Mantenha a calma e não respire tão rápido
A quantidade que respiramos é baseada no nosso metabolismo. Se precisarmos de mais oxigênio ou precisarmos nos livrar do excesso de dióxido de carbono - ou se tivermos muito ácido na corrente sanguínea, mas isso estiver entrando em alguma fisiologia profunda -, respiramos mais rápido e mais profundamente. Por outro lado, se tivermos oxigênio suficiente ou estivermos com pouco dióxido de carbono, respiramos de forma lenta e superficial. Para saber mais sobre as diferenças entre hiperventilação e síndrome de hiperventilação, consulte o final deste artigo.
Tratamento para a síndrome de hiperventilação
O tratamento para a síndrome de hiperventilação trata de tratar os sentimentos de ansiedade subjacentes e garantir que a respiração profunda e rápida não seja causada por uma condição médica. O pior cenário possível é assumir que um paciente está tendo um ataque de pânico quando na verdade é uma emergência médica importante. Lembre-se, quando uma pessoa não consegue oxigênio suficiente, ela certamente pode sentir-se em pânico. Em caso de dúvida, errar ao lado de uma emergência médica e procurar ajuda para uma potencial falta de ar.
NUNCA RESPIRE EM UM SACO DE PAPEL! Este conselho é comumente encontrado na internet e através de outras fontes, mas não necessariamente resolve o problema (baixo dióxido de carbono). Mais importante, pode causar níveis de oxigênio perigosamente baixos. Não há evidências de que respirar em um saco de papel realmente ajude no caso da síndrome de hiperventilação.
Passos para o tratamento
- Fique seguro. Pacientes com síndrome de hiperventilação podem ter transtornos de ansiedade que causam comportamento errático ou perigoso. Principalmente, eles estão apenas com medo.
- Use uma voz calma e comportamento para abordar o paciente. A ansiedade é contagiosa, mas a serenidade também. Se você estiver calmo, será mais fácil para o paciente ficar calmo. A síndrome de hiperventilação não é uma doença respiratória. É uma condição emocional. Ficar calmo é o método mais importante para ajudar a controlá-lo.
- Determine que a vítima está realmente sofrendo de síndrome de hiperventilação. Existem muitas causas de falta de ar que podem levar a padrões respiratórios semelhantes à síndrome de hiperventilação. Procure os sintomas da síndrome de hiperventilação . Dormência e formigamento nos dedos e lábios são muito comuns. Espasmos nas mãos e pés também são comuns.
- Incentive a vítima a respirar lenta e profundamente. Um truque é fazer com que a vítima prenda a respiração pelo máximo de tempo possível, depois expire e segure outra respiração. Peça à vítima que repita este exercício até que ele comece a se sentir menos ansioso.
- Se a vítima está se queixando de dor no peito que não desaparece, especialmente com uma história de doença cardíaca, ligue para o 911 .
Hiperventilação vs Síndrome de Hiperventilação
Hiperventilação significa simplesmente respirar mais do que o necessário. Em outras palavras, respirando mais rápido e mais profundo devido a alguma necessidade que não seja metabólica. Síndrome de hiperventilação refere-se a hiperventilação que não é devido a uma condição médica, mas é causada por ansiedade ou um ataque de pânico .
A síndrome de hiperventilação não apresenta risco de vida, mas pode levar a uma diminuição significativa do dióxido de carbono. A síndrome de hiperventilação é assustadora e leva ao aumento da ansiedade, o que piora a síndrome de hiperventilação.
É um ciclo que pode, quando não tratado em algumas pessoas, levar a espasmos musculares graves e possivelmente inconsciência.
> Fonte:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hiperventilação no transtorno do pânico e asma: evidências empíricas e estratégias clínicas. International Journal Of Psychophysiology , 78 (1), 68-79. doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006