O que faz e como é usado
A insulina é um hormônio que tem uma mão em vários processos em seu corpo. Não só ajuda a metabolizar carboidratos e armazenar glicose para energia nas células, mas também ajuda a utilizar a gordura, proteína e certos minerais que você come. Como esse hormônio é tão importante para ajudar seu corpo a consumir os alimentos que ingere, um problema com a insulina pode ter efeitos generalizados em todos os sistemas, tecidos e órgãos do corpo - direta ou indiretamente.
Se você tem diabetes tipo 2, aprender como a insulina funciona pode ajudá-lo a entender por que tantas outras condições médicas estão associadas ao diabetes, por que certas práticas de estilo de vida são benéficas e como seu corpo reage à comida.
Onde a insulina é produzida
A insulina é um hormônio composto de uma pequena proteína polipeptídica que é secretada pelo pâncreas, que age tanto como glândula endócrina quanto exócrina. As glândulas endócrinas são o sistema de glândulas que secretam hormônios para regular as funções do corpo, enquanto as glândulas exócrinas ajudam na digestão.
O pâncreas fica atrás do estômago, aninhado na curva do duodeno (a primeira parte do intestino delgado) e contém aglomerados de células chamadas ilhotas de Langerhans. Ilhotas são compostas de células beta, que produzem e liberam insulina na corrente sanguínea.
Como funciona a insulina
A insulina afeta o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Seu corpo quebra esses nutrientes em moléculas de açúcar, moléculas de aminoácidos e moléculas lipídicas.
O corpo também pode armazenar e remontar essas moléculas em formas mais complexas. A insulina causa o armazenamento desses nutrientes, enquanto outro hormônio pancreático, chamado glucagon, os libera do armazenamento.
A insulina está envolvida no ato de equilíbrio cuidadoso do seu corpo para manter os níveis de açúcar no sangue dentro de uma faixa normal.
Em termos simples:
- Se o seu nível de açúcar no sangue estiver alto : O pâncreas libera insulina para ajudar as células a absorver a glicose da corrente sanguínea para baixar os níveis de açúcar no sangue.
- Se o seu nível de açúcar no sangue estiver baixo : O pâncreas libera glucagon para ajudar o fígado a liberar glicose armazenada na corrente sanguínea para elevar os níveis de açúcar no sangue.
Os níveis de açúcar no sangue sobem quando a maioria dos alimentos são consumidos, mas eles aumentam mais rapidamente e drasticamente com carboidratos . O sistema digestivo libera glicose dos alimentos e as moléculas de glicose são absorvidas na corrente sanguínea. Os níveis crescentes de glicose sinalizam o pâncreas a secretar insulina para remover a glicose da corrente sanguínea. A insulina se liga aos receptores de insulina nas superfícies celulares e atua como uma chave para abrir as células para receber glicose. Os receptores de insulina estão presentes em quase todos os tecidos, incluindo células musculares e células adiposas.
Os receptores de insulina têm dois componentes principais - as porções exterior e interior. A parte exterior se estende para fora da célula e se liga à insulina. Quando isso acontece, a parte interior do receptor envia um sinal dentro da célula para que os transportadores de glicose se mobilizem para a superfície e recebam glicose . À medida que os níveis de açúcar no sangue e insulina diminuem, os receptores se esvaziam e os transportadores de glicose voltam à célula.
Insulina e Diabetes Tipo 2
Em uma situação perfeita, a glicose dos carboidratos é eliminada rapidamente. No entanto, quando há resistência à insulina (as células se tornam resistentes à insulina), isso não acontece e os altos níveis de glicose se tornam um problema. A resistência à insulina pode ser devido a um problema com a forma da insulina (impedindo a ligação ao receptor), não tendo receptores de insulina, problemas de sinalização ou transportadores de glicose suficientes para não funcionar adequadamente. Além disso, a resistência à insulina pode ocorrer quando uma pessoa tem excesso de peso ou gordura. A gordura impede a insulina de fazer o seu trabalho, quase criando uma espécie de obstáculo para que ela funcione.
