Nós não gostamos de falar sobre o câncer terminal . O termo sozinho pode trazer lágrimas e a sensação de perda de esperança. No entanto, mesmo se você receber um diagnóstico de câncer terminal ou terminal, há esperança. O que pode ajudá-lo a lidar e restaurar a esperança no final da vida?
O que significa se o câncer é terminal
É importante primeiro definir o que se entende quando um câncer é terminal.
Embora as definições variem, decidir que um diagnóstico é terminal geralmente significa que o câncer não pode ser curado e que existe uma quantidade limitada de tempo para viver. Em um ambiente hospitalar, isso pode ser definido como seis meses, mas pode ser mais curto ou mais longo. Outra maneira de definir um diagnóstico de câncer como terminal é quando chega o momento em que os efeitos colaterais dos tratamentos destinados a prolongar a vida superam os benefícios desses tratamentos.
Afirmar que um câncer é terminal não significa que todo o tratamento seja interrompido. Em vez disso, muitas vezes significa que, em vez de se concentrar em tratamentos destinados a curar o câncer ou prolongar a vida, os tratamentos se concentram em proporcionar conforto e a melhor qualidade de vida possível durante o tempo que resta.
Dicas para Coping
Abaixo estão algumas dicas que ajudaram algumas pessoas a lidar com um diagnóstico de câncer terminal. Assim como todos são diferentes, você pode achar algumas dessas dicas úteis, enquanto outras não atendem às suas necessidades específicas.
Além disso, assim como há muitos estágios de tristeza que não ocorrem necessariamente em ordem, algumas dessas dicas podem ser úteis um dia, mas não em outro.
Adicione uma dose de humor
Uma amiga querida achava que o humor era um dos pilares de seus últimos dias com câncer. Ela pediu aos amigos que enviassem seus provérbios e citações engraçadas, para enviar cartões engraçados e trazer seus vídeos engraçados para assistir.
Ela descobriu que o riso não só a ajudava a lidar com cada dia, mas também diminuía sua dor significativamente.
É importante ser sensível se você tem um ente querido lidando com este diagnóstico e perdoar a si mesmo se estiver lidando com o seu próprio diagnóstico de terminal. Haverá dias em que você não vai querer rir. Haverá dias em que você precisará expressar sua dor e os dias em que a última coisa que você precisa é sugerir que você seja "positivo". Ainda assim, abrindo seu coração ao poder do riso e do humor.
Designar um membro da família ou amigo como seu porta-voz
Pode ser incrivelmente cansativo responder continuamente a perguntas sobre como você está se saindo, sem falar em explicar as escolhas que você fez ou não fez sobre o tratamento. Pense em uma pessoa com a mesma opinião em meio à sua família e amigos. De preferência alguém forte, que pode falar seus desejos por você quando você não se sentir forte o suficiente. Pense em alguém que é flexível (é difícil prever quando você pode precisar do suporte deles) e em alguém que não se importe em fazer chamadas em campo, enviar e-mails e atualizar seu site do Caring Bridge, se você tiver um.
Cercar-se de pessoas positivas e com a mesma mentalidade
Vamos encarar. Todos nós temos pessoas em nossas vidas que gostamos e pessoas que basicamente apenas toleramos.
Quando lhe dizem que você é terminal, a família e os amigos podem sair da floresta esperando vê-lo uma última vez. Você pode estar com medo de ofender os entes queridos, permanecendo firme quando não quiser visitantes ou precisar de tempo sozinho. Não há nada de errado em ser fiel às suas necessidades e sentimentos. Não há nada de egoísta em querer passar o tempo apenas com aquelas pessoas que elevam seus espíritos. Pode levar algum tempo e discutir as pessoas em sua vida com o seu porta-voz e falar sobre maneiras de estabelecer os limites delicados, mas firmes, para se cercar de pessoas que o ajudarão a aproveitar ao máximo seus últimos dias.
