Parte de ficar bem e viver bem é tomar conta da sua saúde. Aqui estão dez maneiras principais de você ser um paciente de tireoide inteligente, capacitado e proativo e maximizar seus próprios esforços para ter melhor saúde, vitalidade e bem-estar.
Aprenda, Aprenda, Aprenda
É crucial que você aprenda tudo o que puder sobre sua condição. Comece aqui no site ou leia um dos cinco principais livros que a maioria dos pacientes com tireóide achará útil.
Seja diagnosticado
Seu primeiro passo é ser diagnosticado. Essas listas de verificação podem ajudá-lo a documentar seus riscos e sintomas. Na verdade, imprima duas cópias e leve uma ao médico.
Tome sua medicação corretamente
Muitas pessoas não sabem como tomar os medicamentos de reposição hormonal da tireoide corretamente e cometer erros, como tomar café com medicação de tireóide ou comer muito cedo depois de tomar a medicação. Descubra as dicas importantes sobre como tomar seus remédios para tireoide que ajudarão a garantir que nada atrapalhe o funcionamento de sua medicação.
Entenda seus valores de laboratório
A questão dos testes de laboratório para doenças da tireóide pode ser confusa, mas é realmente crítico que você entenda o que esses testes estão avaliando e o que eles significam . Antes de fazer isso, você precisa obter cópias dos seus próprios resultados de testes de laboratório. Não é suficiente receber um telefonema dizendo "são normais". Você precisa vê-los e entendê-los.
Entenda a Doença Auto-Imune
A maioria das condições da tireóide nos Estados Unidos é o resultado de doenças auto-imunes onde o sistema imunológico fica confuso e ataca sua tireóide, fazendo com que ela se torne subativa (Hashimoto) ou hiperativa (doença de Graves). Aprenda mais sobre doenças autoimunes e aprenda sobre seus riscos para outras doenças autoimunes.
Encontre um ótimo médico
É essencial ter um ótimo médico para fazer parceria no seu caminho para o bem-estar. Aprenda o que você deve saber sobre os médicos da tireóide , se você realmente precisa de um endocrinologista , e como saber se é hora de encontrar um novo médico .
Entenda as drogas que você toma
Seja o mais recente estudo do T4 / T3, as notícias sobre Synthroid ou Thyrogen, ou relatórios do FDA, mantêm-se atualizados sobre as drogas da tireóide que você toma.
Entenda suas alternativas
Existem alternativas, opções integrativas e abordagens holísticas que podem ser úteis para sua saúde na tireóide. Saiba mais sobre como tratar seu hipotireoidismo naturalmente .
Gerenciar seu peso
Muitos pacientes com tireóide acabam sofrendo com o peso. Mesmo as pessoas que iniciam o hipertireoidismo eventualmente, após tratamento com antitiroidismo, iodo radioativo ou cirurgia, acabam com hipotireoidismo e excesso de peso. Aprenda técnicas para pacientes com tireóide sobre como combater com sucesso a batalha de perda de peso .
Seja Curado vs Curado
Você precisa saber quando é hora de parar de procurar curas e começar a se concentrar na cura . Ser curado significa primeiro aceitar a si mesmo como você é, recusar-se a viver no passado, aprender a valorizar a si mesmo e, acima de tudo, encontrar os efeitos positivos que a doença da tireoide teve em sua vida.