Um tendão é uma banda resistente e flexível de tecido fibroso. O tendão é a estrutura do seu corpo que conecta um músculo a um osso. Os tendões são muito organizados. O corpo cria fibras muito compactas de colágeno em arranjos paralelos que são flexíveis, mas muito fortes. A força dos tendões é importante, já que essas estruturas apertadas são necessárias para resistir às forças de cargas muito pesadas.
Os músculos esqueléticos do corpo são responsáveis por movimentar as articulações, permitindo que você caminhe, pule, levante e mova-se de várias maneiras. Quando um músculo se contrai, ele puxa um osso para causar esse movimento. A estrutura que transmite a força da contração muscular ao osso é chamada de tendão.
No caso do globo ocular, os tendões fixam os músculos a essa estrutura em vez de um osso, permitindo que os músculos movam o olho. Existem cerca de 4.000 tendões em seu corpo.
Tendões vs. Ligamentos
Enquanto ligamentos e tendões são feitos de tecido conjuntivo fibroso (colágeno), ligamentos ligam osso ao osso ao invés de músculo ao osso. Os ligamentos mantêm estruturas juntas, como nas articulações.
Tendinite
Tendões específicos tendem a desenvolver tendinite , um problema em que o tendão fica irritado e inflamado. Isso causa dor quando você move o músculo ou osso. A tendinite pode se desenvolver como uma lesão por uso excessivo de movimento repetitivo, ou pode ser causada por estresse ou lesão do músculo ou articulação.
Tendinite geralmente acontece devido a atividade de trabalho ou esportes, mas isso pode acontecer com qualquer pessoa. Você corre mais risco de ter tendinite à medida que envelhece.
Tendinite se desenvolve devido a deficiências no suprimento de sangue para o tendão. Certos tendões com uma " zona de bacias hidrográficas " de suprimento de sangue são propensos a desenvolver tendinite.
Esses incluem:
- Tendão de Aquiles: Este tendão prende o músculo da panturrilha ao osso do seu calcanhar. Se estiver sobrecarregado, pode rasgar completamente ou parcialmente, muitas vezes com um ruído de estalo e dor aguda na parte de trás do tornozelo e perna. Pode necessitar de reparo cirúrgico ou responder a tratamento não cirúrgico.
- Tendão do manguito rotador: Os tendões do manguito rotador fixam os músculos à articulação do ombro. Você pode desenvolver tendinite devido a uma lesão, levantamento repetitivo ou esportes que envolvam seus braços sobre sua cabeça.
- Tendão tibial posterior : Este tendão prende o músculo da panturrilha aos ossos do pé, sustentando o arco e sustentando o pé quando você caminha. Pode ser ferido em uma queda ou pode ter uma lesão por uso repetitivo em esportes de alto impacto, como basquete, tênis ou futebol.
- Cotovelo de tenista : Esta é uma inflamação do tendão que liga os músculos do antebraço ao cotovelo. Isso acontece devido a muitas atividades, incluindo esportes de raquete, como tênis.
Os sintomas da tendinite incluem dor, sensibilidade e leve inchaço. Parar a atividade que resulta na dor por alguns dias pode ajudar a resolver casos menores, mas se eles persistirem, você deve consultar seu médico. Talvez seja necessário aprender maneiras de evitar a recorrência usando técnicas adequadas e técnicas alternativas.
> Fonte:
> Proteja seus tendões. NIH https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.