Confira essas dicas sobre como manter uma atitude positiva com o câncer , lembrando que nem sempre você precisa ser positivo. Cerque-se de pessoas positivas que permitem que você seja você mesmo e expresse seus sentimentos negativos sobre o câncer também.
Viva no presente
Você pode descobrir que os últimos estágios do câncer estão de alguma forma liberados. Não ter um futuro antecipado pode libertar você para viver no presente - a única vez que qualquer um de nós realmente tem. Nós não podemos mudar o passado, não importa quanto do presente nós gastamos nos preocupando com isso.
Rever decisões e opções
Quando você recebe um diagnóstico de terminal, o diagnóstico afeta toda a sua rede de familiares e amigos. Temendo sua perda, os ânimos podem entrar em erupção e desentendimentos ocorrem entre os membros da família. Embora isso seja estressante, é muito normal. Todos lidamos com notícias tristes de diferentes maneiras. É extremamente comum que os membros da família incentivem apenas mais um tratamento. Ou talvez um tratamento alternativo ou viajar para a Alemanha.
A primeira coisa é entender o que você quer. Levar um tempo para ouvir seus amigos e parentes bem-intencionados demonstra seu respeito por seus cuidados. Mas depois disso, seus entes queridos precisam deixar você fazer suas próprias escolhas e respeitá-lo. Talvez obter uma segunda opinião ou verificar um dos serviços de comparação de testes clínicos ajudará seus entes queridos a alcançar o estágio em que você está agora em aceitação.
Enfrentando seus medos
O medo pode ser paralisante quando você ouve que seu diagnóstico é terminal. Você pode estar preocupado com a dor . Você tem medo da morte ? O que vai acontecer com sua família? E um dos maiores medos, o medo de morrer sozinho. Ter tempo para trazer esses medos para fora do seu subconsciente pode ajudá-los a parecer mais manejáveis e menos assustadores.
Obrigado seus entes queridos para apoiá-lo
Parece que falar em agradecer não valeria a pena mencionar. Claro, você sente gratidão para com aqueles que o ajudaram. Adicionamos isso não como algo que você precisa fazer para os outros, mas para si mesmo. Naturalmente, seus entes queridos sabem que você os ama e são gratos por sua presença em suas vidas. No entanto, ao conversar com muitas pessoas próximas da morte, as perguntas se repetem. " Meus entes queridos saberão o quanto eles significaram para mim? " " Meus entes queridos saberão o quanto eu os amei ?"
Talvez tenha alguns momentos com seu porta-voz e escreva uma nota para seus entes queridos fazendo nada além de dizer "obrigado" e "eu te amo". Sim, seus entes queridos sabem. Mas quando você acorda questionando às 2 da manhã e encharcado, você pode voltar a dormir sabendo que sim, você levou um momento extra para dizer essas palavras.
Expresse-se
Se houver algo que você queira dizer, não tenha medo de se expressar. Você não precisa ser "corajoso" apesar dos obituários que parecem louvar ignorando seus verdadeiros sentimentos.
Esteja preparado para dizer que você está arrependido
Se você estiver com dor, talvez frustrado com um diagnóstico atrasado ou com os limites da assistência médica e com o luto pela vida que eles esperavam, isso nunca acontecerá, você pode precisar expressar sua raiva. Acontece que a raiva geralmente é “descartada” por aqueles que estão fazendo mais e amando mais. Tomar um momento para dizer que sente muito pode ajudar seus entes queridos a progredir mais confortavelmente nos dias seguintes.
Amarrando relacionamentos fraturados
Quando lhe dizem que você é terminal, pode sentir necessidade de resolver as diferenças nos relacionamentos. Às vezes isso é possível, outras vezes, não é. Tem alguém com quem você gostaria de conversar por um momento?
