Você pode tratar a síndrome de hiperventilação respirando em um saco de papel?
A resposta para a questão do saco de papel é como muitas das respostas que dou aqui; é um sólido, talvez , tanto quanto se os sacos de papel funcionam para ajudar com a hiperventilação relacionada à ansiedade. Na medida em que você deve usá-las para tratar a hiperventilação, a resposta é definitivamente não - a menos que seu médico lhe diga para fazê-lo.
A síndrome de hiperventilação é geralmente associada a distúrbios de pânico.
É uma condição psicológica ou emocional que faz com que as vítimas respirem demais. Respirar muito fundo e muito rápido faz com que o corpo perca dióxido de carbono (CO2), o subproduto do metabolismo em nosso ar exalado. Embora o CO2 seja um subproduto, ainda precisamos de uma quantidade mínima na corrente sanguínea para manter o equilíbrio de pH adequado em nossos corpos.
Quando perdemos uma quantidade significativa de CO2, alguns tecidos do corpo começam a funcionar mal. Primeiro, a dormência se desenvolve em certas áreas - tipicamente nos lábios, dedos das mãos e pés. Depois de um tempo, os músculos das mãos e dos pés começam a ceder.
O Mito do Saco de Papel
Sacos de papel têm sido usados há anos para tratar a síndrome de hiperventilação. A idéia é que a re-inspiração do ar que exalamos nos faz inalar mais CO2 e nos ajuda a adicionar rapidamente o CO2 de volta à corrente sanguínea. Funciona. Respirar em um saco de papel mostrou aumentar os níveis de CO2 no sangue, embora não tão rapidamente ou tão efetivamente quanto muitos médicos pensavam.
Em um estudo, os pacientes que achavam que estavam recebendo algo parecido com o tratamento com sacolas de papel se saíram tão bem quanto o grupo real de sacolas de papel.
O problema com os sacos de papel não é que os pacientes com síndrome de hiperventilação correm risco com o tratamento. Pelo contrário, embora não tenha sido demonstrado que ele realmente ajude os pacientes com síndrome de hiperventilação, também não foi demonstrado que isso os prejudique.
O que os sacos de papel fazem mal são as condições médicas perigosas que se parecem com hiperventilação. Ataques cardíacos e asma são mais comumente confundidos com a síndrome de hiperventilação.
Respirar em um saco de papel restringe o ar fresco que você é capaz de obter. Sem ar fresco, muito pouco oxigênio está no ar que você está inalando. Então, respirar em um saco de papel reduz perigosamente a quantidade de oxigênio na corrente sanguínea. Tem havido vários casos documentados de pacientes com ataque cardíaco incorretamente pensando que eles tinham síndrome de hiperventilação e piorando fatalmente seus ataques cardíacos ao respirar em um saco de papel.
Para piorar a situação, vários estudos agora mostram uma ligação entre altas concentrações de CO2 e ataques de pânico, o que significa que o aumento artificial de CO2 no ar inalado pode desencadear mais sentimentos de pânico em pacientes que sofrem de ansiedade.
O melhor tratamento da síndrome de hiperventilação é manter a calma e praticar a respiração devagar e não muito profundamente. Calma e exercícios respiratórios têm tanto sucesso quanto a respiração do saco de papel, e ninguém vai morrer por ficar calmo.
Fontes:
> Callaham, M. "Perigos hipóxicos da tradicional bolsa de papel re-respirando em pacientes hiperventilados." Anais de Medicina de Emergência . Jun 1989 PMID: 2499228
> van den Hout, MA, e outros "Rebreating para lidar com a hiperventilação: testes experimentais do método do saco de papel." Jornal de Medicina Comportamental . Jun 1988 PMID: 3139884
> Ohi, M., et al. "Dessaturação de oxigênio após hiperventilação voluntária em indivíduos normais". Revista Americana de Medicina Respiratória e Crítica . Mar de 1994 PMID: 8118644
> Griez, Eric J., et al. "Inalação de dióxido de carbono induz a afetividade negativa dependente da dose e relacionada à idade." PLoS ONE . 3 de outubro de 2007 PMID: 17912364