Bursite do quadril e tendinite
A síndrome iliopsoas é uma das várias condições que afetam a articulação do quadril, ou iliopsoas . Condições comuns que afetam esta parte do corpo incluem bursite iliopsoas e tendinite iliopsoas. Essas condições são comuns entre ginastas, dançarinos e atletas de atletismo que realizam repetidos movimentos de flexão do quadril.
Os músculos iliopsoas são os músculos anteriores do quadril.
Eles são compostos de psoas major, psoas minor e iliacus. A principal função dessa articulação é a flexão do quadril. Dentro da articulação do quadril existem bursas : pequenos sacos cheios de líquido que ficam entre os ossos e os tecidos moles. As bursas reduzem o atrito e fornecem amortecimento.
Existem dois tipos de bursas no quadril que podem se tornar inflamadas: o trocanter maior e o iliopsoas bursa. A bursite do iliopsoas, mais comumente conhecida como bursite do quadril, ocorre quando a iliopsoas bursa, localizada entre o tendão iliopsoas e o interior do quadril, fica inflamada e irritada. A tendinite iliopsoas, ou tendinite do quadril, ocorre quando o tendão iliopsoas, que prende o osso da coxa ao músculo, fica inflamado e irritado.
Sintomas
O principal sintoma da bursite iliopsoas e da tendinite iliopsoas é a dor no quadril. Normalmente, fazer qualquer coisa que exija o uso do quadril piora os sintomas da dor. Outros sintomas incluem:
- Dor e / ou rigidez na área do quadril e coxa
- Dor que começa aguda e intensa, mas se torna mais maçante e dolorida
- Clique ou encaixe no quadril ou virilha que pode ou não causar dor
- Dor que piora ao fazer qualquer coisa que dobra o quadril: andando, subindo escadas, agachado, sentado, etc.
- Ternura na região do quadril e virilha
A bursite do quadril pode afetar pessoas de todas as idades, mas é mais comum entre mulheres e idosos. Fatores de risco para desenvolver essa condição incluem:
- Uso excessivo da articulação (corrida, ciclismo ou em pé por longos períodos de tempo)
- Lesão anterior do quadril e / ou cirurgia
- Escoliose , artrite espinhal e outros problemas da coluna vertebral
- Pernas com comprimentos diferentes
- Artrite reumatóide
- Espinhos ósseos ou depósitos de cálcio
Diagnóstico e Tratamento
Um médico é capaz de diagnosticar a síndrome do iliopsoas com base na história dos sintomas e no exame do quadril. Testes de imagem, como ressonância magnética e raios-x são raramente utilizados. A maioria dos tratamentos para bursite do quadril e tendinite do quadril não envolve cirurgia. A melhor maneira de tratar a bursite e a tendinite do quadril é descansar. Evite fazer qualquer coisa que piore os sintomas. Este período de descanso pode durar de 2 a 3 semanas.
Medicação anti-inflamatória pode ser usada para aliviar a dor e reduzir a inflamação. Às vezes, as injeções de esteróides são usadas para aliviar os sintomas e isso pode ser feito no consultório do médico. Se os sintomas persistirem ou retornarem, injeções adicionais de esteroides podem ser administradas conforme necessário.
Depois que a dor e o inchaço diminuírem, talvez seja necessário consultar um fisioterapeuta ou o seu médico poderá iniciá-lo em um programa de exercícios leves para melhorar gradualmente a força e a flexibilidade do quadril.
Bastões e muletas fornecem suporte adicional.
Como prevenir lesões de iliopsoas
Como é o caso de todas as lesões por excesso de uso, a síndrome de iliopsoas é causada por fazer muito, muito cedo. É importante começar pequeno e construir gradualmente, seja você um iniciante ou tentando melhorar sua rotina de exercícios. Siga a regra de 10% para evitar cair nessa armadilha.
Fontes:
Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Bursite do Quadril. (2014, março). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego Health. Tendinite Iliopsoas e Hip Snapping. (nd) https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx