O suco de limão é amplamente considerado como um tratamento natural, simples e barato para cicatrizes de acne e acne. Mas isso realmente funciona?
Antes de começar a usar limão em sua pele, vamos dar uma olhada no que a ciência diz.
Apesar das alegações, não há evidências de que o suco de limão limpe a acne
Suco de limão tem sido tradicionalmente usado como um tratamento de acne na medicina baseada em ervas.
E muitos blogs de beleza, revistas e receitas de cuidados com a pele que hoje são inspiradas na natureza continuam a exaltar os benefícios do suco de limão para cicatrizes de acne e acne.
Tanto é assim que eu odeio ir contra a corrente, mas não há provas que eu possa encontrar que apoiem a ideia de que o suco de limão limpa espinhas ou cicatrizes.
Suco De Limão é Adstringente e Antibacteriano
O suco de limão tem qualidades que o tornam um bom tratamento para a pele. É levemente adstringente, por isso pode ajudar a reduzir a oleosidade.
Também é antibacteriano, principalmente porque cria um ambiente ácido que as bactérias não gostam. Ter qualidades antibacterianas por si só não é suficiente para esclarecer a acne, no entanto.
Também é altamente ácido
A pele humana é naturalmente ligeiramente ácida, com um pH entre 4,5 e 5,5. O suco de limão é um ácido muito mais forte, com um pH de cerca de 2.
Embora isso não pareça uma grande diferença, é quando você considera que a cada passo da escala de pH, a acidez aumenta em 10.
Assim, o suco de limão não é apenas duas vezes mais ácido, mas na verdade 100 vezes mais ácido que a pele.
Pode causar irritação da pele quando aplicado topicamente
Portanto, não há dúvida de que o suco de limão vai doer (imensamente) quando você o aplique em uma espinha, especialmente um que você escolheu .
Mas você sabia que, por causa do baixo pH do suco de limão, pode causar queimaduras químicas?
Mesmo que não queime a sua pele, ela pode causar dermatite de contato, uma erupção cutânea que se desenvolve quando a pele é exposta a um irritante.
Só porque uma substância como o suco de limão é natural, não é uma garantia automática de que é seguro para a pele. Lembre-se, hera venenosa também é natural, mas você não gostaria de esfregar isso em sua pele.
Provoca queimaduras graves quando misturado com luz solar
Outro fato interessante para você: o suco de limão, e todas as frutas cítricas, podem deixar sua pele mais sensível ao sol. Então, se você aplicá-lo à sua pele e cabeça ao ar livre, você pode ter uma queimadura desagradável.
O suco de limão não tem o mercado encurralado sobre esta questão, no entanto. Existem muitos medicamentos convencionais para acne que também causam a sensibilidade ao sol.
Citrus também pode desencadear um tipo grave de erupção cutânea chamada fitofotodermatite. Phyto significa planta, foto- luz, pele derme e isso significa inflamação. Coloque tudo junto e fitofotodermatite significa "irritação da pele causada por plantas e luz". A planta, neste caso, poderia ser limão.
Limões (e algumas outras frutas, vegetais e plantas) contêm furocumarinas. Estes compostos são inofensivos por conta própria, mas cuidado quando os misturar com a luz solar.
As furocumarinas, quando expostas à luz solar, provocam danos no DNA celular.
Isso pode causar uma erupção cutânea grave. E até mesmo protetor solar não irá protegê-lo completamente desta doença, embora possa reduzi-lo um pouco.
A fitofotodermatite também é chamada de "doença da cal" (como uma brincadeira com a doença de lyme mais comumente conhecida e completamente não relacionada) ou "rash da margarita", porque é frequentemente desencadeada pelo suco de limão. Mas qualquer fruta cítrica pode causar fitofotodermatite, assim como outras frutas, cenoura, certos óleos essenciais e até ervas e ervas daninhas.
Sabendo disso, muito cuidado deve ser tomado para evitar o sol se você decidir usar suco de limão em sua pele.
Limão contém muita vitamina C saudável para a pele
Os limões têm muitos benefícios para a sua pele, mas talvez não da maneira que você pensou inicialmente.
Uma das melhores coisas que os limões têm para eles é o alto teor de vitamina C. A vitamina C, também chamada ácido ascórbico, é usada em muitos produtos de cuidados com a pele.
A vitamina C é um fabuloso ingrediente anti-envelhecimento e antioxidante. Ele ajuda a combater os radicais livres, iluminar a pele e refrear as rugas. É também uma vitamina importante que nos ajuda a criar colágeno, que é a proteína que ajuda a construir uma pele forte e saudável.
A aplicação tópica de suco de limão não é a melhor maneira de fornecer vitamina C para a pele, no entanto. O ácido ascórbico em produtos de cuidados da pele é tamponado com outros ingredientes, por isso não será tão irritante para a pele como suco de limão direto pode.
Em vez de aplicá-lo à sua pele, beba suco de limão. Beber água com um aperto ou dois de limão fresco é uma maneira muito melhor para incorporar os benefícios da pele de limão em sua rotina diária. Beber sucos cítricos também lhe dá esses efeitos antienvelhecimento. Sucos cítricos ajudam a reduzir os danos às células quando eles são ingeridos, então não há necessidade de slather em sua pele.
Alguns estudos mostraram que tomar citros por via oral pode diminuir a formação de rugas e aumentar o colágeno. Outros sugerem que beber sucos cítricos pode dar um efeito protetor contra certos tipos de câncer de pele.
