O que é Lymph Sluggish?
A linfa é o fluido no seu sistema linfático. O sangue atinge minúsculos capilares que possuem pequenos orifícios para permitir que parte do fluido escape ou vaze para os tecidos. Junto com o fluido estão algumas pequenas proteínas, mas as células vermelhas do sangue e as grandes proteínas são retidas no sangue porque são grandes demais para sair. Este fluido não é chamado de linfa até ser coletado e drenado dos tecidos pelo sistema linfático.
Se você pesquisar "linfonodos + toxinas", existem todos os tipos de retornos de busca estranhos, incluindo artigos que enfocam dietas de desintoxicação e nutrição para aumentar a linfa. Há também artigos recomendando que você ajuste sua dieta e estilo de vida para “limpar” o sistema linfático, além de muitas referências a cuidados holísticos e tampões para suplementos dietéticos e produtos orgânicos.
Em alguns desses artigos, são feitas alegações que tendem a não ser fundamentadas na ciência, incluindo aquelas que implicam um “sistema linfático lento ou entupido” com quase todo tipo de doença que é altamente prevalente em pessoas normais e saudáveis. Há alguma verdade nisso?
Todas as suas doenças são provavelmente não devido a "Linfa lenta"
O fluxo linfático bloqueado ocorre e pode criar muitos problemas diferentes, e a má circulação linfática pode ser muito importante em algumas situações; no entanto, esses artigos parecem sugerir que a “linfa lenta” pode ser extremamente comum e que é a causa de muito mais do que foi comprovado até agora.
Por exemplo, em um artigo, o sistema linfático é descrito como o sistema de esgoto do seu corpo, junto com o aviso “se você sofre de algum dos seguintes, pode ser um sinal de que seu sistema linfático está entupido e precisa de uma limpeza séria ...” A declaração é seguida por uma lista de queixas genéricas e muito comuns: condições da pele, artrite, lesões inexplicáveis, excesso de peso ou celulite, dores de cabeça, fadiga crônica, infecções sinusais e distúrbios digestivos.
Outro artigo sugere que o establishment médico não quer que você saiba sobre “o poder purificador do sistema linfático” porque os médicos estão preocupados com uma mentalidade em que as doenças malignas exigem que o médico ataque heroicamente para salvá-lo, com visitas regulares e medicação. ; e que os médicos simplesmente não têm a mente aberta o suficiente para aceitar a verdade de que a linfa tóxica está no cerne de todas as doenças conhecidas pela humanidade.
Nesses artigos, “toxinas ruborizadas” são frequentemente mencionadas como algo que acontece como resultado da ingestão de certos super-alimentos ou suplementos vitamínicos, sem explicação de como o sistema linfático está envolvido . Alegações são feitas que certos alimentos melhoram a circulação linfática, mas nenhuma evidência é citada. Remédios de desintoxicação receber menção e produtos relacionados são anunciados nas margens.
Definindo o registro em linha reta
Junto com a boa hidratação, o sistema linfático tem um papel na limpeza - não é que os médicos não estejam cientes dessa função, mas sim que a “limpeza” é traduzida em termos clínicos, como depuração, metabolismo e excreção, e é amplamente reconhecida. que o fígado, rins e pulmões ofusquem o sistema linfático quando se trata de excreção e desintoxicação de materiais nocivos; o sistema linfático raramente é um ator isolado, mas trabalha em conjunto com outros órgãos e sistemas, o sistema circulatório, o fígado, os rins e outras estruturas.
Agora, se você está falando sobre o sistema imunológico , e não uma noção vaga de toxinas e impurezas nocivas, então o sistema linfático merece um holofote brilhante.
Por que o sistema linfático é incrível?
O sistema linfático é maravilhoso, é importante, e pode até ser verdade que o sistema linfático “não recebe respeito suficiente” na medicina ocidental, como um artigo sugere - mas todas essas coisas combinadas falham em apoiar o uso de enemas de café ou tomar banho em argila, nem fornecem qualquer evidência de que tais terapias funcionem, aumentando a circulação lenta da linfa.
Uma vez que essas coisas estão fora do caminho, é possível realmente se maravilhar com o sistema linfático e tudo o que ele faz.
Também é verdade que os cientistas têm muito mais a aprender sobre o sistema linfático. Por exemplo, durante décadas, era "conhecimento comum" na medicina que o cérebro não tem vasos linfáticos. Bem, nos últimos dois anos, tem havido um número crescente de relatórios que sugerem que o oposto pode ser verdade. Os detalhes ainda estão sendo estudados.
O que há no Lymph?
O que tem na sua linfa? A resposta depende, em parte, de qual porção do seu corpo está sendo drenada e do que você tem comido, bebido ou participado. Para aqueles que não gostam da analogia do esgoto de cima, os canais linfáticos também podem ser pensados. como "córregos de bacias hidrográficas".
Vasos tributários menores alimentam os maiores, eventualmente transportando a linfa para “o rio Amazonas de todos os vasos linfáticos”, o ducto torácico; e então, no oceano - a corrente sanguínea. Sem dúvida, antes que a linfa seja liberada no sangue, há uma poderosa filtragem, processamento e atividade magnífica de células imunes acontecendo.
A linfa contém uma variedade de substâncias, incluindo:
- Proteínas
- Sais
- Glicose
- Gorduras
- agua
e, importante ...
- Glóbulos brancos
A linfa também pode conter bactérias, que podem ser captadas pelo sistema linfático e transportadas para um linfonodo para destruição. Em pessoas com câncer, a linfa pode transportar células malignas de um local para outro. É por isso que, por exemplo, em mulheres com câncer de mama, às vezes os linfonodos na região da axila precisam ser removidos.
O que é um sistema linfático lento?
A menos que as coisas mudem muito de repente, você não pode ir ao médico e fazer um teste para um “sistema linfático lento”, a menos que você tenha canais linfáticos que estão realmente bloqueados ou com disfunção, resultando em inchaço dos tecidos. Sabe-se que tais bloqueios ocorrem após certas cirurgias e como resultado de lesão traumática.
Existem várias maneiras de os canais linfáticos se tornarem verdadeiramente bloqueados, como invasão ou compressão, por exemplo, devido a um tumor ou malignidade . Alguns parasitas também são conhecidos por criar obstrução linfática, levando ao inchaço dos membros. Mas o “sistema linfático lento”, como descrito em artigos de desintoxicação populares, como a fonte de todas as doenças em uma ampla faixa da população, não tem muita ciência para apoiá-lo ainda.
A melhor recomendação para o seu linfático
Em contraste, a importância do exercício e do movimento na drenagem linfática é baseada na ciência e representa mais uma razão para que o seu corpo seja bom para você. A linfa é bombeada quando você movimenta os músculos, não por um coração linfático.
Para aqueles preocupados com a drenagem linfática, a massagem linfática, também chamada de drenagem linfática, é uma técnica desenvolvida no tratamento do linfedema , um acúmulo de líquido que pode ocorrer após a retirada dos linfonodos durante a cirurgia, mais frequentemente após mastectomia por câncer de mama.
E, claro, boa hidratação, uma dieta saudável e muito exercício são bons para a saúde geral, e eles também podem ajudar nas suas toxinas linfáticas.
Fontes:
> Lu M, Munford RS. A Cinética de Transporte e Inativação do Lipopolissacarídeo Bacteriano Influencia sua Potência Imunológica in vivo . Journal of immunology (Baltimore, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10.4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T, e outros. O contato prolongado com células dendríticas transforma células NK residentes em nódulos linfáticos em efetores anti-tumorais. EMBO Medicina Molecular. 2016; 8 (9): 1039-1051.