O uso de joelheiras na medicina esportiva é um tema controverso. Joelheiras são usadas para uma ampla variedade de problemas e condições. Mas as joelheiras ajudam?
Tipos de cintas de joelho
Existem dois tipos básicos de joelheiras:
- Joelheiras funcionais
Joelheiras funcionais são projetadas para substituir ligamentos danificados. Por exemplo, um paciente que sofra uma ruptura do LCA pode receber uma joelheira para usar nos esforços para permitir certas atividades sem cirurgia.
- Joelheiras Profiláticas
Joelheiras profiláticas são usadas para prevenir lesões no joelho. Joelheiras profiláticas são usadas por atletas que participam de alguns esportes de alto risco, em um esforço para minimizar o risco de sofrer uma lesão no joelho.
Joelheiras funcionais
A maioria dos pacientes que estão preocupados com as joelheiras já tem uma lesão ligamentar. Esses pacientes podem estar interessados nas joelheiras funcionais. Essas joelheiras funcionais são projetadas para compensar um ligamento do joelho rompido .
Joelheiras funcionais não são tão eficazes quanto os ligamentos normais do joelho. No entanto, as joelheiras funcionais podem ajudar em pacientes com lesão ligamentar. Tem havido um número de estudos para investigar a eficácia dessas joelheiras. O resumo desses estudos é que as joelheiras funcionais fornecem alguma proteção ao joelho em baixas cargas. Isso significa que quando uma força é aplicada a um joelho que é apoiado com uma joelheira funcional, é mais estável do que sem a cinta.
As forças que são aplicadas nesses estudos são consideradas muito mais baixas e aplicadas mais lentamente do que as forças aplicadas ao joelho durante o atletismo competitivo. Quando uma lesão no joelho ocorre durante esportes de alto nível, o joelho é submetido a forças muito altas que ocorrem muito rapidamente. Infelizmente, testar essas chaves nessas condições exclusivas é difícil.
É difícil provar se as joelheiras funcionais são de muita ajuda nessas condições exclusivas.
Os aparelhos funcionais devem ser desgastados?
Você deve discutir isso com seu médico, porque depende de vários fatores, incluindo:
- Quais ligamentos são feridos
- Qual esporte você está participando
- Que reabilitação você fez ou planeja fazer?
O que se sabe é que a fisioterapia, incluindo o fortalecimento, é um fator importante no retorno ao esporte após uma lesão ligamentar. Terapia e reabilitação são de longe mais importantes que uma joelheira. Joelheiras podem ajudar a prevenir a re-lesão no joelho, mas é provavelmente um fator pequeno, se houver algum.
Joelheiras Profiláticas
Joelheiras profiláticas são projetadas para prevenir lesões no joelho em atletas saudáveis. Essas joelheiras foram popularizadas no final dos anos 1970, quando o uso de joelheiras profiláticas foi testado em jogadores da NFL. Desde aquela época, vários estudos investigaram as taxas de lesões em atletas que usam joelheiras profiláticas contra aqueles que não usam joelheira.
Mais uma vez, a evidência é turva, porque a diferença é muito pequena. Estudos mostram que os atletas em certos esportes (futebol) têm uma menor taxa de lesão do ligamento colateral medial ao usar uma joelheira profilática.
No entanto, o efeito da joelheira profilática deve ser colocado em perspectiva. Fatores muito mais importantes na determinação da probabilidade de uma lesão incluem:
- Esporte jogado
- posição do jogador
- Condicionamento jogador
- Tamanho do jogador
Havia alguma preocupação de que as joelheiras pudessem alterar as forças no joelho, de modo que as joelheiras profiláticas pudessem se mostrar problemáticas. No entanto, as joelheiras, quando devidamente ajustadas e desgastadas, não demonstraram aumentar as taxas de lesões. Eles provavelmente são seguros para usar e não foram mostrados para aumentar as taxas de lesões no joelho ou tornozelo .
Onde comprar joelheiras funcionais e profiláticas
As joelheiras que são investigadas nesses estudos não são simples mangas de joelho ou joelheiras que podem ser compradas em uma farmácia.
Essas joelheiras precisam ser encomendadas e prescritas pelo seu médico. Se você estiver interessado em usar uma joelheira para esportes competitivos, entre em contato com o médico da equipe ou com o cirurgião ortopédico .
Seu médico pode prescrever o tipo adequado de joelheira para você e seu esporte. Além disso, qualquer joelheira eficaz deve encaixar corretamente. Depois de ter uma joelheira, certifique-se de que seu médico inspecione o ajuste da joelheira para garantir que ela seja dimensionada e colocada corretamente.