Comemorando sua vida
Algumas pessoas desejam desempenhar um papel ativo no planejamento de suas comemorações de vida (funeral) enquanto outras não estão interessadas em nada. Não há certo ou errado e a família e os amigos precisam respeitar suas escolhas. Se eles querem que você faça recomendações e você não quer, tudo bem. Ou eles podem não querer falar sobre o seu funeral com você, mas muitas pessoas contribuem muito para o seu último serviço e você tem todo o direito de fazê-lo. Pode ser escolher suas músicas favoritas. Ou compartilhar memórias e expressar o desejo de que certos momentos sejam incluídos em um elogio.
Encontrando Esperança
Como você encontra esperança nos seus últimos dias? Uma definição típica de dicionário de esperança refere-se ao desejo ou desejo de que algo de bom aconteça. Um diagnóstico terminal muda isso, mas ainda há esperança. Você pode:
- Esperança de alegria nos seus últimos dias
- Esperança pelo conforto
- Espero pela próxima vida e me reunir com os entes queridos
- Esperança de bênçãos para seus filhos e entes queridos que permanecerão depois que você se for.
- Esperança para sua família
- Esperança para o mundo.
Muitas pessoas encontram esperança no que vem depois da morte.
E se suas crenças se enquadram ou não nessas categorias, muitas pessoas acham conforto em ler as histórias daqueles que tiveram experiências de quase morte, as experiências de enfermeiras de cuidados paliativos em ouvir sobre aqueles que estão morrendo sendo "visitados" por parentes antes, e as histórias de outras pessoas que testemunharam eventos que garantem a vida após a morte. Um favorito pessoal é uma coleção de histórias Para sempre nossa: Histórias reais de imortalidade e vida Escrito por um patologista forense compartilhada por Janis Amatuzio, uma patologista que compartilhou histórias que membros da família compartilharam com ela ao longo dos anos - histórias que trouxeram conforto para muitos.
Uma palavra de
Aqueles de nós que não têm câncer terminal geralmente sentem que estamos fornecendo apoio mencionando outras opções. Quando isso ocorre, aqueles que vivem com a doença não apenas têm que lidar com seus próprios sentimentos e medos, mas acabam tentando nos apoiar.
Como sociedade, precisamos aprender mais sobre o apoio às pessoas no final e não equacionar "ganhar" com a adição de mais alguns dias. Viver uma boa vida e enfrentar uma boa morte é importante para todos e cada um de nós. E para poder adicionar o adjetivo "bom" a ambos, precisamos ter uma esperança significativa. Não importa o seu prognóstico, não importa a sua fé, e não importa o estado dos seus relacionamentos, existem razões para encontrar esperança.
Os últimos dias e meses de vida podem ser um momento maravilhoso para relembrar os bons momentos, reparar (quando possível) os relacionamentos rompidos, certificar-se de que você está confortável com todas as suas decisões de tratamento e, nesse sentido, sentir um conforto no final da vida . Viver com câncer terminal não é um momento para ser estóico. Se você está lutando com isso, pense no exemplo que você deseja deixar para trás para seus entes queridos seguirem. Você quer que seus amigos e familiares sejam abertos sobre o que está em seu coração e expressem seus sentimentos? Esta é a hora de fazer o mesmo. Lidar com o câncer terminal é doloroso tanto para aqueles que estão morrendo quanto para aqueles que são deixados para trás. Mas enquanto você ou sua amada ainda estão amando, ainda há tempo para a esperança.
> Fontes:
> Greer, J. Jacobs, J., El-Jawahri, A. et ai. Papel das Estratégias de Enfrentamento dos Pacientes na Compreensão dos Efeitos dos Cuidados Paliativos Precoces na Qualidade de Vida e Humor. Jornal de Oncologia Clínica . 2018. 36 (1): 53-60.
> Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. et ai. Os efeitos positivos dos cuidados paliativos integrados precocemente nas estratégias de enfrentamento do paciente, qualidade de vida e depressão. Jornal de Oncologia Clínica . 2017. 35 (31): 92.
> Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. et ai. A relação entre estratégias de enfrentamento, qualidade de vida e humor em pacientes com câncer incurável. Câncer 2016. 122 (13): 2110-2116.