientificamente provado.
The Bottom Line
Há pouca dúvida de que os antioxidantes são considerados saudáveis como parte de sua dieta. Mas há pouca ou nenhuma evidência conclusiva de pesquisa científica que nos diz quanto é necessário para prevenir ou tratar doenças - ou simplesmente para reduzir a inflamação.
Com relação especificamente a Nopalea, uma pesquisa no PubMed.gov não mostra estudos humanos que foram feitos no Nopalea do TriVita. Depoimentos são encontrados em seu site, mas fomos ensinados a colocar credibilidade em estudos científicos e não em depoimentos. Cuidado com a atração de remédios não comprovados e certifique-se de aprender sobre um produto antes de comprá-lo. Não seja pego no hype.
Leia o rótulo que lista os ingredientes em Nopalea. Decida por si mesmo. Você pode comprar na Amazon.
Fontes:
Holden JM et al. Revista de Composição e Análise de Alimentos. 18 (2005) 829-844.
Weil, Andrew, MD. Vegetais de raíz assados . WEIL.
Quercetina Centro Médico da Universidade de Maryland. Última revisão em 19/10/2015.
Quercetina Interações possíveis. Centro Médico da Universidade de Maryland. Última revisão em 23/23/2007.
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