O que você deve saber sobre o incenso indiano
O que é Boswellia ou incenso indiano?
Boswellia é uma árvore originária da Índia. Acredita-se que o extrato derivado da resina de goma da casca da árvore Boswellia tenha alguns benefícios para a saúde. Boswellia é classificada como uma erva ayurvédica . É também referido como incenso indiano.
Quais são os benefícios de saúde da Boswellia?
Acredita-se que a Boswellia tenha propriedades anti-inflamatórias e analgésicas (analgésicas).
Há evidências científicas boas, mas não fortes, sobre o uso da Boswellia no tratamento da asma crônica e do câncer. Não há evidências científicas claras para o seu uso no tratamento da artrite reumatóide, osteoartrite , colite ulcerativa e doença de Crohn. No geral, as evidências para apoiar seus efeitos benéficos são escassas.
Qual é a disponibilidade de Boswellia?
Boswellia está disponível como uma cápsula ou pílula. A dose habitual recomendada é de 300 mg. para 400 mg., três vezes por dia. No entanto, a dosagem segura de Boswellia não foi bem estudada. Foi recomendado que, para aqueles que escolheram usar Boswellia, um produto que contenha 60% de ácido boswelico deveria ser selecionado.
Estudos que apoiam os benefícios da Boswellia
Em 2003, um estudo randomizado, controlado por placebo, cruzado avaliou a segurança, eficácia e tolerabilidade do extrato de Boswellia serrata em 30 pacientes com osteoartrite do joelho . Resultados publicados na Phytomedicine revelaram que 15 dos pacientes receberam Boswellia, enquanto os outros 15 receberam placebo por 8 semanas.
Depois que a primeira avaliação ocorreu às 8 semanas, os grupos tiveram um período de washout (o tempo que leva para o corpo remover completamente o tratamento). Durante as próximas 8 semanas, os pacientes atravessaram para receber o oposto do que receberam nas primeiras 8 semanas. Os pacientes que receberam Boswellia relataram uma diminuição na dor no joelho, aumento da flexão do joelho e aumento da distância da caminhada.
Inchaço das articulações diminuiu. Não houve mudança aparente nos raios-x.
Em 2007, os pesquisadores publicaram resultados no Indian Journal of Pharmacology de um estudo prospectivo, randomizado, aberto, comparativo de 6 meses que avaliou a eficácia, segurança e tolerabilidade do extrato de Boswellia serrata comparado ao valdecoxibe (nome comercial Bextra, retirado do mercado americano em 2005) em 66 pacientes com osteoartrite do joelho. Dor, rigidez e dificuldade em realizar atividades diárias melhoraram significativamente dentro de dois meses de tratamento com Boswellia e a melhora durou até um mês após a interrupção do tratamento. Houve melhora significativa em pacientes tratados com valdecoxib após um mês de tratamento, mas o efeito benéfico não continuou após o término do tratamento.
Em 2008, houve um estudo envolvendo 5-Loxin, um extrato de Boswellia serrata que é enriquecido com 30% de ácido 3-O-acetil-11-ceto-beta-boswellic. Havia 75 pacientes envolvidos no estudo de 90 dias, de acordo com resultados publicados na Terapia de Pesquisa em Artrite . No período de 90 dias, os pacientes receberam 100 mg. ou 250 mg. de 5-Loxina ou placebo. 5-Loxina foi encontrada para reduzir a dor e melhorar a função física nos pacientes com osteoartrite do joelho.
Em 2010, 5-Loxin e Aflapin, ambos derivados de Boswellia serrata, foram comparados para osteoartrite do joelho. Havia 60 pacientes com osteoartrite no estudo, publicado no International Journal of Medical Sciences . Os pacientes receberam 100 mg. 5-Loxina ou 100 mg. Aflapin ou placebo por 90 dias. Tanto a 5-Loxina quanto a Aflapina melhoraram significativamente a dor e a função física.
Em 2011, os resultados de um teste de 30 dias que avaliou a eficácia do Aflapin no manejo dos sintomas da osteoartrite foram publicados no International Journal of Medical Sciences . Havia 60 participantes do estudo que receberam 100 mg.
Aflapin ou placebo. Aflapin foi encontrado para melhorar significativamente a dor e a função física, em apenas 5 dias.
Efeitos colaterais, avisos e contra-indicações para Boswellia
As pessoas que têm uma alergia conhecida à Boswellia devem evitar produtos que a contenham ou membros da família Burseraceae. Geralmente, a Boswellia é considerada segura quando usada conforme as instruções, a menos que haja uma alergia conhecida. Alguns efeitos colaterais que apareceram nos estudos incluem náusea e refluxo ácido . No entanto, a segurança e a toxicidade da Boswellia não são consideradas bem estudadas. Dermatite também ocorreu em ensaios clínicos de um produto que continha Boswellia serrata, mas poderia ter sido devido a outros ingredientes.
O uso seguro de Boswellia durante a gravidez não foi estudado, portanto, não é recomendado para mulheres grávidas. Boswellia também não foi estudado em crianças.
Se você está considerando o uso de Boswellia, como com qualquer tratamento, não se esqueça de conversar com seu médico primeiro.
Fontes:
Guia do suplemento: Frankincense indiano. Artrite hoje. Acessado em 02/20/2013.
Boswellia (Boswellia serrata). Natural Medicine AZ. Acessado em 02/20/2013.
Eficácia e tolerabilidade do extrato de Boswellia serrata no tratamento da osteoartrite do joelho - um estudo randomizado duplo-cego controlado por placebo. Kimmatkar N. et al. Fitomedicina. Janeiro de 2003.
Ensaio clínico aberto, randomizado e controlado do extrato de Boswellia serrata comparado ao valdecoxibe na osteoartrite do joelho. Sontakke S et al. Revista indiana de farmacologia. 2007; 39: 27-9.
Um estudo duplo-cego, randomizado, controlado por placebo sobre a eficácia e segurança da 5-Loxina para o tratamento da osteoartrite do joelho. Terapia de pesquisa de artrite. Julho de 2008.
Eficácia comparativa e tolerabilidade de 5-Loxin ad Aflapin contra osteoartrite do joelho: um estudo clínico duplo-cego randomizado, placebo, controlado. Sengupta K et al. Revista Internacional de Ciências Médicas. Novembro de 2010.
Um estudo clínico duplo-cego, randomizado, controlado por placebo avalia a eficácia precoce do Aflapin em indivíduos com osteoartrite do joelho. Vishall AA et al. Revista Internacional de Ciências Médicas. 12 de outubro de 2011.