Uma visão geral
Se você sofre de dores nas costas, está longe de estar sozinho. Quatro em cada cinco adultos experimentam os sintomas de lombalgia pelo menos uma vez na vida. O dorso é uma estrutura complexa composta de 33 vértebras, mais de 30 músculos, numerosos ligamentos, múltiplas articulações e discos intervertebrais. Como você pode ver, existem muitas estruturas que podem causar desconforto se feridas ou afetadas.
A causa mais comum de dor nas costas é devido a distensões musculares . Isso acontece quando uma força inesperada, torção ou puxada é aplicada a um ou vários dos músculos das costas. Como resultado, várias lágrimas ocorrem no músculo. Essas lágrimas musculares causam dor nas costas. Entorses ligamentares são outra causa comum de dor nas costas. Isso ocorre quando os ligamentos das costas são esticados além de seus meios. Entorses ocorrem frequentemente junto com as tensões musculares.
Hérnia de disco resulta em dor nas costas, comprimindo os nervos espinhais, onde eles saem da coluna vertebral. Eles são muitas vezes o resultado de movimento vibratório repetitivo (como experimentado por motoristas de caminhão / usuários de máquinas) ou devido a um repentino carregamento pesado das costas (como ocorre com levantamento inadequado) Esta lesão resulta em um tipo radicular de dor nas costas em que a dor é sentida no local da lesão e ao longo do trajeto do nervo afetado. A dor ciática, por exemplo, é um tipo de dor radicular.
Estenose espinhal é outra causa de dor nas costas. Ocorre mais comumente em pessoas com mais de 50 anos. O termo refere-se a um estreitamento do canal vertebral. Estenose espinhal tem muitas causas, incluindo ligamentos espessados ao longo do canal espinhal, esporões ósseos e cartilagem articular aumentada de alterações artríticas.
Esta condição geralmente resulta em dor nas costas que é pior com períodos prolongados de peso ou andar. Às vezes, a cirurgia é necessária para corrigir esse distúrbio.
A osteoartrite afeta as articulações da coluna vertebral. Tal como acontece com a estenose espinhal, é mais comum em pessoas com mais de 50 anos de idade. É muitas vezes referida como doença articular degenerativa. Com o tempo, a cartilagem começa a degenerar nos discos entre as nossas vértebras e nas articulações da nossa espinha. Sem essa almofada cartilaginosa, nossos ossos começam a roçar um no outro. Isso resulta em inflamação, inchaço e rigidez que, por sua vez, causam dor nas costas. À medida que esta doença progride, os ossos desenvolvem esporas e os ligamentos tornam-se espessos, resultando ambos em estenose espinal, como descrito acima.
A osteoporose é uma causa comum de dor nas costas, especialmente em mulheres. É uma doença caracterizada pela perda progressiva da densidade óssea. Isso resulta em afinamento do tecido ósseo, tornando-o mais suscetível a fraturas ou ossos quebrados. Os ossos da coluna são especialmente afetados nesse distúrbio. Lesões causadas por quedas, elevação de objetos pesados ou mesmo a força do espirro podem resultar em dolorosas fraturas de compressão vertebral.
Por fim, a fibromialgia é uma causa comum de dor lombar crônica.
É uma condição reumática caracterizada por dor generalizada no tecido mole, fadiga, distúrbios do sono e presença de áreas de maciez uniformemente distribuídas. Uma história de pelo menos três meses de dor generalizada e sensibilidade em onze ou mais dos dezoito locais designados para o ponto do concurso é necessária para diagnosticar este distúrbio.
Então, o que pode causar todos esses problemas? Às vezes, dor nas costas parece vir sem motivo aparente. Quando isso acontece, suspeita-se que o esforço repetitivo em suas costas devido à má postura sentada pode ser o culpado. Verifique com seu fisioterapeuta para saber como se sentar com a postura correta e tratar sua dor nas costas ou ciática .
Editado por Brett Sears, PT