Acontece que há uma maneira surpreendentemente confiável de prever um derrame, mesmo anos antes de acontecer. Se um adulto começa a ter problemas com o que os médicos chamam de "função executiva" ou manter "atividades da vida diária" independentes, esse é um poderoso preditor de acidente vascular cerebral.
Quais são as funções executivas e atividades da vida diária?
Ter a capacidade de manter atividades independentes da vida diária significa ser capaz de fazer as coisas que você precisa fazer para cuidar de si mesmo, como manter-se em contato com a higiene pessoal, incluindo tomar banho, fazer a barba e cuidar do seu cabelo ou maquiagem.
Outras atividades da vida diária incluem se vestir, se locomover em sua própria casa e comer.
Função executiva significa resolução de problemas. Assim, a função executiva define sua capacidade de fazer coisas como costurar em um botão se ele cair ou limpar uma bagunça depois de um derramamento. Em geral, a função executiva tem a ver com o planejamento de ações e a resposta a eventos inesperados que podem prejudicar sua rotina regular.
Com que antecedência o tempo pode ser previsto?
Estudos recentes demonstraram que um declínio na função executiva e nas atividades da vida diária pode ser documentado até 10 anos antes de um derrame!
Um estudo da Harvard School of Public Health descobriu que os adultos que sofreram atividades de piora da vida diária eram muito mais propensos a ter um derrame do que os adultos que não tiveram problemas em manter atividades independentes da vida diária. Os autores do estudo ainda levaram os dados um passo adiante e compararam adultos que sobreviveram a um derrame com adultos que morreram de um derrame.
Descobriu-se que os adultos que morreram de derrame tinham um nível de independência piorado antes do derrame do que os adultos que sobreviveram ao derrame.
Outro estudo, publicado no Journal of Neurological Sciences, descobriu que o agravamento da função executiva poderia prever um AVC até 10 anos depois.
Os autores do estudo escrevem que “Testes para disfunção executiva podem ajudar a identificar indivíduos em risco de acidente vascular cerebral a tempo de preveni-los”.
Você notaria se tivesse algum problema com a função executiva?
Algumas pessoas podem notar seu próprio problema de desenvolvimento com função executiva, mas muitos de nós podem não notar se sentíssemos um revés na função executiva ou nas atividades da vida diária.
Muitas vezes, um cônjuge ou parentes próximos, amigos ou colegas de trabalho são aqueles que reconhecem um problema com essas habilidades. É muito difícil apontar para alguém que ele parece estar tendo um problema com a função executiva ou atividades da vida diária. Então, isso traz o próximo ponto - há algo que você possa fazer sobre isso?
Você pode fazer alguma coisa para mudar as chances de ter um derrame?
Esta é a parte mais importante de toda a ideia de prever um AVC. Embora seja verdade que o agravamento da função executiva e a diminuição da capacidade de realizar atividades de vida diária independentemente tenham previsto um AVC de até 10 anos, isso não significa que você não possa fazer algumas alterações para reverter seu risco de AVC . Uma razão potencial para essa associação pode ser devido à presença de fatores de risco de AVC, causando isquemia “silenciosa” no cérebro ou no coração ou outras deficiências físicas.
Na verdade, um declínio em suas capacidades deve ser um sinal de alerta para começar a cuidar de sua saúde, se você não tiver feito isso.
Algumas maneiras comprovadas de reverter seu risco de derrame incluem fazer check-ups médicos e seguir os conselhos da sua equipe de saúde para manter uma pressão sangüínea saudável e controlar o diabetes. Manter níveis sanguíneos saudáveis de gordura e colesterol tem mostrado reduzir o risco de derrame. As mudanças no estilo de vida, como iniciar um exercício moderado , reduzir o estresse e, mais importante, parar de fumar podem reduzir drasticamente o risco de derrame.
Se o seu ente querido é quem está enfrentando esses problemas, você precisa ser o único a tomar a iniciativa de informar seus médicos para que ela possa obter o melhor tratamento médico possível para reduzir suas chances a longo prazo de ter um derrame e melhorar sua qualidade. da vida.
Fontes:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, diferenças associadas ao AVC nas taxas de atividade de perda de vida diária emergem anos antes do início do AVC, Journal of the American Geriatric Society, junho 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Disfunção executiva é um forte preditor de acidente vascular cerebral, Journal of Neurological Science, fevereiro de 2015