Possíveis efeitos colaterais e complicações
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou o uso de remédios para dormir vendidos sem prescrição médica (OTC) para ajudar a aliviar insônia ocasional em pessoas com 12 anos ou mais. Existem dezenas de auxiliares de dormir noturnos disponíveis nas prateleiras das farmácias e supermercados.
Quais ingredientes você vai encontrar em Aids noturnos OTC
A maioria dos produtos OTC que são vendidos como auxiliares noturnos de sono contêm um anti-histamínico como doxylamine (nome comercial Nighttime Sleep Aid, Unisom Sleeptabs) ou difenidramina (nomes comerciais Benadryl, Compoz, Nytol e Sominex).
Os anti-histamínicos são usados para tratar os sintomas das alergias ; no entanto, causam sonolência e também podem ser usados para ajudar as pessoas a dormir.
Alguns desses produtos também contêm uma medicação para a dor ou uma medicação para resfriado e tosse. Escolher o produto mais apropriado para você pode ser um desafio.
Antes de tomar uma decisão sobre qual preparação OTC usar, fale com seu médico ou farmacêutico - especialmente se estiver tomando outros medicamentos e estiver preocupado com possíveis interações medicamentosas . E uma vez que você compra uma ajuda para dormir durante a noite, certifique-se de ler o rótulo com cuidado. Todos os medicamentos OTC são necessários para listar possíveis efeitos colaterais e precauções para o uso da medicação.
Efeitos colaterais comuns de anti-histamínicos
- Sonolência no dia seguinte
- Tontura
- Falta de coordenação
- Alerta mental reduzido
- Prisão de ventre
- Boca e garganta secas
- Agitação
Se você estiver sonolento ou tonto, não dirija, use máquinas ou faça qualquer coisa que exija estar mentalmente alerta.
E se você sentir falta de coordenação, seja extremamente cuidadoso e tente limitar suas atividades, já que esse efeito colateral pode causar quedas e ferimentos. Contacte o seu prestador de cuidados de saúde se algum destes efeitos secundários for grave, durar mais de vários dias ou se tiver visão turva ou dificuldade em urinar.
Complicações de medicação do sono OTC
Em geral, os medicamentos para dormir OTC são mais eficazes quando você os usa com moderação por um curto período de tempo. OTC sono noturno ajudas não curam insônia , e se eles são usados incorretamente, eles podem causar vários problemas relacionados com sono e medicação (além dos efeitos colaterais listados acima). Dependendo da medicação que você está usando e há quanto tempo você está usando, estas são algumas das possíveis complicações.
- Tolerância às drogas: você pode desenvolver uma tolerância à sua medicação, o que significa que você precisa de uma dosagem mais alta da medicação para que ela funcione. Com remédios para dormir OTC, essa tolerância pode se desenvolver rapidamente: em menos de uma semana. Isso é um problema porque tomar mais medicamentos aumenta o risco de efeitos colaterais.
- Dependência de drogas: Você pode vir a depender de sua medicação OTC para dormir e pode não conseguir dormir sem ela.
- Interações medicamentosas: medicamentos para dormir OTC podem interagir com outros medicamentos que você está tomando. Essas interações medicamentosas podem levar a efeitos colaterais perigosos, especialmente quando medicamentos para dormir são tomados com analgésicos receitados, outros medicamentos para dormir e medicamentos usados para tratar problemas de saúde mental. Não beba álcool enquanto estiver tomando remédios para dormir OTC, pois isso pode piorar muito os efeitos colaterais.
- Problemas de sono rebote: Se você estiver tomando uma medicação de sono OTC por um longo tempo e, em seguida, você parar de tomar a medicação, seu problema de sono pode se tornar pior do que antes.
- Sem alívio: Você pode ter uma condição de saúde subjacente que está causando agitação ou agitação. Ao usar um remédio para dormir OTC, você pode não estar recebendo o tratamento necessário para sua condição. Por exemplo, você pode estar sofrendo de depressão, que pode ser tratada com uma medicação antidepressiva, como Zoloft (sertralina).
Dicas para dormir melhor
Se você está tendo problemas para dormir, essas dicas do FDA podem ser úteis.
- Vá para a cama e levante-se às mesmas horas todos os dias.
- Evite cafeína, nicotina, cerveja, vinho e bebidas alcoólicas nas quatro a seis horas antes de dormir.
- Não faça exercícios até duas horas antes de dormir.
- Não coma grandes refeições dentro de duas horas antes de dormir.
- Não durma depois das 3 da tarde
- Durma em um quarto escuro e silencioso que não seja muito quente ou frio para você.
- Se você não conseguir dormir em 20 minutos, levante-se e faça algo silencioso.
- Relaxe nos 30 minutos antes de dormir fazendo algo relaxante.
> Fontes:
> Insônia. Índice de Doenças e Condições. Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. 13 de agosto de 2008.Index. Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. 13 de agosto de 2008.
> Efeitos colaterais das drogas do sono. FDA Consumer Health Information. EUA Food and Drug Administration. 13 de agosto de 2008.