Infelizmente, porém, não há indicação de que beber suco de limão tenha algum efeito sobre a acne.
Também contém ácidos alfa-hidroxi
Os limões também contêm ácido cítrico. O ácido cítrico não é vitamina C. Ele pertence a um grupo chamado alfa hidroxiácidos (AHAs).
Como a vitamina C, os alfa-hidroxiácidos são ingredientes comuns para o cuidado da pele. Eles são usados para esfoliar a pele, dissolver as células mortas da pele e deixar a pele suave e com aparência brilhante.
Mas, novamente, os alfa-hidroxiácidos nos produtos de cuidados com a pele são cuidadosamente equilibrados para dar à sua pele um tratamento eficaz, mas seguro.
Suco de limão pode esfoliar sua pele também, como uma caseira DIY mini peel. Mas também pode ser super agressivo, então tome cuidado. Pode causar ressecamento, irritação ou até mesmo descamação, especialmente se você usar suco de limão no rosto com frequência.
Suco De Limão Não Se Livrará De Cicatrizes De Acne Ou
Então, sabemos que o limão não é um tratamento comprovado para a acne. Mas o que dizer de um tratamento para cicatrizes de acne?
Infelizmente, o suco de limão não pode se livrar de cicatrizes de acne deprimidas ou sem caroço, nem vai achatar as cicatrizes levantadas. Todos esses tipos de cicatrizes são realmente muito difíceis de tratar. Para ver uma melhora acentuada dessas cicatrizes, você precisará ter procedimentos profissionais de tratamento de cicatrizes feitos pelo seu dermatologista ou cirurgião plástico.
O suco de limão é um remédio comum para o desaparecimento da hiperpigmentação pós-inflamatória (PIH) , aquelas marcas escuras que permanecem após a cura das espinhas. Embora não haja evidência de suco de limão em si, alfa-hidroxiácidos - porque eles aceleram a renovação celular - têm mostrado que diminuem a PIH.
Mas os AHAs encontrados no suco de limão são geralmente muito mais baixos do que os encontrados em produtos de alfa-hidroxiácido de venda livre. Assim, o suco de limão será menos eficaz na eliminação de manchas escuras do que um alfa-hidroxiácido.
Outra ressalva: se o suco de limão e limão irrita sua pele, pode realmente causar manchas muito escuras que você está tentando aliviar. Portanto, vá com calma ou evite colocar suco de limão na pele, especialmente se você estiver propenso a desenvolver manchas escuras depois que as espinhas ou outras feridas cicatrizarem.
Dicas Se você ainda quiser usar suco de limão em sua pele
O suco de limão pode não ser a cura natural da acne que você está procurando, mas se você for cuidadoso, você pode usá-lo para um tratamento de pele DIY uma vez por vez. Para salvar sua pele, siga estas dicas de segurança:
- Nunca use suco de limão se você tiver pele sensível. Poderia muito facilmente irritar sua pele, então por que tentar o destino? Use essas fatias de limão na sua água.
- Fique fora do sol. Sempre lave bem antes de sair e saiba que ele pode torná-lo mais suscetível a queimaduras solares mesmo depois de lavá-lo. Pode ser uma boa ideia aplicar à noite.
- Misture o suco de limão com outro ingrediente ao invés de aplicar diretamente na pele. Isso pode ajudar a proteger o suco, por isso não é tão agressivo na pele. Eu sugiro misturar com iogurte, aveia, mel, ou mesmo apenas diluir com água.
- Não deixe em sua pele por muito tempo. Lembre-se, esse material é forte. Apenas alguns minutos, certamente não mais que 5, serão suficientes. Não, não durma (apesar do que alguns sugerem).
- Use apenas ocasionalmente. Algumas vezes por mês é provavelmente bom, todo dia não é. Use com muita freqüência e você definitivamente vai acabar com pele seca, irritada e possivelmente descascando.
- Não use em manchas profundas. Se você estiver usando um tratamento no local, lembre-se de usar apenas em espinhas superficiais e enxaguar depois de alguns minutos. Não aplique a manchas maiores e mais profundas. Você provavelmente só vai irritá-lo ainda mais e não vai curar mais rápido.
- Pare de usar imediatamente se você notar qualquer tipo de irritação ou erupção cutânea. E você vai querer ligar para o seu médico se a irritação for severa ou durar mais que um dia.
A melhor maneira de se livrar da acne é usar tratamentos comprovados
Verdadeiramente, se você está procurando uma maneira de se livrar da acne sua melhor aposta é com medicamentos comprovados tratamento da acne. Não, não é uma forma totalmente natural de tratar a acne, mas é a maneira mais eficaz.
Over-the-counter medicamentos acne , especialmente aqueles que contêm peróxido de benzoíla , são ótimos para casos leves de acne e / ou cravos. Se a sua acne for mais teimosa, difundida ou inflamada, você se beneficiará de medicações prescritas para a acne .
Com qualquer coisa, é importante dar tempo à medicação para o trabalho. É mais do que provável que demore 3 a 4 meses antes que você perceba a melhora de sua acne, então fique com ela.
> Fontes:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr., Hallal EC, Amando M. "Fitofotodermatite Experimental". Fitodermatologia, fotoimunologia e fotomedicina. Dezembro de 2005; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, YH Kim, Lee JH, et. al. "Actividades antioxidantes e anti-envelhecimento da mistura de sumos à base de citrinos." Química Alimentar. 2016 mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Atividade antioxidante de frutas cítricas." Química Alimentar. 2016 abr 1; 196: 885-96.