Um dos efeitos colaterais mais angustiantes da quimioterapia é a perda de cabelo (alopecia). Para muitos de nós, nosso cabelo é parte de nossa imagem, a maneira como o público nos vê quando saímos. Compreender as razões para a perda de cabelo, e maneiras de lidar emocionalmente e fisicamente com a perda de cabelo antes do tempo pode aliviar um pouco dessa angústia em sua jornada pela quimioterapia.
Por que a quimioterapia provoca queda de cabelo
As drogas quimioterápicas são projetadas para matar rapidamente as células em crescimento. Algumas células, como as dos folículos pilosos, dividem-se rapidamente e também são afetadas pela quimioterapia. A perda de cabelo não ocorre com todos os medicamentos quimioterápicos e as pessoas podem ter respostas diferentes, mesmo com os mesmos medicamentos. Você pode experimentar perda de cabelo completa, queda de cabelo ou pode não notar nenhuma perda de cabelo. Saiba mais sobre os medicamentos quimioterápicos com maior probabilidade de causar queda de cabelo .
Tempo de perda de cabelo
A perda de cabelo geralmente começa de 10 a 14 dias após o início da quimioterapia, embora isso possa variar. Algumas pessoas podem notar a perda de cabelo apenas alguns dias após a primeira infusão, enquanto outras podem não perder todo o cabelo até que várias infusões tenham sido completadas.
Seu cabelo pode afinar gradualmente ou cair rapidamente em grumos. Muitas pessoas ficam surpresas que a perda de cabelo frequentemente não se limita ao cabelo em sua cabeça, mas pode afetar as sobrancelhas, os cílios , os pêlos do corpo e até os pêlos pubianos.
A perda de cabelo relacionada à quimioterapia geralmente não é permanente e começa a regredir de 4 a 6 semanas após o término da quimioterapia. (A perda de cabelo relacionada à radioterapia, em contraste, é freqüentemente permanente).
Seu cabelo pode voltar em uma cor ou textura diferente do que antes da quimioterapia. Não é incomum ter " quimio enrolado ", em que seu cabelo volta encaracolado, mesmo que tenha sido muito liso antes.
Isso pode durar um ano ou dois. Anos mais tarde, no entanto, seu cabelo geralmente retornará ao grau de curvatura que você tinha antes da quimioterapia.
Prevenção
Nos últimos anos, muitas pessoas têm perguntado se você pode evitar a perda de cabelo da quimioterapia .
Várias técnicas foram tentadas com sucesso variado. "Resfriamento do couro cabeludo" é um desses métodos, e envolve a aplicação de compressas frias na cabeça enquanto a quimioterapia está sendo administrada. A teoria por trás disso é contrair os vasos sanguíneos perto do couro cabeludo para que a medicação não atinja os folículos pilosos. Como os medicamentos não chegam ao couro cabeludo, existe um pequeno risco de que a quimioterapia não alcance as células cancerígenas que se espalharam para essa área. Em geral, isso é mais preocupante com cânceres relacionados ao sangue, como leucemias e linfomas, em vez de tumores sólidos. O procedimento também pode ser bastante frio e desconfortável.
Muitas pessoas tentaram massagem no couro cabeludo para aumentar o fluxo sanguíneo para os folículos pilosos. Enquanto isso provavelmente tem um papel pequeno na prevenção da perda de cabelo, pode ser um ato amoroso e suave de bondade de um sentimento desamparado amado.
Medicamentos que promovem o crescimento do cabelo, como Rogaine, não parecem ter um impacto significativo sobre a perda de cabelo e têm o potencial de adicionar efeitos colaterais indesejados.
Copiando Fisicamente
Tanto durante a quimioterapia como quando o cabelo começa a crescer novamente após o tratamento, o cuidado com o cabelo pode atrasar a perda de cabelo e facilitar o novo crescimento. Se você tem cabelos compridos, você pode querer considerar um estilo mais curto. O cabelo curto parece mais cheio, coloca menos peso nas raízes (o que pode ajudar o cabelo a durar mais) e pode facilitar a transição para a perda total de cabelo.
Muitas pessoas optam por raspar a cabeça quando o cabelo começa a cair em tufos. Fazê-lo pode ajudar a evitar lençóis e canos entupidos, e as capas ou perucas podem se encaixar melhor. Por outro lado, algumas pessoas preferem permitir que seus cabelos caiam como podem e acham que visualizar as drogas quimioterápicas funcionando à medida que cada cabelo é perdido ajuda no enfrentamento.
Também pode ser útil comprar perucas ou outras capas antes de perder o cabelo. Outras dicas para cuidar do seu cabelo antes e depois do tratamento incluem:
- Use um xampu suave, como xampu para bebês, para lavar o cabelo.
- Escove o cabelo suavemente com uma escova de bebê macia ou um pente de dentes largos.
- Tente limitar a lavagem do cabelo algumas vezes por semana.
- Evite rabos de cavalo, tranças e acessórios para o cabelo que puxe o cabelo.
- Limite o uso de secadores de cabelo e use um ajuste de baixa temperatura quando precisar usar um secador.
- Evite tinturas de cabelo e permanentes.
- Use uma fronha de cetim.
- Lembre-se de proteger seu couro cabeludo do sol com coberturas e / ou protetor solar.
Coping Emocionalmente
Perder o cabelo pode criar emoções que vão da raiva à depressão. Algumas pessoas se sentem muito constrangidas em sair em público, e outras estão preocupadas com o fato de a aparência delas afetar seus relacionamentos com os entes queridos. Conversar abertamente com seus entes queridos antes do tempo, e buscar apoio emocional de um grupo de apoio ou conselheiro pode ajudá-lo a lidar com esses sentimentos e obter o apoio que você precisa e merece. Os métodos que foram úteis para algumas pessoas incluem:
- Desviando a atenção do seu cabelo. Acentuar seus outros recursos, como seu rosto, pode desviar a atenção do seu cabelo. Considere uma maquiagem facial ou nova. Usar jóias, como um colar, ou tratar-se de uma nova roupa com cores brilhantes também pode tirar o foco do seu cabelo.
- Humor. Adicionando um pouco de humor às vezes pode facilitar a transição para a perda de cabelo completa. De barbear parcial para criar um moicano temporário, para emprestar tatuagens temporárias de uma criança para aplicar no seu couro cabeludo, algumas pessoas facilitaram essa transição com humor. Lendo livros, como "Smilies são Naturalmente Careca", às vezes pode trazer risos, enquanto ao mesmo tempo percebendo que você não está sozinho. Há uma série de piadas "calvas de quimioterapia" on-line também. Embora exista um lugar e tempo para a tristeza e um lugar e tempo para o humor, você pode descobrir que seu fardo é aliviado quando você ri de ter um "dia sem cabelo".
- Visualização. Algumas pessoas acharam útil considerar a perda de cabelo como um sinal positivo. "Se a quimioterapia está matando os folículos pilosos, deve estar batendo minhas células cancerosas também." Considere a visualização de sua quimioterapia derramando suas células cancerosas, pois resulta na queda de seu cabelo.
Cobrindo sua cabeça
O melhor momento para comprar capas para a cabeça é antes de começar a perder o cabelo. Todo mundo experimenta a perda de cabelo de forma diferente, e várias opções estão disponíveis para atender às suas necessidades pessoais. Verifique com seu centro de câncer ou comunidade local para ver quais recursos estão disponíveis. Confira essas outras dicas para se preparar para a perda de cabelo relacionada à quimioterapia antes de começar suas infusões.
> Fontes:
> American Cancer Society. Perda de cabelo. Atualizado em 05/12/17.