Ginger vale uma tentativa para melhorar seus sintomas de artrite?
Gengibre (Zingiber officinale) é uma planta tropical que tem flores verdes / roxas e um caule subterrâneo que é aromático. A raiz seca ou fresca da planta de gengibre é usada como tempero na culinária e para fins medicinais.
Usos Medicinais para Gengibre
O gengibre é um suplemento alimentar que tem sido utilizado para tratar os sintomas associados à artrite reumatóide e à osteoartrite .
Acredita-se que o gengibre funcione diminuindo a dor nas articulações e reduzindo a inflamação . Houve também alegações de que o gengibre aumenta a circulação em pacientes com doença de Raynaud .
Estudos mostraram que o extrato de gengibre inibe o TNF-alfa , a COX-2 e a lipoxigenase, explicando seu efeito anti-inflamatório. Em 2012, um estudo in vitro foi realizado com um extrato de gengibre chamado Eurovita Extract 77. Os resultados mostraram que o extrato de gengibre reduziu as reações inflamatórias nas células sinoviais e também nos esteroides.
O gengibre também foi estudado como tratamento para a osteoartrite. Em um ensaio envolvendo mais de 200 participantes do estudo, Eurovita Extrato 33 e Eurovita Extrato 77, tomado por um período de 3 a 6 semanas, não proporcionaram alívio para o modesto alívio da dor da osteoartrite após ficar de pé e andar. Concluiu-se, no entanto, que não há evidências suficientes de estudos para apoiar a recomendação de gengibre para osteoartrite.
O gengibre também é conhecido por reduzir a náusea, vômito e é usado para tratar enjôos e náuseas induzidas por quimioterapia. Um estudo de 2005 relatou que o gengibre matou o Helicobacter pylori, uma bactéria que está associada a úlceras estomacais.
O gengibre está disponível em pó, extrato, tintura, cápsulas e óleos.
A dosagem recomendada é de até 2 gramas em três doses divididas por dia, ou até 4 xícaras de chá por dia.
Efeitos colaterais
Existem poucos efeitos colaterais que foram associados ao gengibre quando tomados em pequenas doses. Efeitos colaterais comuns incluem: gases, inchaço, azia e náusea.
Precauções e Advertências para Gengibre
O gengibre pode interagir com diluentes do sangue (como a coumadina). Além disso, o gengibre não deve ser usado se você tiver cálculos biliares. Pode haver outras interações medicamentosas potenciais também. Discuta o gengibre com o seu médico antes de adicioná-lo ao seu regime de tratamento. Certifique-se de informar o seu médico sobre todos os medicamentos e suplementos que você toma.
Fontes:
Gengibre para Artrite. Acessado em 23/05/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Gengibre. NCCAM Atualizado em abril de 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Suplementos Dietéticos para Osteoartrite. Médico da Família Americana. Gregory PJ et al. 15 de janeiro de 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, e outros. Um estudo randomizado, controlado por placebo, cruzado de extratos de gengibre e ibuprofeno na osteoartrite. Cartilagem da Osteoartrite. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Efeitos de um extrato de gengibre na dor no joelho em pacientes com osteoartrite. Arthritis Rheum . 2001; 44 (11): 2531-2538.