O óleo essencial de mirra é um tipo de óleo essencial usado há muito tempo na aromaterapia . Originário do chiclete da árvore Commiphora myrrha (planta nativa da Península Arábica e da África), o óleo essencial de mirra oferece diversos benefícios para a saúde.
O óleo essencial de mirra contém vários compostos que podem ajudar a melhorar a saúde, incluindo os terpenóides (uma classe de substâncias químicas com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios).
Como funciona
Na aromaterapia, a inalação do aroma do óleo essencial de mirra (ou a absorção de óleo essencial de mirra através da pele) pode transmitir mensagens ao sistema límbico, uma região do cérebro envolvida no controle das emoções que também influenciam o sistema nervoso. Os defensores da aromaterapia sugerem que os óleos essenciais podem afetar vários fatores biológicos, incluindo a frequência cardíaca, os níveis de estresse, a pressão sanguínea, a respiração e a função imunológica.
Usos
Quando usado em aromaterapia, diz-se que a mirra ajuda a tratar ou prevenir os seguintes problemas de saúde:
- resfriados
- tosse
- insônia
- dor de garganta
Além disso, diz-se que o óleo essencial de mirra reduz a inflamação, estimula o sistema imunológico, alivia a dor e promove a cicatrização de feridas.
Às vezes usado como um ingrediente em produtos para a pele, o óleo essencial de mirra também tem a intenção de reduzir o aparecimento de rugas.
Benefícios para a saúde
Embora vários estudos preliminares indiquem que o óleo essencial de mirra pode oferecer certos benefícios para a saúde, há atualmente uma falta de pesquisas que testem os efeitos do uso de óleos essenciais de mirra na saúde.
Por exemplo, um estudo de laboratório publicado em Letters in Applied Microbiology em 2012 descobriu que uma combinação de óleo essencial de mirra e olíbano pode ajudar a combater a infecção, agindo como um antimicrobiano (uma substância que destrói ou suprime o crescimento de microrganismos, incluindo bactérias e bactérias). fungos).
Além disso, dois estudos publicados na Toxicology in Vitro sugerem que o óleo essencial de mirra pode proteger contra a doença da gengiva . Nos testes em células, os pesquisadores determinaram que o óleo essencial de mirra pode ajudar a reduzir a inflamação nas células da gengiva.
É importante notar que nenhum dos estudos acima testou o uso aromatherapeutic do óleo essencial de mirra e que mais pesquisas são necessárias antes de óleo essencial de mirra pode ser recomendado no tratamento de qualquer condição de saúde.
Como usá-lo
Quando combinado com um óleo transportador (como jojoba , amêndoa doce ou abacate), o óleo essencial de mirra pode ser aplicado diretamente na pele ou adicionado aos banhos.
O óleo essencial de mirra também pode ser inalado após aspergir algumas gotas do óleo sobre um pano ou tecido, ou usando um difusor ou vaporizador de aromaterapia .
Ressalvas
O óleo essencial de mirra não deve ser tomado internamente sem a supervisão de um profissional de saúde. O uso interno de óleo essencial de mirra pode ter efeitos tóxicos.
Além disso, algumas pessoas podem sentir irritação ou reação alérgica ao aplicar óleo essencial de mirra na pele. Um teste de remendo de pele deve ser feito antes de usar qualquer novo óleo essencial.
O óleo não deve ser aplicado com força total na pele ou usado em quantidades excessivas.
Mulheres grávidas e crianças devem consultar seus provedores de cuidados de saúde primários antes de usar óleos essenciais. Saiba mais sobre como usar o óleo essencial de mirra com segurança.
Alternativas
Vários outros tipos de óleos essenciais foram encontrados para oferecer efeitos semelhantes aos supostos benefícios do óleo essencial de mirra. Por exemplo, óleo essencial de lavanda e óleo essencial de camomila podem ajudar a promover um sono saudável e proteger contra a insônia.
Se você está procurando um remédio natural para resfriados, estudos sugerem que tomar remédios à base de ervas, como equinácea e astrágalo , assim que os sintomas do resfriado se instalam, pode diminuir a duração e a gravidade dos resfriados.
Além disso, comer alho e beber chá verde pode ajudar a aumentar sua defesa contra o frio.
Onde encontrar
Aqui estão algumas dicas sobre como comprar óleos essenciais. Amplamente disponível para compra on-line, o óleo essencial de mirra é vendido em muitas lojas de produtos naturais e em lojas especializadas em produtos de autocuidado.
Usando-o para a saúde
Dada a falta de ciência por trás dos supostos benefícios para a saúde do óleo de mirra, ele não pode atualmente ser recomendado como tratamento padrão para qualquer condição. Se você estiver interessado em usar o óleo de mirra para fins de saúde, consulte seu médico antes de iniciar o tratamento. O autotratamento e o evitar ou retardar o tratamento padrão podem ter sérias consequências.
Fontes:
de Rapper S, Van Vuuren SF, GP de Kamatou, Viljoen AM, Dagne E. "Os efeitos antimicrobianos aditivos e sinérgicos de olíbanos selecionados e óleos de mirra - uma combinação da farmacopéia faraônica". Lett Appl Microbiol. Abril de 2012; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Mirra: Marvel Médica ou Mito dos Magos?" Holist Nurs Pract. 2007 Nov-Dec; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Efeito do óleo de mirra na estimulação de IL-1beta de ativação de NF-KappaB e produção de PGE (2) em fibroblastos gengivais humanos e células epiteliais." Toxicol In Vitro. Mar 2006; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H e Dabbous MKh. "Efeitos citotóxicos e anti-inflamatórios in vitro do óleo de mirra em fibroblastos gengivais humanos e células epiteliais." Toxicol In Vitro. 2003 jun; 17 (3): 301-10.