Seja qual for a causa específica, a função da insulina é prejudicada.
A resistência à insulina se desenvolve antes que o diabetes tipo 2 seja diagnosticado . Para compensar a insulina menos eficaz, o pâncreas faz hora extra para aumentar a produção de insulina. Eventualmente, alguns dos trabalhos com insulina e níveis de açúcar no sangue permanecem normais por um tempo. À medida que a resistência à insulina piora e o pâncreas não consegue acompanhar a demanda, os níveis de glicose começam a subir e o diabetes é diagnosticado quando os níveis ficam muito altos. Quanto mais tempo essa situação persistir, mais difícil o pâncreas precisa para funcionar e mais rapidamente essas células de insulina ficam lentas ou até mesmo chutam e morrem.
Como isso afeta o metabolismo das gorduras
O metabolismo de carboidratos e gorduras está intimamente ligado e ambos são influenciados pela insulina. Se a insulina não estiver funcionando corretamente, poderão ocorrer problemas. Por exemplo, altos níveis de insulina podem enviar sinais errados ao cérebro. Esses sinais dizem ao cérebro que há excesso de insulina e que suas células estão famintas por glicose. Então, em resposta, seu cérebro cria desejos por carboidratos, sinaliza seu corpo para armazenar gordura e ordena que os carboidratos sejam queimados em vez de gordura corporal. Esta é uma das razões pelas quais a perda de peso pode ser difícil quando você tem diabetes tipo 2.
A insulina também desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de altos níveis de triglicérides:
- No fígado : A insulina estimula a criação e armazenamento de glicogênio a partir da glicose. Altos níveis de insulina fazem com que o fígado fique saturado com glicogênio. Quando isso acontece, o fígado resiste a armazenamento adicional. A glicose é usada para criar ácidos graxos que são convertidos em lipoproteínas e liberados na corrente sanguínea. Estes se decompõem em ácidos graxos livres e são usados em outros tecidos. Alguns tecidos usam estes para criar triglicerídeos .
- Em células de gordura : Insulina pára a quebra de gordura e impede a quebra de triglicerídeos em ácidos graxos. Quando a glicose entra nestas células, ela pode ser usada para criar um composto chamado glicerol. O glicerol pode ser usado junto com o excesso de ácidos graxos livres do fígado para produzir triglicerídeos. Isso pode causar triglicerídeos para acumular nas células de gordura.
Como isso afeta proteínas e minerais
A insulina ajuda os aminoácidos da proteína a entrar nas células. Quando este processo é dificultado, pode dificultar a construção de massa muscular.
A insulina também torna as células mais receptivas ao potássio, magnésio e fosfato. Essas substâncias também são conhecidas como eletrólitos, que ajudam a conduzir eletricidade dentro do corpo. Eles influenciam a função muscular, o pH do sangue e a quantidade de água em seu corpo. Um desequilíbrio eletrolítico pode ser agravado por níveis elevados de açúcar no sangue, pois isso pode causar micção excessiva com a perda de água e eletrólitos.
Como ajudar a insulina a funcionar melhor
Estas estratégias podem ajudá-lo a aumentar a sensibilidade à insulina e reduzir a resistência à insulina:
- Incorporar mudanças de estilo de vida de diabetes em sua vida.
- Exercite-se regularmente .
- Encontre um plano de dieta que funcione para você.
O Takeaway
Como você pode ver, a insulina desempenha um papel importante na regulação do metabolismo. Se você tem diabetes ou conhece alguém que tem, entender o que a insulina faz e como ela funciona pode ajudá-lo a administrar melhor seu diabetes .
> Fontes
> Hess-Fischl, Amy. Diabetes: o que é insulina? Endocrineweb.
> Pâncreas Endócrino. Universidade de Berkley, Califórnia.
> Fisiopatologia do Sistema Endócrino, Efeitos Fisiológicos da Insulina. Universidade Estadual do Colorado.